2008/12/23
ボディメイクで「モチベーションを維持するのはあなた」
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▼ 30歳以上女性のボディメイク〜カラダ美人道〜 ▼
（その70）
モチベーションを維持するのはあなた
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こんにちは。
ボディメイクインストラクター 川本みどりです。
和田アキ子の歌に
「あの鐘を鳴らすのはあなた」というタイトルがありますが
今日かきたいのは、まさしくそれです。
「モチベーションを維持するのは、
ほかでもない、あなた」なのです。
たとえば運動をしよう、
食生活を見直そうというときに
やる気を持ちつづけ、
どういう行動をつづけるかを選択するのは、
あなたしかいません。
〜〜〜〜 いつかやろう 〜〜〜〜
この言葉は、
デニス・ウェイトリー博士によって命名された
「someday isle（いつかしよう）」症候群
といわれているもの。
※『成功の心理学―勝者となるための10の行動指針』より
デニス・ウェイトリー博士とは。
全米オリンピック委員会心理学部委員長、
プロスポーツ選手、オリンピックメダリスト、経営者、
宇宙飛行士への指導、カウンセリングをおこなっている。
いつかやろう。
時間ができたらやろう。
こういっている人に、
いつかは絶対にやってきません。
そもそも本音のところでは
「やりたい」「できる」とすら
おもっていないのです。
たかだかダイエットのことじゃん、と思われるでしょうか？
しかし本当に怖いのは、だから太るとか、
なかなか痩せないといったことではありません。
そういっているうちに
なんでも「いつかやろう」と言う癖がつき
やがてそれが身についた習慣となっていくことです。
カラダとココロはあなたが感じている以上に
密接につながっています。
ゴルフをしている姿をイメージしても
ゴルフをできるようにはなりませんね。
カラダをつかって練習をするからこそ
イメージと肉体が同調するのです。
英語も同じですよね。
日本人は英文法はできるが
会話ができないといわれます。
それは「英語を話す」と肉体作業を
していないからです。
カラダを動かす……ということを
脳みそが筋肉でできているなどといって
バカにする風潮があります。
しかしカラダをおろそかにしていると
カラダはそれに応えて、
あなたをおろそかにするようになるでしょう。
最後にもう一度
デニス・ウェイトリー博士のほかのコトバを
ここで紹介します。
・成功するか失敗するか、それは「心の習慣」で決まる。
・勝利とは、長い間に形成された心の習慣のことである。
・本当に危険なのは、何もしないことだ。
☆：..o。・。...☆：..o。・。...☆：..o。・。...☆
前回のメルマガで紹介した
リーミルティアのＤＶＤですが
ダイレクト出版との提携で
私のところでも一連の商品を
ご紹介していくことになりました。
◆提携ですので制作・販売の責任、
商品に関する問い合わせ先はすべて
ダイレクト出版です◆
私は実際に自分が聞いて読んで、
ご紹介したいと思ったものだけを
ご紹介していきます。
☆：..o。・。...☆：..o。・。...☆：..o。・。...☆
なぜ私がこういったもの扱うのかというと
女性のボディメイクには
「メンタル」の影響が大きいからです。
やるんだ〜っ！といってアクセルと同時に
ブレーキを踏んでいる人がいます。
長年、私は他人のブレーキを外すために
四苦八苦してきました。
しかしもっと早く気づくべきだったんです。
この役目をだれかが代わることはできません。
他でもない、私たち自身が自分で
ブレーキから足をどかすしかないんですね。
さて、クリスマスメルマガを記念して、
ささやかながら私から、
★無料レポートをプレゼントします★
リー・ミルティアの無料レポート（すぐに見られます）
◆あなたをプレッシャーから解放するライフエネルギーの使い方
http://bodymake.biz/files/eebody/mkmiltia.pdf
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よい年末をお過ごしくださいませ。
川本みどり
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30歳以上女性のボディメイク〜カラダ美人道〜
（毎週月曜日発行）
発行責任者 川本みどり
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