4カ月で-18kg!モテ女の必須 ダイエット100の鉄則  RSSを登録する

スラリ脚・モテ手首・キラリ肌・スッキリウェストシェイプ・・・こんな言葉に反応するあなた♪そんな方にお送りする『ダイエット100の鉄則』。確実にモテ女になれる!!

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2006/12/02

★4ヶ月で18kgの減量に成功した脅威のダイエット情報

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[2006/12/02 vol.004]━━
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◆◆◆ 間違いだらけのダイエット法 
ダイエット館 館長( http://diet-kan.net/ )
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前回、朝食抜きダイエットのお話をしました。でも「そんなんじゃお腹が空いて
ランチまでもたない・・・」などと言われる方もいらっしゃると思います。

そういう時はこういう風にしてみてください。
きっと空腹感はやわらぐと思います。

館長の空腹を「空腹と感じなくなる」秘密の方法です。
1)温かい飲み物を摂る(コーヒー・お茶でもノンカロリーのものなら何でもOK)
→コーヒーやお茶なら1時間おきに2〜3杯飲んでみて下さい。
2)歯を磨く
→通常、歯磨きは食後にしますよね?だから歯を磨くと、カラダは長年の経験で
 「食後なんだ」と反応するのです・・・空腹を和らげる効果があるのです!
3)腕立て伏せを10回行う
→騙されたと思ってやってみて下さい。人によっては10回では足りないかも知れ
 ませんが、ポイントは「結構キツイ」と思えるくらいでOKです。
4)お風呂に入る
→シャワーではあまり効果がないように思います(経験談)。湯船に5分以上は
 浸かって下さい。暖まると空腹感はだいぶ和らぎます。

「朝食」というシチュエーションを考えると3と4は会社では無理ですよね?
なので1と2は可能だと思いますので、是非試してみて下さい。
3と4は週末や休日用ですが・・・組み合わせることで更に効果が高まります。

例)
お風呂に入りながら・・・歯を磨いて・・・
出たら温かいお茶を1杯飲みます。
それでもお腹が空いて・・・ガマンできない!っていう方!
相当食いしん坊です(笑)

がんばって腕立て伏せをやって下さい♪

1回ガマンしたら、ポテトチップス1袋食べなくて済むんですよ!


★━━━━━★ 
┃館長の格言┃ 
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朝食抜きダイエットは痩せる効果を高めるのは確実!
水分を充分に摂り、午前中を乗り切れば、いつものランチも信じられないほど
美味しく感じますよ。

これだけで1ヶ月2kgの効果!
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普段から朝食を抜いている人には効果は期待できませんので、他のダイエット法
を行わなければなりません。
でも心配ありません。この館長がこれからどんどん多くのダイエット方法をご
紹介していきます。

一般論や常識論では語れない、効率よく痩せるために工夫と知恵をこらしたダイ
エット方をお伝えしていきます。



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