2009/10/04
★超！ダイエット★ アズキの力を借りて痩せる
保健師が激白！あなたのダイエットは間違っている！ http://lovely7.biz/diet/ 超!ダイエット 「ブタ」から「カモシカ」へのヘンシン術 ごきげんよう、安芸で～す。 久しぶりの発行になってしまいました。 なのに、じ～ﾂと読者でいてくれたあなたに、感謝！ ありがたいことです。 さて、今日は「アズキ」とダイエットのお話をしますね。 アズキはもちろん、健康にいい。 これは誰しも知るところです。 だから、間食がしたくなったら、ケーキとかじゃなく 和菓子にしなさいって、言われますよね。 これって、アズキがダイエットにもいいってことなんです。 アズキは、血液の流れの調整や、老廃物の排泄も促進。 豊富なビタミンＢ１は皮下脂肪の沈着を防ぐし、食物繊維 なので便秘も解消！ ほんとにいいとこ取りです。 それにね、こんな食べ方もあるんですよ。 それを書いてみますね。 あく抜きもせず、味もつけず、ただ水だけで煮たアズキを 食べればダイエットに効果絶大！！ 作り方だけど、 アズキ30gを 600 mlの水で水が半量になるまで弱火で煮込む。 たったこれだけ。 そうするとアズキの煮汁ができるので、それを３等分し、 １日に３回、 空腹時に飲むといいのです。 試してみては？ これからはお風呂が楽しみですね。 自宅で温泉気分を！ http://lovely7.biz/040059.html +:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+: ◇メルマガ名 超！ダイエット 「ブタ」から「カモシカ」へのヘンシン術 ◇発行人サイト http://lovely7.biz ◇責任者名 木村 安芸 ◇責任者メール a-plan21@nifty.com ◇読者登録・解除ページ http://www.mag2.com/m/0000209439.html :+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+
