2009/05/03
生き方のストレス・・・！？
▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 健康で素敵に生きる情報を毎週発信して います”小林竜也”です。 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 毎日のお仕事お疲れ様です。 いつもお読みいただきありがとうございます。 本当に感謝いたします。 このメルマガは弊社にお問い合わせいただいた方、 商品をご購入いただいた方、無料読本「奇跡の菌食」を お読みいただいた方などに配信しております。 先週の屋久島は、暖かい日が続き（暑い日かな！） 外での作業に明け暮れておりました・・・！ お蔭様で顔と腕が、まだ夏前なのに真っ黒状態であります！＾＾ そんな作業を見てか子供たちもやりたい！やりたい！と 言って手伝ってくれました！（まぁ〜手伝っているのか、 遊んでいるのか分りませんが・・・！＾＾；） こん風に日頃から子供たちと接しながら仕事が出来る こと自体、本当！幸せですね！！＾＾ｖ それでは子供たちの笑顔に負けず、今週も笑顔で明るく、 楽しく、元氣良く参りましょう！！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今週は「生き方のストレス・・・！？」ということでお伝え したいと思います。 今の日本で何処かの国の貧しい暮らしほど、生活に困っている という地域はないのではないかと思います。 今は、何とかやって行けてる！何とか食べて生活出来て いると言うこと自体、昔と違って穏やかになっているのだと 思うのですが、その反面、人間関係の付き合い方が希薄に なっているので、氣持ちの合わない人と軋轢を起こして しまって、いわゆる人間関係で苦しむということが多く なっているようです。 職場で苦しみ、結婚してから、なかなかお互いの氣持ちが 合わないで苦しむとか、あるいは、旦那さんのご両親と 合わないとか、独特の人間関係で苦悩して、ストレスを 感じる人が多くなって来ております。これを交感神経 緊張の状態と言います。（先週も少しお伝えしました・・・！） −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− これらは、ちょっとした生活でのストレスによる交感神経 緊張状態なのですが、このこととは少し違って、環境による ストレスなどの交感神経緊張状態になる場合があります。 それは、寒さによる「冷え」の場合です。 昔の人たちは、今のように家もしっかりしておらず、 暖房器具なども揃っていなかったので、重労働とあい まって、冬の寒さで身体を壊して、心筋梗塞、脳卒中 という流れで発ガンする人が多かったのです。 ところが今は、冬は暖房機などの設備が整い、あまり家の 中などの寒さを感じずにすんでいるのですが、問題は夏の 冷房です。 特に女性の場合は、男性と身体の構造が違い、乳房が突出 しているので、身体が冷えた時に最初に「冷え」が強く 出ます。 このストレス状態が交感神経緊張状態になり、これらの 「冷え」と冷房の関係で、女性の乳ガンと言うかたちで、 発症している人が多いとされております。 「冷え」と、心理的な無理、身体の無理などが加わって 様々な病氣や発ガンする人が多いのです。 女性の病氣や発ガンなどの信号は、心理的な無理や「冷え」 などですが、男性の病氣や発ガンなどの信号は、やはり肉体 的無理、真面目で頑張り屋さんで努力する人です。 男性のこのような生き方のほとんどが、リラックスをする 時間をあまりとらないで、少なくする傾向があると言われて おります。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− その一つに、食事の時間です。 食事の時間は消化活動として、副交感神経を使いリラックス する時間と言えるのですが、この時間をあまりとらず、早食い 早飲みをして、食べる物は栄養を摂るようにするため、満足感の 強い脂身の多い肉類や油で揚げた物やバクバク食べれる丼物や カレーなどを食べる習慣になっていたりします。 そして、食べる時間は不規則で、夜も遅く、睡眠時間も 寝る間を惜しんで頑張ってしまうので、傍から見ても体調が 悪くなるのは当たり前といった生活習慣を送ってしまって いるのです。 果たして皆さんはいかがですか・・・？ 私も以前はそうでした！！ でも、健康と言うのは正直、日頃から当たり前になっていて、 この当たり前のありがたさの奇跡に氣が付かず、忘れてしまって いるのです。 なので、健康のありがたみを氣付かせるために、また、氣が 付かないから、病氣という不健康な状態になるのです。 そして、はじめて、不健康になって健康の素晴らしさに 尊さに奇跡に氣が付くのです。 でも、痛い目に会っても氣が付かない人もいます。 ただ、思うのです。同じ氣付くなら、痛い目に会う前に氣が 付いても良いのではないかと・・・！！ そうなんです。この身体が健康なうちに、健康のありがたさ、 尊さ、奇跡に氣が付き、これからも健康でいられるライフ スタイルで楽しく、明るく、元氣良く暮らせる。 そんな生き方を自分なりに見つけることが大切だと私は思って おります。 そして、それには毎日の生活習慣や食生活などが肝心です。 健康に対するどんな悩み（精神的なこと）でも結構です。 何かお手伝いできればと思います。 そんな方はいつでもメール・電話・手紙をいただければと 思います。 ありがとうございます。 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 今週もいろいろお伝えいたしましたが、いかがでしたか？ 私がお伝えしております情報は日頃からの健康への心がけから 食生活、ライフスタイル、屋久島のホッとした情報までをたく さんの方々へ発信していきたいと思っております。 それでは、次週は、「今の医学・医療として・・・！？」という ことでお届けいたします。 お楽しみに・・・！ また、来週も笑顔で会いましょう・・・！ ●免疫力をアップ、向上させたい方！ http://sankeidou.com/ ●低体温の対策、改善！低体温のあなたへ益救神酵素・・・！ http://teitaion110.com ●屋久島から大自然の恵みをお届け！ http://ameblo.jp/sizendaisuki/ ●世界遺産屋久島エコ日記 http://sankeidou.blog59.fc2.com/ ●健康食品ショッピングカート http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/ ●三茸堂ホームページ http://www5.synapse.ne.jp/sankeidou/ もし、このような情報などは必要ないと思われる方は残念ですが 下記から恐れ入りますが解除を行ってください。 健康で素敵な生き方情報 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000215347.html また、どこかでお会いできることを願います。ありがとうございました。
