2007/12/25
口臭危険度(＞д＜)チェック！！
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『恋と仕事をスマートに！１分間頭のエステ』ＶＯＬ−０４１
2007/12/25 041
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内面磨きしてますか？美しくなる基本はまず鏡を見ることから。このメール
マガジンでは、現役心理カウンセラー・心理学講師が楽しい心理テストと脳チ
ェックにより、あなたの頭・心の中を様々な角度から鏡に映し出していきます。
内面を磨いて頭と心を美しくスマートにしたい方、楽しく心理学・カウンセリ
ングを学びたい方などにおススメです。内面を磨いて恋も仕事もスマートに！。
●バックナンバーは以下よりご覧ください。
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★★今週のテーマ★★
「あなたの口臭危険度チェック(＞д＜）！！」
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おはようございます(^^)！。いつもお読みいただいてありがとうございます。
メリークリスマスですね☆。もうすぐ仕事納めの方も多いと思いますが、あと
少し頑張ってくださいね！！。余談になりますが(~_~;)、、先日発売になりま
した、白夜書房さんの 「Sundari」 という雑誌で結婚に関する心理テスト
を監修しています☆。私はもしや結婚出来ない性格？！と気になる方はぜひご
覧になってくださいね！。
では今週のテーマです！。良く上司の口が臭い(＞д＜)というお話や相談な
どを耳にするのですが、それ以外にも時々、「自分の彼女は顔はかわいいんだ
けど口が臭い・・・」といったお悩みを聞く事があります。。そんな悩みを周
囲の人や、彼氏・彼女にさせてしまう前に⇒⇒今週はあなたが口臭の危険要素
をどの位お持ちか調べておきましょう。口臭には意外な？！原因もあるんです
よ！。
★★★あなたの口臭危険度チェック(＞д＜)！!★★★
○次の質問を読み、あてはまる項目の数を数えてください。
１．緊張することが多い・またはストレスが多い
２．甘い物が大好きだ(^〜^)
３．息を吸うとき鼻ではなく口でする
４．口がかわきやすい
５．自分の部屋の匂いがわからない
６．肉が大好きで良く食べる
７．たばこを吸う
８．よく噛まない 食べるのが早い
９．口の中がネバネバしたり、歯茎から出血する
１０．便秘気味だ
１１．歯間（歯と歯の間）を磨いていない
１２．舌を磨いていない
☆☆☆あなたの口臭危険度チェック(＞д＜)！！☆☆☆
結果：
◆３点以下 口臭危険度低＾＾
お口のケア・精神面のケア・生活習慣のケアなど、全般的に行き届いている
と思われます☆。しっかり歯を磨いて、マウスウォッシュで仕上げをすれば⇒
完璧？！でしょう♪♪。
◆４〜６点 口臭危険度中(ーー;)
油断をすると臭いを放つ.。o○危険性があります！あたなに足りないのは何
ですか？？。歯磨きをしっかりしていれば大丈夫だと思いますが、、改善でき
るところは改善しましょう！。
◆７点以上 口臭危険度大(￣▼￣|||)
危険です！。これで、もし歯磨きが３分以内だとしたら、、、あなたの息が
あれば殺虫剤も不要かもしれません！！。冗談はともかく(~_~;)、一度臭って
いないか、勇気を持って人に聞いてみた方が良いかもしれません！。
※結果は参考までにご活用くださいね＾＾。口臭の悩みはまずはお医者さんに
ご相談ください。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
解説：
※いかがでしたか？。一般的に口臭と言うと、歯を磨いたり、直接的な口の中
のケアばかりが注目されがちですが、口臭には精神状態や脳の状態、呼吸の仕
方、食べ物など多くの要素が関係してきています。
主なものを以下に解説しますね☆。
１．緊張することが多い・またはストレスが多い ２．甘い物が大好きだ
歯垢が歯に付着することが口臭の一つの原因となりますが、甘い物は歯垢が歯
に付着する手助けをします■■。またストレスが多かったり、寂しかったり、
神経を使うことが多いと甘いものをつい食べたくなってしまいます。またスト
レスで胃が痛くなりやすい人はそれが口臭の原因にもなります。
３．息を吸うとき鼻ではなく口でする ４．口がかわきやすい
以前にもお話していますが、唾液には殺菌作用があり、口の中の細菌が増えす
ぎないようにバランスを保っています。しかし、息をする時に鼻でなく、口を
開けて吸うとヾ(~O~)口が乾きやすくなり、細菌が増殖しやすくなります。普
段から口が開いている人も要注意です。脳にも充分な酸素が行き難いと言われ
ます。
５．自分の部屋の匂いがわからない
人間は同じ臭いをずっとかぎ続けたりすると、その臭いや刺激に慣れていき
ます。これを順応といいますが、脳が老化してくると五感などの感覚器官が鈍
化してきて、ちょっとした臭いや、部屋の臭い・体臭や口臭など毎日かいでい
る臭いがわかりにくくなります。おやじになると、自分が臭いことに気がつか
なくなるのは一つはこのためです(~_~;)。
その他の解説は講座でね(^_-)！
↓ ↓ ↓ 内面磨きのポイントは（？？）！
以前のメルマガでストレスがあると汗が臭くなるという話をしていますが、
スカンクやカメムシは危険を察知すると強い悪臭を放ち、外敵から身を守りま
す。同じような習性なのでしょうか？！、、人間もストレスがあったり、体調
が悪かったりすると、外敵？！から身を守るために？！、身体や口から悪臭を
放つのです(￣▼￣|||)。しかし、人間の場合悪臭を放つと敵だけでなく、友
達や、恋人までも近づいてくれなくなります（；；）。
においには内面の要素も大きく関係しているんですよね☆。歯をしっかり磨
くなど物理的なケアはもちろん大事ですが、同時にストレスを解消し、いつも
穏やかな心と、感覚の衰えない活性化された脳を保つことも忘れないでくださ
いね＾＾。この続きはサイトと講座で！。
次回もお楽しみに！（不定期発行です）。
＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾＾
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【今日のポイント】
口臭には精神状態・生活習慣・食生活など多くのことが関係します。
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★★編集後記★★
口臭に気をつかうことはより良い人間関係のためには大切なことですが、時
に気を使い過ぎて、実際には臭くないのに、「臭いのでは」と必要以上に気に
しすぎて社会生活に支障をきたす「自臭症」の人が増えているようです。潔癖
症の人に多いようですが、お悩みの方は市販の口臭チェッカーなどで、ご自分
の臭いを客観的に調べてみると大丈夫だったりしますので、お試しあれ＾＾。
心理的な問題の場合はお気軽にご相談ください☆。
知りたいテーマなど皆さんのご意見・ご感想お待ちしてます（＾＾）。
お気軽に☆。
ではまた！。
メールアドレス ⇒ consulting-ass@almond.ocn.ne.jp
日本心理教育コンサルティング 櫻井勝彦
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