2009/05/22
☆ 呼 吸 ☆
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◆フェイシャルでわかる
美肌・小顔と身体の不思議な関係◆
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0＾＾0 いつも貴重な時間をお付き合い頂いてありがとうございます 0＾＾0
＜カオはカオと分けて考えるのではなくて、ココロとの関係、
カラダとの関係があって、それぞれのカオができています＞
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☆ 呼 吸 ☆
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こんにちは セラピストの大河原です。
東京でもいよいよ新型インフルエンザの感染者が確認されました。
今日のニュースでは埼玉で感染者が出たと言っていました。
みなさんも不安に感じていると思います。
そこで、今回からアンチエイジング・美肌・健康、そして
インフルエンザに負けないように呼吸や呼吸と心との関係、呼吸法に
ついて少しお話していきますね。
呼吸は生きていくうえで生命を維持していくうえで絶対に
欠かす事のできないものですよね。
呼吸をする事によって血流が良くなり、身体の隅々まで
栄養が運ばれ、また老廃物などの汚れが浄化されていきます。
そんな大切なものなのにあまり意識した事ってないですよね。
人間は母親のおなかから出て“オギャー”と呼吸をすれば
生命の誕生で、呼吸が止まれば死を迎えます。
こう書いてみると当たり前のことですが、当たり前のことが
とても大切なんだなって感じると思います。
当たり前のことに“感謝”しなければいけませんよね。
心の動きから見ても喜びを感じているときは呼吸もラクになり、
心に悩みを抱えていれば呼吸が浅くなり息苦しく
落ち込めばため息となります。
そして心と呼吸に連動してそれが表情にもあらわれてきます。
心もしっかり磨かないと、ひと口にキレイになりたいといって
いま流行りのマッサージをしたり化粧品を使ってせっかく一生懸命に
磨いても効果は半減してしまいまよ(@_@)
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