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このメルマガは、エステ時代にあまりに“ビジネス”と化してしまった職場に
違和感を覚え、美容が大好きな私にとって、多くの人に正しい知識を
持ってもらおうと、発信しています。
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こんにちは、小林弘美と申します。
元エステティシャンで、現在はリラクゼーションサロンで働いています。
みなさん、足を細くしたいですか？
（YES）ですよね。
じゃあ、これから一緒に細くしていきましょう！
でもその前に、知っておいて欲しいこと・・・。
あなたは知っていましたか？
“ダイエット”と“足痩せ”は全然違うということを！
“ダイエット”の基本は、脂肪燃焼と食事コントロール。
脂肪燃焼＝運動
食事コントロール＝好きなものが食べられない
だから、ほとんどの人が続きません。
これが難しいから、エステに頼ります。
でも、何かに頼ってやるものは、あまりお勧めできません。
結局は、基礎代謝をあげなければ、エステに行こうが、運動しようが、ほとんど成果が一時的なだけです。
では、“足痩せ”はどうかというと・・・、
一切の食事制限はありません。
基礎代謝を一生懸命あげる必要もありません。
足痩せで大切なことは、
１． 体を冷やさない
２． 老廃物（毒素）を毎日出す
たったこれだけのことなんです！
足の気になるあなたは、多分、足がむくんでいるんじゃないですか？
そのむくみは、老廃物が溜まっているのが原因なんです。
“むくみ”が原因で脂肪がどんどん付いていくのです！
じゃあ・・・、むくみの原因である“老廃物”ってどうやって出したらいいのか？
それが実は・・・自宅で、ある動作をしていけば、簡単に“老廃物”を出すことは可能なんです！
私はそれを、「毒素を流す」という表現をします。
実はあなたも、毒素を流すだけで、スグにでも足を一回り細くすることが出来るんです！
その方法は・・・・、次回のメルマガでお伝えしますね。
