2007/11/16
【気づきが人生を変える】応援しあう関係
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気づきが人生を変える 自己実現コーチング・マガジン No.11
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こんにちは、ベストライフ・コーチングの松脇です。
もう街はクリスマスのイルミネーションですっかり冬の気配ですね。
寒暖の激しい季節ですが、これから年末にかけて何かと忙しいとき。
風邪をひかないようにして、元気でこの時期を楽しんでいきたいものですね。
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目次
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1. 「応援しあう関係」
2. 「自分のワクワクを発見するソースワークショップ」のご案内
3. 編集後記 「足を片方ずつ後ろに、ウーンとストレッチ」
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【01】 応援しあう関係
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あなたには応援される喜びを感じた経験はありますか？
人とのつながりが大きな励ましとなって自分を動かしてくれた
ことはありますか？
私が初めて応援の素晴らしさを感じたのは、高校２年のときでした。
私の卒業した高校では、１分間で５０メートルをクロールで泳げないと
体育の補講を１週間受けなければならないようになっていました。
１年生のとき、この補講を受けて、毎日の水泳補講で疲れて寝てばかりいる
状態になった私は、２年生のときは、”もう２度と補講は受けないぞ”と
練習をそれなりに頑張りました。
いざ、試験の日。
さあ、１分以内で泳ぎきるぞう〜！と張り切って泳ぎ始めたのですが
３５メートルあたりになると、息が苦しくなってきました。
必死で動かしている腕と足も重くてたまならい・・。
「ああ、ここで足を着くことができたらどれだけ楽か。
でも、補講は受けたくない。１分以内で泳がないと・・・・・。
く、くるしい〜！
足を着けようかな。もう、いい、今年も補講だあ〜。」
となりかけたとき、
”頑張れ〜！あとちょっとよー！”
と友人達の声が聞こえてきました。
あのときの友人達の声がなんと心強かったことでしょうか。
声援が私に大きな力を与えてくれました。
あれだけ重かったはずの腕と足のことも、あれだけ苦しかったはずの息の
ことも忘れ、「泳ぐ」ことに頭が切り替わったのです。
３５メートルから５０メートルの間、ずっと声援し続けてくたその声に
励まされて、なんとか１分以内で５０メートルを完泳！！
めでたく補講を免れました。
応援されるとこんなに力が沸くんだ
ということを心から実感した出来事でした。
応援されると、意識が切り替わりますね。
自分が心からやりたいと思っていることだったらなおさらです。
一人だったらやれないことも、応援を得ることで達成できたりします。
そんな応援しあう素晴らしさを体感しませんか？
★ 好評だった【自分らしさ発見講座 発見編】に続いて
★★ 【プロジェクト編】を開催！
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９月に開催した「自分らしさ発見講座」は参加者の方から
参加してよかったと大変好評を得ることができました。
その理由は、
●「みんなで応援しあう」
要素が盛り込まれて いたからではないかと感じています。
今回、 ●応援ブレーンストーミング
●ピア・コーチング
という仕組みを入れて、さらに「応援しあう」ことを強化した
「プロジェクト編」を開催します。
この講座は、自分が求めている本質を探り、それに沿った
マイ・プロジェクトを立ち上げて、参加者全員で応援しあいながら
プロジェクトを推進していく講座です。
プロジェクトを進めていく過程では、言い訳がでてきたり、
思い込みからなかなか枠を超えられなかったりしますが、
言い訳や思い込みにどう対処していくか？を、実践を通して
自分のものにしていきます。
★自分はどんなことをしていると充実感を感じるのかその本質を知りたい方
★応援しあう仲間が欲しい方
★自分のプロジェクトを立ち上げて実践していきたい方
のための講座です。
あなたのご参加をお待ちしています。
【日時】平成20年1/12（土）,1/19（土）,1/26（土）,
2/2（土）,2/9（土）,2/16（土）
午後1時30分〜4時30分
【会場】熊本国際交流会館
【料金】30,000円（税込）
セミナー詳細、お申し込みはこちらです。↓
http://www.bestlife-coaching.com/index.html
【02】セミナー案内
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「自分のワクワクを発見するソースワークショップ」のご案内
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自分が本当にやりたいはなんだろう？
いろんなことに手を出して途中で止めてしまうことはもうしたくない
生きがいのあることを見つけたい
そんな風に思ったことはありませんか？
自分が心からワクワクできることを発見して、そのワクワクを
毎日の生活に取り入れていくことができるようになると、普段の生活が
少しずつ変化して、充実感と穏やかな気持ちが広がるようになります。
その究極のワクワク発見のプログラムがソースプログラムです。
創設者マイク・マクマナスさんが35年の歳月をかけて開発したものです。
私はソースワークショップを開催する度に、すべての人にワクワクの本質が
あることを、そしてその本質に沿って行動するようになると顔の輝きが
違ってくることを実感しています。
あなたも自分のワクワクを発見してみませんか？
■参加者の声 会社員 男性 「ワクワクが明確になり関連付けられた」
たくさんのワクワクを過去にさかのぼって思い出したり、図にすることで
抽象的で自信のなかったワクワクの項目が明確になり、各要素が
関連づけられました。
「ワクワクの地図」がほとんどすっきり当てはまったのには驚きで、
この方向性で間違っていないという確信がもてました。
あとは踏み出す方法と覚悟と勇気です。
参加された方々と深く関わり、シェアできたことがなにより力になりました。 感謝！
それぞれが違うパターンを抱えて、ワークショップを受けたことも気づきを
起こさせる大きな要素だったと思います。
■参加者の声 会社役員 女性 「方向が明確になりました」
段階的に作業を進めていく中で、今まで忘れていた自分のワクワクが
見えてきたことは大きな喜びでした。
自分自身のことがよくわからないような迷路にはまった感じが
していましたが、どの方向へ進めばよいのかが明確になりました。
自分のワクワクの地図を見て、思いもよらないものが人生の中心に
あることに驚きましたが、地図を信じて行動してみます。
自分の存在意義についても明確になったことは、これからの人生に
大きな意味を持つと感じています。
そして自分を肯定できる存在として受け容れることにつながりました。
＜＜ ソースワークショップ in 熊本 ＞＞
□日時：11月24日（土）25日（日） 午前9時30分〜午後５時00分
□会場：熊本市国際交流会館 熊本市花畑町４番８号
□料金：36,750円（税込）
セミナー詳細、お申し込みはこちらです。↓
http://www.bestlife-coaching.com/workshop.html
■■■■■■■■■■■■■■ 編集後記 ■■■■■■■■■■■■■■
犬や猫はお昼寝のあと、おもいっきり前足を突き出してストレッチを
しますね。
我が家の犬はそれだけでなく、足を片方ずつ後ろに、ウーンと
伸ばしてストレッチします。
まるで、ヨガの動き！のようです。
動物は自分に必要な動きが無意識に分かっているのかもしれませんね。
私もまちがいなく動物なのですが、どうもそのあたりが鈍いようで、
肩こり気味です。
私も見習って、ストレッチをしなければ。
あなたはどんな運動をされていますか？
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あなたのメールを心よりお待ちしてます。
ご感想、ご質問をお寄せください。info@bestlife-coaching.com
ありがとうございます。
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いままで読んで頂きまして、本当にありがとうございました
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