2009/06/19
☆ 呼吸 ２ ☆
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◆フェイシャルでわかる
美肌・小顔と身体の不思議な関係◆
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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0
＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
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☆ 呼吸 ２ ☆
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おはようございます。
セラピストの大河原です。
またまた久し振りの発行となってしまってスイマセン。
前回から呼吸についてお話するんですよね。
自律神経って聞いた事はありますか？
自律神経とは意識してコントロールできない神経で
心臓などの内臓を動かしたり自分の意志ではコントロール
出来ないものを支配しています。
呼吸も自律神経の支配下にあります。
ですから、寝ている間もスースーと安心していられるのです。
でも起きているときはというと
息を“吐こう、吸おう”としなくても自然と呼吸が行なわれて
いますよね。
でもあなたの頭の中にこんな疑問がでてきますよねェ。
「自分で息を止めたり吸ったりもできるのは？？」
そうなんです。
呼吸は自律神経の支配下にありながら唯一“自分でコントロール”も
できるのです。
しっかり呼吸ができると血液の循環も良くなって来ます。
血液の循環が悪いと皮下の血液循環が悪くなり、乾燥肌なのに
汗や皮脂が余分に分泌されピカリとテカついたり
顔のくすみ、目の下のクマがひどくなったりと
肌トラブルも起きやすくなりますからね。
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