リンパマッサージのすすめ 

リンパマッサージのすすめ

『リンパマッサージのすすめ』のayumiねぇーさんです(o^-^o) 

リンパマッサージは全身に流れるリンパ管を刺激して、
・むくみ解消
・セルライト消化
・ダイエット
・新陳代謝アップ
・リラックスを行うマッサージのことです。
みんなでキレイになりましょう☆☆☆ 

■第９回目は
『超々忙しい方におすすめ!!１００円マッサージローラーについて』です。

皆様、お久しぶりです♪

前回から半年が過ぎてしまいました。
赤ちゃんもようやく寝返りができるようになり
気分的にも、だいぶ楽になりました。

けれど…、やっぱり自分の時間はありません。
お乳、オシメに、家事…
お利口さんに一人で遊んでいてくれれば良いのですが
なかなか我がままなわが息子。
抱っこしたり、あやしたり…
ふぅ。。。という感じで１日は終わります。（夜中もゆっくりは寝れません）

なので、いまだに私のリンパマッサージは止まったままです。
皆様には本当にご迷惑をお掛けしています。



だけど、そんな私のような
自分の時間がなかなか作れない忙しい方の為の
新兵器を手に入れました。

正式名称はわかりませんが、
『マッサージローラー』とでも名づけましょうか。
タレントのイッコーさんが使用していることでも有名なアレです。

　　　　I−I
　　　　I  I
　　　　I　I
　　−−−−−−
　　I　　　　　I
　 I++++++++++++I
   I++++++++++++I

↑こんな感じのイボイボのついたローラーです。

これで腿などをゴロゴロと刺激してマッサージします。
イッコーさんの話では、
セルライトを潰すようにゴロゴロとするそうです。

私の場合、
赤ちゃんがおっぱいを吸ってる間、
片手は空いているので
その時間に、
ももやふくらはぎをゴロゴロとマッサージしています。
ちゃんとリンパマッサージが出来ない時の
簡易リンパマッサージです。

簡易ですが、けっこう効果はあります。

きちんとしたリンパマッサージほどではありませんが、
脚がスッキリしてきます。

車での移動中も出来ますので
超々忙しい方におすすめします。


良い物は３０００円ほどしますが、
安いのは１００円ショップで売っています。
私もダイソーで授乳時用、台所用、車用と３つ買いました。
ただし、あまり強くゴロゴロするとすぐに壊れます。
「まぁ、どうせ１００円だ」
と思って使ってください。





それでは今回はこの辺で…       
■さらに具体的な事を次回紹介いたします♪
(*^ー^)ノ~~☆:.・*.マ.:タ.:ネ.:ー・*.:(^ー^*)ノ~~☆      







▼ブログ「３日で痩せる！むくみ解消リンパマッサージ法」でリンパマッサージの効果、体験談を紹介しています。http://gowave.blog56.fc2.com/

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