護身術でつよくなりたい！ 

【中年から始める「本物の」中国武術】

■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
           中年から始める「本物の」中国武術とは…！？
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■



ラルゴです・・・。

余談ですが、

私より「重い」妻が

最近話題のビリーズブートキャンプ（ダイエットDVDセット）で、

この数日間悪戦苦闘しています。・・・私はそれを静かに見守っています（心から）。



そんな、苦悩多き中年。・・・あらためまして、ラルゴです。



皆さんお元気ですか？

さて

中年になると下腹がでてきます(もちろん例外もありますが）。

ラルゴも

もともとはヤセ方なのですが

おなかだけがプックリと

ちょっぴり情けない状況です。（・◇・）ゞ


そこで師匠
お願いがあるのですが

武術とダイエットについて
アドバイスいただけないでしょうか？ 


-----------------------------------------------------------------------------
----以下師匠の回答-----------------------------------------------------------



う〜ん、ダイエットね。

こういうのは苦手なんだよね。

基本的に禁欲的な生き方ができる方ではないんで・・・。

ただ、

気になるのなら稽古のときに動きのある稽古を中心に持っていけばいいと思うよ。

太るって言う事は、単純に入ってくる熱量と出て行く熱量との関係しかないんだから。

ダイエットッて言うのは、

入ってくるのをコントロールするんだからやるかやらないかだけだろうね。

だから

だいたい太気拳を始めると大抵の人はどちらかっていうと太るみたいだね。

立禅すると消化器系が順調になるから食欲が出るってみんな言うね。

変な話、

朝立禅を組むと便通が良くなる。

消化器系が整ってくると、腹が減る。

食欲が出るから食べる、そうすると太る、当たり前。

多少太っても身体を動かしているのと、

動かさないで太ってるのは全然違うと思うよ。

まあ、あまり太りすぎは良くないと思うけど。

あんまり気にするのもね、どうかと思うけどね。



------------------------------------------------------------------------------

ううむ、なるほど。

師匠、どうもありがとうございました。



次回をお楽しみに！


============================================================
メールアドレスは　⇒　info@sepiaromantica.ocnk.net
------------------------------------------------------------
発行元　ＯＬＤＰＩＮＥ　
住所　東京都中央区日本橋3-8-12　第一田中ビルＢ１

============================================================
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜転載を禁じます＞

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。