2008/03/31
【笑人の知恵】 自分を知って、許して、楽になる
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━2008/3/31 笑人の智恵 〜あなたの実践でハッピートルネード〜 http://www.mag2.com/m/0000206283.htm ホームページ「笑人たちのハッピートルネード」 http://www.happy-tornado.net/ ────────────────────────── こんにちは。 中村健司です。 随分とご無沙汰しています。 なんかすでに６ヶ月に1回の発行ペースになって しまっています。 発行の期間があくほど、内容の濃いものを 書かなければ…と気負ってしまい、 ますます書けなくなる…（泣） そんな悪循環（笑）。 でも、気負わずにいきましょう。 この半年間は本当に気づきと変化の年の 期間でした。 その間に学んだことや、現在実践していることに ついて書いてみますね。 ------------------------------------------------------------- 【第１０７回】 自分を知って、許して、楽になる 悩んで、悩んで、悩んでいた頃の僕が実践したことは たくさんあります。 それこそ、ワラにもすがる思いでいろんなことをやって みました。 それらはすべて自分の糧になっていますが、 中でも特にやってきたこと。 それは、「書く」ということ。 半年前（前回）のメルマガでお話したように、 自分のマイナス感情を書き出して、燃やす（破る） ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ というのもオススメですが、これには正直、気合がいる（笑）。 ということで、もっと日常的にできる事を。 まあ、似たようなものなのですが、日常的に自分が 考えていることや感じたことを書き出すということ。 また自分がやりたいことややらなければいけないことも。 単にやりたいことを書き出すだけでなく、なぜ自分が それをやりたいのか？もどんどん問うていくんですね。 簡単に例をあげてみると、 ○○という仕事がしたい なぜ？ より直接的に人の笑顔を見れるから なぜそれがいいの？ 人の笑顔が好きだから なぜ好きなの？ 人の辛い顔を見るのが嫌いだから なぜ嫌いなの？ 自分の辛かった頃を思い出すから みたいな感じですね。 こうすれば、自分の根源的な欲求も見えてきます。 時にはトラウマが見えてくるものも。 だけど、これは後輩であり、ビジネスのメンターでもある 友人が教えてくれたんですが、 トラウマは気づいた時点でトラウマじゃなくなるんですよね。 あと、日常的に自分の思考や感情などを書いていくと、 だんだん自分がわかってきます。 客観視できる、とまではまだ言えないけれど、 だんだんわかってくる。 自分がわかって、 自分が何を考えているのかがわかってくると、 本当に楽です。 漠然とした不安や悩みもずいぶんと減ります。 そして、大事なのは、そうやってわかった自分を 許すこと ~~~~~~~ これが大事ですよね。 自分の事が分かっても、そんな自分を責めていては 何にもならない。 もちろん、反省とは別ですよ。 反省は自分を責めるものではないですから。 こうしたことは今でもやっています。 調子が良い時はサボッたりするのが悪い癖ですが… 気が向いたら、あなたもやってみてください。 お気に入りのカフェにでも行って。 ------------------------------------------------------------ 【編集後記】 これから、ボチボチ書いていきます。 それにしても、商売って面白いです。 --------------------------------------------- ▽あなたの周りでハッピートルネードが起きれば いいなと思い、メルマガを書いています。 ぜひ、あなたのご意見、ご感想、幸せのおすそ わけをしてください。時間はかかるかもしれま せんが、必ずお返事いたします。 info@happy-tornado.net ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ □発行者 ： 笑売人 中村健司 info@happy-tornado.net □笑人の智恵 公式サイト http://www.happy-tornado.net/ バックナンバーもコチラへ □購読・解除はコチラからお願いします。 まぐまぐ http://www.mag2.com/m/0000206283.htm ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
