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2009/06/19

机や部屋は綺麗に片付いていますか?

日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」 2009年6月19日(金)
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      昨日の質問:机や部屋は綺麗に片付いていますか?
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  何となくやる気がでない。

  仕事の生産性が悪い気がする。

  休んでも、疲れがなんとなく取れない。

  そんな気分のときには、少しまわりを見回してみましょう。

  机や部屋は綺麗に片付いていますか?

  エネルギーロスが起こっているときには、

  整理整頓ができている、いないという以前に、

  綺麗ではない、ということに気がつかないことがあります。

  あるべきところに物がなかったり、

  補充しておかなければならないものがなかったり、

  捨てるべきものが捨てられてなかったりと、

  考えれば不便な状態、非効率な状態であるにもかかわらず、

  なぜか、それを意識できていない、ということもあるのです。

  ちょっとやる気が出ない。

  集中力に欠ける。

  そんなことを、もし、思ったなら、

  目の前のことを頑張るのを止めて、

  ちょっとまわりを見回してみませんか?

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+ 今日のひとこと
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  最近、またダイエットというか、食事制限をしているのですが、方
  法としては、肉類を減らすことと、夜の炭水化物を減らすことを試
  みています。

  ちなみに、味覚の成分としては、キノコ類が動物性たんぱく質に近
  いそうですね。ですので肉類の代わりに摂取すると、意外に不足感
  がありません。

  夜はこの時期、枝豆と冷奴が美味しいですね。納豆も好きなんです
  が、よく考えると、これらは全部、大豆ですね。味噌やしょうゆも
  そうだと考えると、大豆というのはいろいろな形で味わうことがで
  きる食材ですね。

  キノコと大豆のパワーで、何とか理想体重まで戻したいな、と考え
  ています。


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