2008/01/19
☆理想のパートナーと出会う心のフィットネス☆第４４号
心から信頼し愛し合える、人生を分かち合う素晴らしいパートナーがいる毎日。
その夢を現実にしてみませんか？
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理想のパートナーと出会う心のフィットネス vol. ４4
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理想のパートナーと出会う心のフィットネス第４４号へようこそ。
大変遅ればせながら、
新年あけましておめでとうございます。
今年が皆様にとって、大きな飛躍の年、そして幸せに満ちた１年と
なるようにお祈り申し上げます。


イギリスに戻ってきてから、２ヶ月半、
実家で多くの手助けをもらいながらの
（今から振り返ると）余裕の子育てから、
日中は、ほとんどひとりで切り盛りしなくてはならない
状況にやっと慣れたところです。
本当に、早いもので、娘も５ヶ月になります。
毎日を、今のこのひと時を大事にしていこうと、
改めて思わせられます。
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＜＜＜＜＜＜＜＜ 初めてお読みになる方へ ＞＞＞＞＞＞＞＞
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理想のパートナーとの幸せな結婚を真剣に夢見ているあなたに、
その夢を叶える方法があることをお伝えしたくて、
このメールマガジンを創刊いたしました。
心のフィットネス度を高めながら、
「理想のパートナーに出会う史上最強のツール」を使って、
是非、素晴らしい出会いを実現させてください。
詳細は、私のホームページでご紹介しています。
どうぞこちらから、ご覧下さい。
http://myideallove.com
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今日のテーマ
「幸福のビジョン」
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以前、理想のパートナーに出会う段階をステップごとに、ご紹介しましたが、
（よろしければバックナンバーをご覧くださいね）
今、改めて強く思うのは、「幸せになること」を外しては、
理想のパートナーも何もあったものではない！
ということです。
今日は、幸せと理想のパートナーの関係について、
ちょっと考えてみましょう。
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人生を舞台に例えてみましょうか。
あなたの現在は、舞台の一場面です。
今までいろいろな場面がありました。
ある場面は幕が下りて、新しい場面の幕が上がったりしてきましたね。
誕生して、初めて歩き、言葉をしゃべり、
幼稚園、小学校、中学校、高校と
場面や登場人物はどんどん変わっていきました。
さて、あなたは、今からの話の展開に
すてきなパートナーを登場させたいという願望を持っています。
また、この場面は悲劇ではなく、
ハッピーエンド＝幸せな結婚というところで
幕を降ろしたいと思っています。
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あなたは、脚本家であり、主役を演じる役者でもあります。
あなたなら、どのようなパートナー像を作り出しますか？
主役であるあなたと、どのような場面を演じますか？
あなたにとってのハッピーエンドには、何が必要ですか？
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この最後の質問に、あなたにとっての幸せを見つける鍵が
隠されています。
最後の場面、ハッピーエンドで終わる場面に、
パートナーという登場人物以外に何が必要なのかを
考えてみましょう。
あなたの幸せのために、どうしても欠かせないものについて
真剣に考えてみることによって、あなたの考える幸せの場面に
どのようなパートナーがふさわしいのかが、
浮き彫りになるからです。
順序が逆になってはいけません。
あなたの幸せの構図こそ、一番に考えるべきことです。
でも、ここでの気をつけていただきたいこと、
キーワードは「必要」ということです。
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自分にとってなくてはならないものを徹底的に
検証してみること。 そして、どうしてそれが
必要だと感じるのかを考えてみること。
幸せのために必要なもの。。。。。。。
例えば、当たり前かもしれませんが、
衣食住の最低限のラインがみたされていること。
生活のための仕事、収入があること。
健康に恵まれていること。
必要なときに支えてくれる家族、友人がいること。
心が安定していること。
自分が打ち込める何かがあること。
などなど、あなた自身にとって、何が必要不可欠なのか
考えてみてください。
このエクササイズをこなすと、自分自身がよりよく見えてきます。
そして、そこから、
そんな幸福を分かち合うためにふさわしい条件を
備えた人物を考えてみると、
よりリアルなパートナー像が浮き上がってくることでしょう。

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あなたの舞台が
これからどう展開していくかは
あなた自身にかかるところが大きいのです。
脚本家であるあなたは、
自分に必要なものに基づき、
あなたの理想の登場人物を創造することが
できるのです。
まずは、あなたにとっての幸福のビジョンを
描いてください。
そして、そのビジョンにふさわしいパートナー像を
探っていってください。
それには、是非、ツールを役立ててくださいね。
ツールのリンクはこちらです。
http://myideallove.com/TheTool18parts.pdf
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今日の心のサプリメント
 自分自身の幸福のビジョンを描くことから、
よりリアルな理想のパートナー像を得ることができます。
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今日の心のエクササイズ
自分が幸福だと感じるのになくてはならないものを
徹底的に検証してみてください。
そして、どうしてそれが必要だと感じるのかを
一度、考えてみる機会を作ってください。
        

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「理想のパートナーと出会う心のフィットネス」第４４号、
いかがでしたでしょうか。
最後までお読みいただきありがとうございます。
なかなかゆっくりした時間が取れない毎日ですが、
一杯の紅茶で、最高のリラックスができた瞬間があります。
あまりにも、気ばかり焦って、今やっていることに集中できず、
次に何をやるべきかばかりを考えていた時、
せめて、今３分だけ、この一杯の紅茶を味わってみようと
自分に言い聞かせてみたのです。
カップが口に触れる感触、暖かい液体が唇に降れ、口の中を満たす感触、
口の中に広がる味わい、のどごし。
それをひとつひとつ、確認しながら、紅茶を飲んだのです。
その紅茶のおいしかったこと、そして、なんとリラックスできたことか。
ほんの短い間でしたが、心底リフレッシュしました。
マインドフルネス(mindfulness)の絶大なる効果を実感した瞬間でした。
では、また次回まで。
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※ 転送は自由です。どうぞお友達やお知り合いにもご紹介ください。
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もし、お知り合いやお友達で、このテーマに興味のある方がいらっしゃったら
ぜひ、教えて差し上げてください。
みなさまからのお便りをお待ちしています。
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☆理想のパートナーと出会う心のフィットネス☆
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