http://archive.mag2.com/0000215261/index.html 2008-09-13T18:01:11+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20080913180000000.html リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第10回目は『腕、お腹、お尻リンパマッサージについて』です。<br /><br />皆様、お久しぶりですφ(＾▽＾*)♪<br /><br />毎日のボディ・ケアにリンパマッサージ♪効果はいかがでしょうか。<br /><br /><br /><br />さて、<br /><br />DVDで脚のリンパマッサージ法について紹介してきましたが<br /><br />脚以外にも<br /><br />二の腕やお腹、お尻などの他の部位のリンパマッサージ法についても<br /><br />是非、教えてほしいとの声をたくさん頂いております。<br /><br /><br />φ(▽'*)確かに、二の腕は普段から人の目につきますし<br /><br />ウエスト<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20080913180000000.html">続きを読む<a> 2008-09-13T18:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20080321150744000.html 『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br /><br />リンパマッサージは全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックスを行うマッサージのことです。<br />みんなでキレイになりましょう☆☆☆ <br /><br />■第９回目は<br />『超々忙しい方におすすめ!!１００円マッサージローラーについて』です。<br /><br />皆様、お久しぶりです♪<br /><br />前回から半年が過ぎてしまいました。<br />赤ちゃんもようやく寝返りができるようになり<br />気分的にも、だいぶ楽になりました。<br /><br />けれど…、やっぱり自分の時間はありません。<br />お乳、オシメに、家事…<br />お利口さんに一人で遊んでいてくれれば良いのですが<br />なかなか我がままなわが息子。<br />抱っこしたり、あやしたり…<br />ふぅ。。。という感じで１日は終わります。（夜中もゆっくりは寝れません）<br /><br />なので、いまだに私のリンパマッサージは止まったままです。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20080321150744000.html">続きを読む<a> 2008-03-21T15:07:44+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20070907200000000.html 『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第８回目は『リンパマッサージの更新について』です。<br />皆様、お久しぶりです♪<br />妊娠、出産準備とバタバタしてしまい<br />ながらくメールマガジンをお休みしています。<br /><br />ブログの更新やメールでのご相談ど、同時に休止しており<br />皆様には大変ご迷惑をお掛けしております。<br /><br />また、多くの方に応援のメールを頂いており、この場を借りて<br />お礼を申し上げます。<br />ありがとうございます。<br /><br /><br />順調に行けば、今月の１３日に出産します。<br /><br /><br /><br /><br />体型や体調が戻りましたら、再び経過と共にリンパマッサージを<br />再開する予定で<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20070907200000000.html">続きを読む<a> 2007-09-07T20:00:00+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20070317171202000.html 『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第７回目は『妊娠中のリンパマッサージについて』です。<br />皆様、お久しぶりです♪<br />長いこと、メールマガジンをお休みしていて申し訳ありませんでした。。。<br /><br /><br />実は、御陰様で私、ayumiねぇーさんにも赤ちゃんができましたφ(≧ω≦*)♪<br /> o(^0^ o) o( ^-^ )o (o ^0^)o<br /><br /><br />現在３ヶ月目後期です。（予定日は９月下旬です）<br />初めての妊娠ということでバタバタとしていまして<br />メールマガジンやブログなどそっちのけに<br />なってました。<br />ごめんなさい(TεT)<br /><br />せっかくの機会なので<br />『妊娠中のリンパマッサージについて』書きます☆<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20070317171202000.html">続きを読む<a> 2007-03-17T17:12:02+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20070106152825000.html あけましておめでとうございます♪<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第６回目は『お風呂で出来る簡単マッサージ』です。<br />前回、前々回と<br />簡単に出来るリンパマッサージの仕方を紹介しましたが<br />その後、読者の方から頂いたメールで<br /><br />文章では解りにくいΣ(￣ロ￣lll)！<br /><br />という感想を頂きました。<br /><br /><br />おっしゃるとおりです。。。。<br /><br />私もそう思います！<br />私のブログ（http://gowave.blog56.fc2.com/）も、<br />文章や絵でマッサージ方法を覚えるのは難しい<br />という思いから始まっています。<br /><br /><br /><br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20070106152825000.html">続きを読む<a> 2007-01-06T15:28:25+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20061203151159000.html こんにちわ。<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第4回目は『お風呂で出来る簡単リンパマッサージ２～フランスモデルが行う顔の洗い方～』です。<br />　<br />お風呂で顔洗う時に一緒にリンパマッサージを行ってしまおう！<br />というのが今回のお話です。<br />あるフランスモデルの方のフェイシャル方法をご紹介いたします。<br /><br />やり方（洗う＝さするです）<br />１．頬を円を描くように５，６回さすります。<br /><br />２．鼻から額に向かって引き上げるようにさすります。<br /><br />３．鼻の横を上下にさすります。<br /><br />４．フェイスラインの骨をはさむようにあご先から耳の下までさすります。<br /><br />こうすることで顔のむくみを翌朝にださないだけでなく、<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20061203151159000.html">続きを読む<a> 2006-12-03T15:11:59+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20061126120128000.html こんにちわ。<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第4回目は『お風呂で出来る簡単マッサージ』です。<br />リンパマッサージをまだ試したことのない方は<br />その効果が半信半疑かもしれません。<br />（私のブログhttp://gowave.blog56.fc2.com/の中で効果を紹介しているので<br />一度ご覧になってみてください。<br />恥ずかしいのですが、全部私の脚とお尻です（;￣ー￣Ａ）<br /><br />リンパマッサージはとても理にかなったマッサージなので<br />きちんと行えばきちんと効果がでます。<br /><br /><br />先日、リンパマッサージ法を紹介したYさん（仮名）から写真を頂きました(#^.^#) <br />この方は脚の太いのが悩みで<br />今までいろんなダイエットや脚ヤセ商品を試したそうです。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20061126120128000.html">続きを読む<a> 2006-11-26T12:01:28+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20061119100122000.html こんにちわ。<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /> <br />■第３回目は『マッサージの注意点』です。<br />☆力の入れ方<br />リンパマッサージはリンパを流す為に<br />リンパ管をサスって刺激してあげるのですが、<br />このリンパ管、体のどの辺にあると思いますか？<br /><br />リンパ管やリンパ節は意外に、皮膚の表面近くにあります。<br />だから、<br />マッサージに強い力は必要ありません。<br />“優しく撫でる”。<br />これが基本です。<br />特に顔や上半身ほど優しくしてあげてください( * ^。)σ<br /> <br />※私はリンパマッサージと一緒に<br />セルライトや脂肪を揉んだり潰したりする動作も<br />一緒に行っています。<br />（リンパマッサージというよりセ<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20061119100122000.html">続きを読む<a> 2006-11-19T10:01:22+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20061112175644000.html こんにちわ。<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /><br />■第２回目は『オイルの選び方パート２』です。<br /><br />第１回目で<br />リンパマッサージでどの効果を一番期待したいか？<br />でオイルを選んでくださいと書きました。<br /><br />大きく分けると<br />・アロマ系<br />・引締め系<br />です。<br />リラックス派はアロマ系。<br />シェイプアップ派と浮腫み解消派は引締め系<br />をお使い下さい。<br />後は<br />・洗い流すタイプと<br />・洗い流さないタイプとあります。<br />お風呂の前か後、いつマッサージをするかで決めてください。<br /><br />お薦めはお風呂の後で、洗い流さないタイプです。<br />寝て<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20061112175644000.html">続きを読む<a> 2006-11-12T17:56:44+09:00 http://archive.mag2.com/0000215261/20061107220646000.html こんにちわ。<br />『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) <br />リンパマッサージは<br />全身に流れるリンパ管を刺激して、<br />・むくみ解消<br />・セルライト消化<br />・ダイエット<br />・新陳代謝アップ<br />・リラックス<br />を行うマッサージのことです。みんなでキレイになりましょう☆☆☆<br /><br />■第１回目は『オイルの選び方』です。<br /><br />リンパマッサージにオイルは絶対に必要なものではありません。<br />ただ、オイルを塗ることで手が滑りやすくなり<br />マッサージしやすくなることから、<br />通常はオイルやジェルを使用します。<br />（エステを想像してみてください）<br /><br />オイルは単に手を滑りやすくするだけでなく<br />・オイルに含まれる成分<br />による効果も与えてくれます。<br /><br />是非、リンパマッサージには、<br />オイル又はジェルをご使用ください(^-^*)/<br /><br />オイルに含まれる成分。<br /><br />オイルを選ぶ時のポイントもそこにあります。<br /><a href="http://archive.mag2.com/0000215261/20061107220646000.html">続きを読む<a> 2006-11-07T22:06:46+09:00