2009/02/11
★超！ダイエット★春は「足」から
保健師が激白！あなたのダイエットは間違っている！ http://lovely7.biz/diet/ 超!ダイエット 「ブタ」から「カモシカ」へのヘンシン術 ごきげんよう、安芸で〜す。 立春を過ぎれば「春」が足早に。 当然ながら、ウェアも薄手になりますよね。 そこで気になるのがボディラインや二の腕、足。 パンツからスカートに替えると、特に目立つのが「足」。 でも、冬ごもり状態だった足には、幾つかのトラブルが！ そんな恥ずかしい足トラブルを解決することが、春を迎える 最初のお手入れになってきそうです。 本格的なシーズンを迎える前に、早めのお手入れを！ ★ すね カサカサしやすい箇所の一つ。 原因は乾燥なんですね。 だから、保湿力の高いクリームやローションでケアすればいいでしょう。 気づいた時にすればいいし、「あ、乾燥してる！」と感じたり、 風呂上がりなんか、ベストですよ。 ★ ふくらはぎ たるむんですよね、ここって。 血行不良でむくんでいる場合が多いようです。 クリームやオイルを使ったマッサージをすると効果的ですね。 風呂上がりや寝る前にどうぞ。 ★ かかと 私も泣かされています。 カチカチになるんですよね。 だから、ストッキングがいたむんじゃって・・・。 これは、乾燥によって、皮膚が厚くなってしまっている状態。 対策としては、 ・ 風呂上がりにクリームを塗る。 ・ その後、上から靴下を履き、 ・ 寝る前にもう一度クリームを塗る 風呂上がりのように水分を含んでやわらかくなっている時がベスト。 足トラブルのほとんどが「乾燥」と「血行不良」が原因だと 言われています。 これらを解消には、足の血行促進マッサージを毎日続けることが 大切なんですね。 +:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+: ◇メルマガ名 超！ダイエット 「ブタ」から「カモシカ」へのヘンシン術 ◇発行人サイト http://lovely7.biz ◇責任者名 木村 安芸 ◇責任者メール a-plan21@nifty.com ◇読者登録・解除ページ http://www.mag2.com/m/0000209439.html :+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:+:++:+:+:+
