2009/04/26
身体のつくり・・・！？
▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 健康で素敵に生きる情報を毎週発信して います”小林竜也”です。 ▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 毎日のお仕事お疲れ様です。 いつもお読みいただきありがとうございます。 本当に感謝いたします。 このメルマガは弊社にお問い合わせいただいた方、 商品をご購入いただいた方、無料読本「奇跡の菌食」を お読みいただいた方などに配信しております。 先週の屋久島の前半は、これでもか〜というほど雨が降り 我が家の横を流れる川の音は凄まじい「ゴッ〜〜〜！！」 という音を立てておりました！＊＊ それ以降は晴れ続きではありましたが、海上は結構、時化て おり、突風が吹き荒れておりました！ 春から夏に入る準備のような感じですね！＾＾ 先週お伝えしたインフルエンザも猛威を振るい、小学生や 幼児が、かなりかかっておりました・・・！ お蔭様で我が家の団子３兄弟は日頃の予防などが効いている せいか、元氣でピンピンとしております。＾＾ やはり、予防対策に勝るものはないですね！ それでは今週も笑顔で明るく、楽しく、元氣良く参りましょう！！ −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 今週は「身体のつくり・・・！？」ということでお伝えしたいと 思います。 正直、今、病に悩む方で、一番多いのは「ガン」です。 そして、「高血圧症」や「糖尿病」といった病も最近では大変に 多くなって参りました。 このような病には、全て発症する年代という特徴があります。 「ガン」などは４０歳代、５０歳代に入って、働き盛りで、 社会的責任も多い、そういう年代で発症していることが圧倒的 に多いです。 つまり、身体に大きな負担がかかっていて発症している と言うことです。 この負担を医学的に診ると「交感神経の緊張状態が続いている」 と言うことになります。 これは自律神経ですが、２種類あります。日中活動をするために 働く「交感神経」と、休息・睡眠のための「副交感神経」です。 この２種類で、私たちは、元氣に頑張って氣迫を出したり、休ん で、疲れを癒したりして、生き方のバランスをとっております。 ガンなどまた、他の病になる原因は、すごく無理をして交感神経の 緊張状態が続いているからです。 私の周りにもガンをはじめいろいろな病になっている人は、 真面目で頑張り屋さんが多いです。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 無理をする生き方の特徴としては、特に肉体的に頑張る流れの 人に一番多いです。長時間労働、あとは夜更かしで仕事をする 人にも言えることです。 本来、夜の時間は、副交感神経が働いて緊張がとれて、 血圧も血糖値も下がり、静脈がきてゆったりする時なの です。 だから、あまり朝も早くないし、無理もしていないような 女性が、どうしていろいろな病になるかと言いますと、夜更かし をしていることがあります。 私たちの知らぬ間に、夜更かしというのは、すごいストレスに なることに氣が付いていないのです。 日中良く働いた時は、働けば働くほど、休息が大切になります。 それを無視して長時間労働を続けることや、夜、寝静まって から仕事を続けるというのは、先ほどお伝えした交感神経緊張 の状態なので、無理をしないスケジュールで仕事をした方が 仕事のためにも、自分自身の健康のためにも良いと思います。 ・・・とは言ってもと言って、何人もの方が無理をして、 健康障害で苦しんでおります。 何でもそうですが、身体が資本、健康が資本ですから、まず 考えるのは自分自身の体調管理ではないでしょうか・・・？ 男性も女性も今、とても厳しい状況なのは分りますが、 厳しい状況だからこそ、メリハリを付けて、無理せず 休息をとって、また、頑張る日々という習慣化して 生きたいものですね！ 私も以前、無理をし過ぎて、睡眠不足から来る過労で、 １ヶ月間ほど寝込んでいた時があります。 その時の悔しいこと、情けないこと、自分の愚かだった ことをずっと悔やみました。 でも、その反面、健康へのありがたさや全て人に支えられて 生きていると言う大切なことをたくさん感じ学びました。 言葉にすると、とても軽いですが、自分にとっての生き方 には衝撃的でした・・・！ そして、今があると思っております。 病に苦しみ、少しでも健康になりたいと真に思っている人 のチカラになりたい、喜んでもらいたいといつも思いやって おります。 健康に対するどんな悩み（精神的なこと）でも結構です。 何かお手伝いできればと思います。 そんな方はいつでもメール・電話・手紙をいただければと 思います。 ありがとうございます。 ▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽▼▽ 今週もいろいろお伝えいたしましたが、いかがでしたか？ 私がお伝えしております情報は日頃からの健康への心がけから 食生活、ライフスタイル、屋久島のホッとした情報までをたく さんの方々へ発信していきたいと思っております。 それでは、次週は、「生き方のストレス・・・！？」という ことでお届けいたします。 お楽しみに・・・！ また、来週も笑顔で会いましょう・・・！ ●免疫力をアップ、向上させたい方！ http://sankeidou.com/ ●低体温の対策、改善！低体温のあなたへ益救神酵素・・・！ http://teitaion110.com ●屋久島から大自然の恵みをお届け！ http://ameblo.jp/sizendaisuki/ ●世界遺産屋久島エコ日記 http://sankeidou.blog59.fc2.com/ ●健康食品ショッピングカート http://cart1.fc2.com/cart/sankeidou/ ●三茸堂ホームページ http://www5.synapse.ne.jp/sankeidou/ もし、このような情報などは必要ないと思われる方は残念ですが 下記から恐れ入りますが解除を行ってください。 健康で素敵な生き方情報 発行システム：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000215347.html また、どこかでお会いできることを願います。ありがとうございました。
