　★(^0^)こだわりのゴルフ屋さん通信★ [まぐまぐ！]

2008/05/25

　★(^0^)こだわりのゴルフ屋さん通信★

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　　　■　　【こだわりのゴルフ屋さんNEWS】　Ｖｏｌ.89
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　   　         店長の奥谷です！
　　　　　                                             　　　
　　　　　　　　                                         　
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　　　　　　　　　　　はじめまして。
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　　以前よりご愛顧いただいている皆様、これからもよろしく
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　　今後も皆様に喜んでいただける商品を
　　ご提供させていただくための努力を続けてまいります。

　　※クラブ選び等でお悩みのお客様はお気楽にご相談下さい。

　　※海外発送もいたしております。

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　　こんにちは（＾ー＾) ♪
　『こだわりのゴルフ屋さん』の奥谷彰二です。
　　いつもメルマガのご購読誠にありがとうございます。

　
　　今週はプレー後の疲労回復の裏技です。

　　疲労は病気ではありません。体は酷使しすぎると壊れ
    てしまいます、そうなる前に、体が「これ以上無理
　　しないで」と発する悲鳴のようなものが疲労です。

　　疲労は、運動を中止して休めば回復します。休んで
　　も元に戻らなければ、それは病気なんです。健康な人
　　なら、休養と栄養をしっかり取れば、1～2日で回復
　　するのが普通です。(^0^)

　　しかし、久しぶりに起伏のあるコースを歩いて回っ
　　たり、練習をしすぎると、疲労が数日間続くことがあ
　　ります。時には、ーカ月ほど疲労感が残ることもあり
　　ます。o(^-^)o

　　疲労そのものは、病気ではありませんが、疲労が蓄
　　積すると体の至る所に障害が起こってきます。慢性
　　疲労という症状です。＼(^o^)／

　　疲労は起こったその日に回復させるのが鉄則です。
　　そのための方法として、古くからアクティブレスド
　　(積極的休息法)が行われています。プレーの後に、
　　軽い運動を行って休息を促進する方法です。(^0^)

　　アクティブレストの効果を高めるには、プレーの後、
　　軽い有酸素運動を行うことです.ウォーキングがよい
　　でしょう。呼吸が楽なペースで15分ほど歩いて、酸素
　　を十分に取り入れます。この酸素が、疲労物質である
　　乳酸などを速やかに取り除いてくれるのです。

　　プレーの後、すぐにいすに座って一服するのは、あ
　　まり疲労回復に役立ちません。アクティブレストしな
　　いと、回復は15%ほど悪くなるからです。o(^-^)o

　　ウォーキングが嫌いな人は、プレー後にクラブを持
　　って軽くスイングすることを5分ほど続けるのも効果
　　的。このとき、左右でスイングすると、疲労回復効果
　　はいっそう高まります。(^0^)

　　いかがでしたか？
　　参考になりましたか？

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　　　好評のルールに関する質問です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　今週もティグランドで起きそうな出来事です。

　　　ティーアップはティーグランドの区域内にしましたが
　　　アドレスした足は区域外に出たままティーショットを
　　　打ちました。

　　　これは罰則になるのでしょうか？　

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       ┃　気になる答えは後程♪お楽しみに！   ┃
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　　あなたも１度はこのような状況に立たされているはずです？
　　ぜひ、マスターしてくださいね！

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　┃Ｑ┃ランニングアプローチはどのように打てばいい？
　┗━┛

　　色々なアプローチショットがある中で、その基本中の基本が
　　このランニングアプローチ。

　　グリーン周りはもちろん、５０ヤード近い距離でも、ピン
    までの道のりに障害がなければ、これほど安全で確実性の
　　高いアプローチはない。
　　

  ┏━┓
　┃Ａ┃８番アイアンを使ってください。
　┗━┛スタンスは肩幅よりもやや狭く立ってボールの位置も
　　　　体の中心よりボール１ヶ分右足よりに。

　　　　
　　　　クラブはやや短く持って、距離感はピッチエンドラン
　　　　と同じで、テークバックとフォローの振り幅を合わせて
　　　　下さい。　　

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　　皆様、お待たせいたしました♪豆知識回答♪です！
　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　冒頭でありましたルール知識の答えです

　　　【答え】　NOペナルティです。
　　　　　　　  ^^^^^^^^^^^
　　　　　　　　ボールが止まった地点から次打を
　　　　　　　　

     　-解説-

   　ルールで、ティーグランドの区域内でなければ
　　ならないのは、ティーアップの位置です。つまり
　　ボールの位置がティーグランド内にあるかどうか
　　が問題となるわけですから、スタンスがティー
　　グランド外に出てもかまわないわけです。
　　

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   ～最後までお読みいただき、ありがとうございました～

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