☆コミュニケーションパワー！☆　コミュニケーションと自分をみつめる [まぐまぐ！]

2007/11/03

☆コミュニケーションパワー！☆　コミュニケーションと自分をみつめる

こんにちは。
ヴォイス　フリーライティング研究所です。

こんにちは。
ヴォイス　フリーライティング研究所です。
コミュニケーションには2種類あると、よく言います。
1つ目は、通常イメージされるコミュニケーションですね。

自分と相手（たとえばAさん）のコミュニケーションです。

コミュニケーションがうまくいかない、と言うときは、
この場合をさすことが普通です。

自分の言いたいことがAさんにわかってもらえない。。。。
Aさんの気持ちや意図がわからない。。。などといった形です。

自分とAさんの間に溝があり、言葉や気持ちがうまく行き来しない。
流れが悪い。

そういう場合に、コミュニケーションがうまくとれないといったりします。

2つ目は、自分と自分のコミュニケーションです。
自分が何を考えているのか、どう感じているのかがわからない。

ボンヤリとしか、自分の内面をつかまえることができないから、
言葉にならない、言葉にしてもズレとしまう。
ヒドイ場合はずれていることにさえも気づかず、
不快感だけが残ってしまう。疲れてしまう。

自分の間に溝があり、考えや気持ちが、うまくまとまらない。流れが悪い。
考えや気持ちが形にならない。言葉という形でまとまっていかない。
そういう場合にも、実はコミュニケーションがうまくとれていないのです。

自分の中が、ボンヤリ曖昧な状態だから、
人（たとえばAさん）と、うまくやっていくことができない、
ということにもつながってしまいます。

私が、重視しているのは2つ目のほうです。
「自分の中の流れ」を良くしていく。
そのために、重要なことは、
話し言葉と書き言葉を組み合わせていくことです。

モヤモヤっとして、不快な気分の時には、
「新しい自分に気づくきっかけだから」と
少しだけ前向きに考えてみて取り組んでみる。
それをオススメします。　

１、まず書く。
　何でもいいから思いつくことを吐き出すように書いてみましょう。
　文章がどんなふうになっても構いません。書きながら気づくこと、
　書いた後で気づくことが重要です。

２、その後で話す。
　１度書くことで、モヤモヤに少しだけ形がついたはずです。
　ピタっとはきてないかもしれませんが、当てはまる言葉が、
　すこしずつわいてきていると思います。

　それを、今度は、誰かに話してみるのです。
　その際、だれに話すかが重要です。
　理解しようとする姿勢がある人に話してください。
　すぐに、アドバイスをしようとする人、あなたの考えを否定しようとする人、
　すぐに、自分の体験を重ねて話したがる人は、聴き手としてはむきません。
　ちゃんと聴いて理解しようとする人に話してください。

１度書いているので、言葉と気持ちが一致しやすくなっているはずです。
今抱え込んでいることについての「流れが」良くなってくるはずです。

これまで、人に話して聴いてもらって
すっきりしたり考えがまとまった経験が
あると思います。それを効率的におこなうのがこの方法です。

モヤモヤに言葉が全然与えられていない状態で話しはじめると、
きちんときいてもらえないことが多くなります。

厳しい質問や、
「だから何が言いたいの？」という雰囲気がただよったりします。
そうなると安心して話せないから、流れが悪くなってしまいます。
言葉と気持ちが一致しにくくなるのです。

自分とのコミュニケーションの改善につながりません。

私は、講義の中で、この方法を積極的にとりいれているので、

「今まできづいたことがなかったけど、
自分は、こんなことを誰かにきいてもらいたかったんだ！」
というような反応が出ます。

「人にきいてもらいたいこと」さえも
私たちは、はっきりつかまえていないのです。
人の目を気にしたり、忙しさの中で流されたりしているからです。

ぜひ、上であげた方法に取り組んでみてください。
ほんの少しの作業で、充実感やもどかしさの解消につながります。
自分の中で、言いたいことが明確になっていれば、
人に伝えることの困難さも激減するはずです。

最後までお読み頂き、ありがとうございます！

発行：ヴォイス　フリーライティング研究所

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