2006/12/30
【気づきが人生を変える】「自分の魂が喜ぶ生き方」を知る「自問自答」
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気づきが人生を変える 自己実現コーチング・マガジン No.4
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こんにちは。ベストライフ・コーチングの松脇です。
今年もあと少しで終わりますね。
あなたにとって今年はどんな年でしたか？
嬉しかったこと、楽しかったこと、つらかったこと、悔しかったことなど
きっといろんなことがあったと思います。
私の今年は「許し」という大きな気づきがありました。
気づきの前はちょっと苦しかったのですが、それを乗り越えると、
穏やかな平和な幸福感を得ることができました。
さて、年末年始は、日頃時間が取れない人も、ちょっとゆっくりできる
方が多いと思います。
家族との団欒のあと、自分と会話する時間もたっぷり取って
2006年を振り返り、2007年へのイメージを膨らましてみませんか？
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目次
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1. 「自分の魂が喜ぶ生き方」を知る「自問自答」
2. セミナー案内 新春の講座のご案内
3. お勧めの本 『オレンジ・レッスン』
4. 編集後記 自問自答で食材が届くようになりました
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【01】 「自分の魂が喜ぶ生き方」を知るための「自問自答」
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クライアントの方々や講座生の方々から気づかせてもらったことの一つに、
「自分との会話を充分している人は人生を前進させている。
自分との会話が足りていない人は
自分が何をやりたいかもよくわからない状態になっている。」
というのがあります。
これは多くの方々の言葉から見えてきたものです。
忙しいと自分が何を感じているかを考えている暇がありません。
考え始めると目の前のことが進まなくなってしまうので、
そんなことしてられない！ というのが現実です。
私もかつてそうだったので、よく分かります。
しかし、それを続けていると、必ずどこかがひずんできます。
「私の人生ってこんなことをするためにあるんだろう？
本当にやりたいことは何だろう？」と考え始めるときがきます。
『ソース』マイク・マクマナス著にある
「魂の喜ぶ生き方」をしている人の特徴をいくつかピックアップすると、
・自分がこの世に生きている意義がわかっている。困難にぶつかっても
大きな視野から捉えることができ、くじけない。いつも平安でいられる。
・人生で進みたい方向がわかっているので、自分の個性を生かした
ユニークな生き方ができる。
・自分の生き方を応援してくれる人たちが自然に集まってくるので
毎日が楽しい。
こんな生き方をしていけたら素敵ですね。
「自分の魂が喜ぶ生き方」を知るために「自問自答」を
是非、年末年始の休暇中やってみませんか？
・どんなことをするのが自分の喜びなんだろう？
それは世の中に人たちにどう貢献することにつながるんだろう？
・これから私はどんな人間関係を築いていきたいんだろう？
これは代表的な質問ですが、例えば、
・今、私にとって一番大切なことを引き出せる質問は何だろう？
と質問を考える質問もあります。
自分との会話をきちんとやれている人は、自分らしい人生へと
着実に前進させています。
自問自答を続けていると、自分の気づかなかった自分を
発見することができます。
自分の持っている怖れ、望み
この２つと徹底して会話ができると、あなたは次のステップに
いく準備が整います。
年末年始はちょっとコーヒーでも飲みながら静かな「自問自答」の時間を
是非、作ってみてくださいね。
【02】セミナー案内
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新春の講座のご案内
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新春のワークショップの日程が決まりました。
今季から体験セミナーも設けましたので、コーチングに興味のある方は
お気軽にご参加ください。
来年もワークショップで皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。
もちろん再受講も大歓迎です。
詳細はこちらから↓
http://www.bestlife-coaching.com/kouza.html
＜体験セミナー＞
□日時：1月10日（水） 昼 午後1時30分〜3時30分 夜 午後7時〜9時
□会場：熊本市国際交流会館
＜コーチング講座入門編＞
□日時：1月20日 1月27日 2月10日 2月24日 3月3日 の各土曜日
午後1時30分〜午後4時30分
□会場：熊本市国際交流会館
＜コミュニケーション・スタイルを学ぼう＞
□日時：2月7日（水） 夜 午後7時〜9時30分
□会場：熊本市国際交流会館
＜体験者の声＞ 一部
●30代 女性 教師／
様々な職業の方、年代の方といろんな話をコーチングを通して聴いたり
話したりすることができて、とても楽しかったです。コーチングを学ぶ
仲間として同じ立場で何の利害関係もない人たちと過ごす時間の気楽さに
気づきました。また、自分自身の人生の目標の立て方もしっかり考えていく
時期なのだと再認識しました。
●40代 男性 経営者／
自分の会話を客観的に観察できるようになりました。また、コーチングを
受けることで自分の考えを整理できることがよくわかりました。新しい人と
の出会いがあったのもよかったです。ビジネスの場でのコミュニケーション
向上、社交の場でのネットワーク作りにもコーチングスキルを活かしていき
たいと思います。
【03】 お薦めの本
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『オレンジレッスン。―あなたはどんどん幸せに成功する!』
犬飼ターボ著 価格：￥ 1,260(定価：￥ 1,260)
------------------------------------------------------------- ☆☆☆
この本は、耳に障害を持った息子を抱えたシングルマザーが、どうやって
人生を再出発しようかという場面から始まります。
主人公は「オレンジ・レッスン」という不思議なレッスンを受け始め、
そこから彼女の人生を大きく変えていきます。
面白い展開に引き込まれながら読んでいるうちに、人生にとって大切な
メッセージが、レッスン主宰者のユニークな成功者ヒロからの言葉として
頭の中に入ってきます。
ヒロはあるときこう言います。
「脳は自動検索マシーンだから”幸せな成功に導く質問”を
自分にしてみましょう。」
「どうやったら私の価値を証明できるんだろう？」
「今、感謝できることは何だろう？」
「どうしたら美しく光り輝くことができるだろう？」
自問自答をするときの質問としてもとても参考になりますね。
物語になっていると、あらすじに引き込まれてあっと言う間に読めたり
します。年末年始の読書にお勧めですよ。
http://www.amazon.co.jp/dp/4198622434/ref=nosim/?tag=bestlifecoach-22
■■■■■■■■■■■■■■ 編集後記 ■■■■■■■■■■■■■■
『オレンジレッスン』の中には、いくつかのワークも紹介してあります。
その中のひとつを私も実際にやってみました。
自分のハートの状態を自問自答するものです。
すると、「片付けをちゃんとしたい」というニーズがあるのに
時間がない！と思っている私の状況がよくわかりました。
自問自答のパワーですね。
問いかけなかれば、気づいていないことでした。
気づいたあと、お掃除業者さんに半日きてもらったり、時間を作るために
食材・日用品を翌日配達してくれる会社に登録して家で注文できるように
したりと、いろんな行動が起きてきました。
気になっていた窓ガラスがきれいになり、出かけなくても食材が届く
ようになって、とってもいい気分です。
あなたのメールを心よりお待ちしてます。
ご感想、ご質問をお寄せください。info@bestlife-coaching.com
ありがとうございます。
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いままで読んで頂きまして、本当にありがとうございました！
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