2009/06/17
あなたの調子がいいときの体温は？
日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」 2009年6月17日（水） 【 あなたを成功体質に変えるコーチング・エッセンス・マガジン 】 +------------------------------------------------------------------+ ■コーチングバンク勉強会■ 「コーチング戦略〜キャリアデザイン〜」 2009年7月21日（火）19時00分〜21時00分 ゲストコーチ ： 猪俣恭子コーチ http://www.coachingbank.com/modules/liaise/?form_id=1 +------------------------------------------------------------------+ + コーチングバンクからの質問 +------------------------------------------------------------------+ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 昨日の質問：あなたの調子がいいときの体温は？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 日本人の体温は、平均36.89℃ということです。意外に高いんですね。 この温度に保つため、人は、エネルギーの75％以上を熱に変換し、 体温の維持を行っているとか。 脳の中にある「視床下部」は、この体温維持の命令を出しています。 例えば、寒いときに体が震えさせ、筋肉を動かして体温を上げたり、 暑いときには、汗をかいて熱を逃がして体温を下げたりしています。 また、体温は、常に一定ではありません。 運動、時間、気温、食事、睡眠、性周期、感情の変化などにより変 動しますし、１日のうちでも、変動しているそうで、早朝が最も低 く、しだいに上がり、夕方が最も高くなるそうです。 人は忘れがちですが、身体のほとんどが筋肉や骨など、物理的な実 体です。決して脳や心だけの、精神的な存在ではありません。 一日中、体温計で測っている、という人もいないかもしれませんが、 実はあまり気にしていないけど、体温が関係してた、ということも あるかもしれませんよ。 あなたの調子がいいときの体温は？ 一般に、身体が冷えて体温が低いと、体調はあまりよくなくて、逆 に、高すぎると発熱ですのでこれもぼーっとしてしまってよくない と言うことです。 その微妙な間に、あなたの理想体温があるのかもしれません。 さて、あなたは何度のときに一番、活動しやすいのでしょう？ 視床下部に命令できるとしたら、何度を指示しますか？ 運動、お風呂、衣服、食事など、 その体温を維持するために、あなたができることはありませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 今日の質問：あなたの大志を聞かせてください ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ この質問に答えてみる ⇒ http://www.coachingbank.com/mag2/ 質問一覧は ⇒ http://www.coachingbank.com/mag2/?mode=cloud +------------------------------------------------------------------+ + 「コーチング勉強会・セミナー情報掲示板」からの情報 +------------------------------------------------------------------+ ・【山口・岩手・名古屋開催】地元でＮＬＰ資格を取得したい方へ ・コーチ力アップのための「セルフマネジメントトレーニング」開催！ ・矢嶋美由希のマインドマップ（Ｒ）基礎講座 全国で開催中 ・「ソースプログラム」セミナー開催。 ・【第2弾 6/7＆6/21】〜成功するキャリアの法則、伝授します〜「キ〜 ・「ありのままの自分と仲良くなるコミュニケーション」 ・【第31回寺子屋コーチング】マインドマップWSのご案内 ・経営者／統括マネジャーのための【箱Choiceセミナー・エッセンス】〜 ・第8期インプロラーニング 募集受付開始！ ・MIND REVOLUTION ー イマジネーションの旅へ ・演技の技術で表現力を身に付けてみませんか？ ・7/3日(金夜)_千代プラ 『メタプログラム』のワーク ・6/23日(火夜)_新大阪 『質問会議』のワーク http://www.coachingbank.com/bbs/ +PR----------------------------------------------------------------+ あなたの価値を最大化する「キャリアブランディング」とは？ ────────────────────────────────── 【 アンカー・パーソナルブランディング・プログラム 公開セミナー 】 ────────────────────────────────── 2009年6月21日（日） 品川 ／ 2009年7月5日（日） 有楽町 http://ankher.jp/modules/liaise/?form_id=3 +------------------------------------------------------------------+ + 今日のひとこと +------------------------------------------------------------------+ 新着登録コーチに相樂美和コーチが登場です。なにやら写真も旧字 体も神秘的な感じですね。是非、ご覧になってみてください。 ところで、このメルマガでも繰り返しお伝えしています【ＡＮＫＨ ＥＲ公開セミナー】が、藤井孝一さんのメルマガで紹介されました！ 藤井孝一さんと言えば、「週末起業」という言葉を世に生み出し、 副業ブームを作りだしました。その後、コーチングやコンサルタン トの養成などのビジネスを手がける、中小企業診断士さんです。 その藤井さんが、ＡＮＫＨＥＲの公開セミナーを、メルマガ『ビジ ネス選書＆サマリー』で、推薦してくださいました。 以下、「ビジネス選書＆サマリー★プロ厳選！30秒で読んだフリ」 http://archive.mag2.com/0000022303/20090616100000000.html より、引用です。 ------------------------------------------------------------- こんにちは！藤井です。 今日は、パーソナルブランディングに関する、素晴らしいセミナー がありますので、この場をお借りしてご紹介させてください。 キャリアチェンジを検討中の方や、就職活動中の大学生、社員の キャリア形成を考えるＨＲご担当者や士業の方などにお勧めします。 講師は、私が以前からお仕事をさせていただいている猪狩ゆみこさ んです。猪狩さんは、企業のブランド創出、再構築支援を行う会社 のトップとしてご活躍の、いわばブランドのプロフェッショナル。 そんな彼女が、気合いを入れて取り組む、パーソナルブランドに関 するセミナーです。必ず、すばらしい内容になるはずです。 この機会に強力なセルフイメージを構築したいあなた、自分のブラ ンディングを強化したいあなたは、ぜひご参加ください。 ※詳細＆お申込→ http://ankher.jp/modules/liaise/?form_id=3 ------------------------------------------------------------- さすがにツボを抑えた紹介をしてくださっています。ありがとうご ざいます！ この手のセミナーは結局、「気持ちの問題」とか「やる気の問題」 にしてしまうものも多かったことと思います。しかしこのセミナー は違います。現役のブランド・コンサルタントによる、成果物のあ るセミナーです。お楽しみに！ 残席はまだまだございます。 まもなくの開催ではございますが、この機会に是非、御参加くださ い。 コーチをお探しなら、コーチングバンク登録コーチ一覧へ http://www.coachingbank.com/coach4+index.htm +------------------------------------------------------------------+ 株式会社コーチングバンク代表取締役 原口佳典 著 『人の力を引き出すコーチング術』（平凡社新書404）756円 ⇒ご購入はこちらから ｂｋ１ http://www.bk1.co.jp/product/02955817/p-aguni00047 Amazon http://www.amazon.co.jp/dp/4582854044?tag=bizknowledge-22 +------------------------------------------------------------------+ 音声言語のリハビリコーチ、言語聴覚士がエクササイズを処方箋！ 村上由美 著『声と話し方のトレーニング』（平凡社新書454）798円 ⇒ご購入はこちらから ｂｋ１ http://www.bk1.co.jp/product/03082130/p-aguni00047 Amazon http://www.amazon.co.jp/dp/4582854540?tag=bizknowledge-22 +----------------------------------------------------------------PR+ 当メルマガのコンテンツが良いと思ったら、どんどん紹介してください。 また、当メルマガのコンテンツが、あなたのお役に立てるのであれば、 ご自由に転送、転載していただいて構いません。 日記やブログのネタにも是非、お使いください。 ただし、その際には、著作権は放棄していませんので、 出典や配信元のどちらかを明らかにしてください。 +------------------------------------------------------------------+ 【 あなたを成功体質に変えるコーチング・エッセンス・マガジン 】 日刊メールマガジン「コーチングで世界は変わる」 ・発行元：株式会社コーチングバンク http://www.coachingbank.com/ ・お問合せは、info@coachingbank.com まで。 Copyright (C)2009 CoachingBANK Inc. All Rights Reserved. ※コーチングバンクは Thanksware にて運営しております。 http://www.coachingbank.com/coach/thanksware/
