健康となにか？なかでも、体脂肪率は、健康管理にどう役立つかを、記録しながら考える！
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ダイエットは とても簡単ですが ９０％のひとは 実行しないだけです。 ただ それだけですね。 肉、卵、牛乳、砂糖(人口甘味料） を、とらないだけで かなりスリムになるはづです。 でも、誰も実行しない！ と いうことで 体脂肪計画は おしまいです。
