2006/12/21
トータルヘルスビューティ通信【警告！冷たい飲みモノは美容の敵！】
☆★☆ トータルヘルスビューティ通信 ☆★☆
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■本日のテーマ 冷え性なのに冷たい飲みモノ飲んでない？！
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□ 本日のごあいさつ
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お久しぶりです。美容インストラクターの亀井でっす☆
１２月に入ったかと思ったら、もう年末！
メールが遅くなってごめんなさい(^∀^*)ゞ
今年は暖冬といいつつも、やっぱり冬はさっむいですね！
お風呂で温まってますか？
今はスーパー銭湯で手軽に温泉気分を味わえますし、
うちのスタッフのＳさん（嶋田さん）なんて
「あかすり三昧してきました」
とお肌つるつるになって満足そうでしたよ。
寒い時期は湯冷めに注意しましょう。
お風呂上りも、えりあし（首の後ろ）が冷えると
体全体が冷えてしまうんですよ(・ω・。)サムイ。。。
特に小さいお子さんは髪の毛をよく乾かしてあげて下さい★
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□ 第５話 「冷え性なのに冷たい飲みモノ飲んでない？！」
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「冷え」は健康にも、そして美容にも大敵です。
お肌のシミ、にきび、赤ら顔、クマ、くすみなど
様々なトラブルスキンの原因になるんです！
なので美しさを保ちたい場合は、食べ物も温いものを
食べなきゃいけないわけですが・・・
ペットボトルの冷たい飲みモノを口にする人が
実はたくさんいます。
ダメですよ〜ヽ(TдT)ノ
お風呂で一生懸命温めても、体の中に入る大切な食事が
冷えていたら・・・やっぱり身体は暖まりません。
■暖かいものを食べ、ちゃっかり美人に！
美しくなりたい人はとにかく、食べモノ、飲みモノ、
全て温かいものをチョイスしてください！
この季節は得に北国産のものを食べるようにしたいですねぇ♪
やっぱり鍋が一番あったまりそうだわ(~Q~;)
あ！今日の夕飯はキムチ鍋にしよう♪
美味しく食べて、温まって、ちゃっかりキレイになっちゃいましょ〜！
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