2006/12/19
【雑学365!】 健康の５つの秘訣
-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*- 雑学365!ちょっと差のつく旬な情報・暮らしの役立ち情報 No.24 -=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*-=*- こんにちは。 横田健＠雑学王と申します。 このメルマガでは、恋愛・健康・家庭円満の秘訣から、 ビジネスのヒント、営業・企画・就職や面接のコツまで幅広くお届けします。 話のネタにどうぞ ====================================================================== 今日のテーマ「健康の５つの秘訣」 健康の秘訣についてご紹介します。 健康な暮らしを送るには、基本的な５つのポイントがあります。 １．規則正しい生活を送ること、 ２．栄養バランスの採れた食生活すること、 ３．適度な運動を日々行うこと、 ４．ストレスを抱え込まないこと、 ５．予防すること そして、これらをバランスよく継続することです。 【要チェックポイント！】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 健康の５つの秘訣とは 非常に基本的なことですが、継続するのが一番効果的です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ====================================================================== 【編集後記】 お読み頂きありがとうございました。 継続するのが一番難しいんですって声が聞こえてきます。(^^ゞ汗 発行責任者： 横田健＠雑学王 サイト ： http://plaza.rakuten.co.jp/zatugaku365/ メール ： ahappy4u＠yahoo.co.jp ＠を@にして下さい。 このメルマガは、次のシステムを利用して配信しています。 『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ メルマガID：0000216910 『Yahoo!メルマガ』http://merumaga.yahoo.co.jp/ メルマガID：3993 ====================================================================== Copyright(C) 2006 All Rights Reserved. ======================================================================
