2007/10/09
【京都風水】 『Come on!食欲の秋 パート2』
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┃ 京 都 風 水 ┃
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こんにちは、京都風水スタッフ 藤野です。
前回、「いつまでも暑いですねー」なんてご挨拶をしたのに、
なんだか急に長袖が必要になりました。
みなさんのお住まいの地域ではいかがですか?
いよいよ10月。秋の京都は見所満載です。
今月22日は、京都三大祭のひとつ、『時代祭』。
それが終わると紅葉の季節に。
遠方の方も、魅力満載の秋の京都におこしやす〜^^
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さて、今回は、
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『 Come on! 食欲の秋 パート2 』
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自分の体質と食物の関わりについて考えて見ます。
まずは自分の体質の陰陽を知ることからスタート!
次にあげる項目を見てください。
「陰体質」「陽体質」、それぞれの項目について、
どちらの方が多くあてはまりますか?
〔陰体質〕
・暑さに強いが、寒さに弱い。
・冷え性だ。
・血圧は低め。
・平熱は低め。(35℃代)
・少食だ。
・寝つきが悪く、睡眠不足気味だ。
・寝起きが悪い。
・声が小さい。
〔陽体質〕
・寒さに強いが、暑さに弱い。
・暑がりだ。
・血圧は高め。
・平熱は高め。(36.5℃以上)
・食欲が旺盛だ。
・よく眠れる。
・朝はすっきり目覚められる。
・声が大きい。
どうですか?あてはまる項目が多い方が自分の体質です。
どちらにもあてはまる項目が少ない方は中庸といえます。
前回、食物の陰陽について、ざっくりとですが一覧にしてみました。
それを参考に、「陰体質」の方は、‘陽’の食物を、
「陽体質」の方は、‘陰’の食物を多めにとるといいでしょう。
ただ、注意していただきたいのは、決して一方に偏らないこと。
陰陽思想による理想の状態とは、中庸の状態、
陰と陽のバランスが取れた状態です。
そして、どちらがよいとか悪いとかいうことではなくて、
陰も陽もどちらもが必要なのです。
ですから、どちらか一方に偏らないように注意してくださいね。
特に、体調の悪いときというのは、この陰陽バランスが崩れている
ことが多いものです。
そんな時には、自分の体質と食物の陰陽をちょっと意識して、
中庸になるよう意識してみるとよいのではないでしょうか?
ちなみに、朝・昼は‘陽’、夜はは‘陰’。
時間帯も気にかけてみるとさらに効果的ですね。
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(※病気の治療ではありません。)
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////////// 編集後記 //////////
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私自身、毎晩、使ってます。気持ちよくて
ヨダレものです^^;
京都風水よりみなさまに心を込めてのお届けですっ☆
自分の体や心とじっくり向き合うと、なんだか優しい気持ちになります。
ではみなさま、季節の変わり目ですのでご自愛くださいませ・・。
次回をお楽しみにっ ☆
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