2009/08/16
心の在り方・・・！？
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 健康で素敵に生きる情報を毎週発信して います”小林竜也”です。 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 毎日のお仕事お疲れ様です。 いつもお読みいただきありがとうございます。 本当に感謝いたします。 このメルマガは弊社にお問い合わせいただいた方、 商品をご購入いただいた方、無料読本「奇跡の菌食」を お読みいただいた方などに配信しております。 先週の屋久島は、ほとんど晴天でありましたが、夜から 朝方にかけて降る雨がとても氣持ち良い雨音をたてて おりました。 例年よりだいぶ少ない降水量もこのような雨が大自然の 恵みとなって潤っているのでしょうね！＾＾ 今週も、笑顔で明るく、楽しく、元氣良く参りましょう！！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 今週は「心の在り方・・・！？」ということで お伝えいたします。 最近、テレビ番組でも、だいぶ精神と身体の関係を取り上げた 番組が多くなって来ているのを感じます。 先日は、花粉症に多いと言われている性格の人は完璧主義の 人が多いと言うのをやっておりました。 私の周りでも、確かに花粉症に悩まされている人は完璧主義の 人や潔癖症など、心にあまり余裕のない人が多い氣がします。 私はご存知の通り、都会からのんびりとした生活をしたくて この屋久島に移住しているので、自分自身が最初この屋久島に 来た時は、あまりののんびりとした生活などに苛立ちを感じる ことさえあるほどに、自分自身に余裕がまったくないことを 感じました。 先日、大阪から仕事の関係でお客様がお見えになられた時に 以前の自分もこんな感じだったのかもしれないと思うことが 多々ありました。 あまりの忙しさに携帯電話はなりっぱなし、移動中でも自然や 景色を見るというよりも電話で話をしている方が多い感じで、 いろいろな話をしても、聞くというより、自分から話をする と言う方が多いのを見て、息苦しくなって来る感じを覚えました。 一緒にいて、癒されたり、癒したりとか、落ち着くという ことではまったくなく、ビジネスとしてでしか、人も自然も 感じられていないというのを強く感じるほどでした。 せっかくの屋久島なのにもったいないな～と感じ、そのことを 伝えましたが、やはり聞く耳は持っていないようで、何も大自然 を感じぬままお帰りになってしまいました。 それから私は「心のゆとり」って本当！大切だな～って感じてます。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 人のことだと直ぐ分かりますが、自分のことだとなかなか分からない のが人間の性なのですが、ずっと「焦っている」と言ったら良いの でしょうか・・・！ 時間というこの人間が決めた時計の中に納まっている時間と言う 概念に追われていると言っても良いでしょう！ そんな時は誰にもあると思います。 私にもあります。 そんな時、私は一旦、その場を離れるようにしております。＾＾ 一旦離れて、大きく深呼吸です！ 「吐いて～」！！ 「吸って～」！！ 「吐いて～」！！ 「吸って～」！！ を大きく３回ほど繰り返してその場をすべてリセットさせ、 氣持ちを切り替えることが大切だといつも思います。 身体も一緒で、緊張や抑圧から身体を解放することが、 健康への近道です。 いつも緊張し抑圧され、緊迫した状態を保ったままにして おくと、張り詰めていた氣持ちは途切れ、身体も同じように 体調を崩していくのです。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ そして、それらの「心の在り方」を大切にするには、 「人のせいにしない！」「人を憎まない！」「一切をゆるし」 「すべて自分が源と考える」ことが大切に思います。 そんなこと言っても・・・！ と思うかもしれませんが、本当！何か問題が起きても、 「すべて自分が源と考える」ことができると、何でも スムーズにことが進みます。 でも、人間ですからやっぱり「人を責めたり」「憎んだり」 することもあるかと思います。 一旦、そう思ってしまっても直ぐに深呼吸をして、 切り替えて「すべて自分が源と考える」ことをする ように心がけて行くと不思議と何でもスムーズに 解決して行きます。 私もずっとこれらの「心の在り方」を実験しているの ですが、このパワーは凄いです！ 何も人もことも替えず、ただ、自分自身の「心の在り方」 だけを替えれば自然と周りが変わって来るんですから、 本当！不思議です！ これらを分析して説明すると、もの凄いメルマガの文章量 になりますので「すべて自分が源と考える」と不思議な チカラが湧いて来るということにしておきましょう！！＾＾ これ結構、人間の生き方の真髄ですよ・・・！ 軽く聞こえるかもしれませんが、とても重要なことを サラッと今回「心の在り方」ということでお伝えいたしました。 健康に対するどんな悩み（精神的なこと）でも結構です。 何かお手伝いできればと思います。 そんな方はいつでもメール・電話・手紙をいただければと 思います。 ありがとうございます。 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 今週もいろいろお伝えいたしましたが、いかがでしたか？ 私がお伝えしております情報は日頃からの健康への心がけから 食生活、ライフスタイル、屋久島のホッとした情報までをたく さんの方々へ発信していきたいと思っております。 それでは、次週は、「人間の身体は・・・！？」という ことでお届けいたします。 お楽しみに・・・！ また、来週も笑顔で会いましょう・・・！ ●免疫力をアップ、向上させたい方！ http://sankeidou.com/ ●低体温の対策、改善！低体温のあなたへ益救神酵素・・・！ http://teitaion110.com ●屋久島から大自然の恵みをお届け！ http://ameblo.jp/sizendaisuki/ ●世界遺産屋久島エコ日記 http://sankeidou.blog59.fc2.com/ ●健康食品ショッピングカート http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/ ●三茸堂ホームページ http://www5.synapse.ne.jp/sankeidou/ もし、このような情報などは必要ないと思われる方は残念ですが 下記から恐れ入りますが解除を行ってください。 健康で素敵な生き方情報 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000215347.html また、どこかでお会いできることを願います。ありがとうございました。
