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気づきが人生を変える 自己実現コーチング・マガジン No.１
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こんにちは、ライフ・コーチの松脇です。
「自分が本当にしたいことは何なのだろうか？」
ＩＴ系企業の財務担当役員として、とても多忙な毎日を過ごしていたとき、
私の頭の中に、このような疑問が何度も浮かぶようになりました。
仕事はとても充実していました。
銀行との折衝などハードワークではありましたが、自分の成長を実感できる
とてもよい機会に思えました。
しかし、「義務感と責任感だけで動いている。」
そう感じ始めていました。
そんな時に浮かんできたのが、さきほどの
「自分が本当にしたいことは何なのだろうか？」
という質問でした。
そして、この質問が私の人生を大きく転換させてくれる
ことになりました。
この質問は、私の人生を、
●他人軸から自分軸へと変化させました。
つまり、今までは『社会の価値観の中で良い』とされるものや
『家族の意志』を優先させて生きてきました。
他人が軸になっていました。
自分がどう感じるのか、自分がどう生きていきたいのかについては
置き去りにしてきたのを実感して、やっと自分を軸にすることが
できました。
そして、自分の『本当の幸せ』を実感しながら生きることができるように
なりました。
今の私は、とても幸せです。
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人は、目の前のことに追われていると、
ワクワクした充実感のある人生を送ることを、いつの間にかあきらめたり、
考えなくなったりしてしまいがちです。
しかし、心の中をじっと覗いてみると、
「まだ見ぬ自分の可能性を実現させたい」という
人生への「うずき」が発見されるのを「本当の自分」は待っています。
このメルマガでは、そんな「うずき」に気づくための情報を発信していきます。
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目次
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1. あなたの家族は何を感じていますか？
2. お薦め本
3. 編集後記
関連ブログ http://plaza.rakuten.co.jp/sutekinajinnsei/
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☆☆ あなたの家族は何を感じていますか？ ------------
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先日、開催しているコーチング講座入門編の参加者のAさんから
あるお話をお聞きました。
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講座に参加して、「聴く」ことの大事さを痛感しました。
そこで家族の話をまずは落ち着いて聴こう、と思いました。
他に私が家族のためにできることはないかしらと、さらに考え始めて、
私にできることをポスターの裏に書き出してみました。
単なる家族から、もっと絆の固い家族へ変化させようと思って。
そうしたら、本当に沢山のことが書けて、私が家族にしてあげられることは
こんなにもあるんだということに気づきました。 （40代 経営者）
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「単なる家族」という言葉が気になった私は、どうしてそのような言葉が
口をついたのかお聞きしてみたくなりました。すると・・・。
『仕事ばっかりじゃないか、君は・・・。単なる家族に成り下がっている』
と家族の方から言われた言葉がとてもショックだったそうです。
ワーカホリックな男性が、奥さんから言われてそうな言葉ですから、
「ああ耳が痛いなぁ」と思った男性の方もいらっしゃるかもしれませんね。
しかし、これは、じつは奥さんが仕事に夢中になり過ぎて
『ご主人から言われた一言』なのです。
私も以前は、家に帰っても仕事のことばかり考えていた経験があります。
男性でも女性でも、自分がどんな風に家族と関わっているか考えるのは
大切なことですよね。
「これだけの家事をこなし円滑に家庭がまわっているのに
何故『心がこもってない』とか『なんか寂しさを感じる』と
いつも文句をいわれなくてはいけないの？」
とAさんは不満を持っていたそうです。
「おまえは家族を仕事にしている」と言われてもその意味が
わかりませんでした。
「外食でも、散らかっていてもいいから、家族を暖かい目で見ろ。」
とも言われました。
講座で「聞く」と「聴く」の違い、「ニュートラルに聴く」などを
学びながら、Aさんはやっと気づきました。
「私は家族が心から話してくれていることを聴けていなかった。」と。
◆家庭を円滑にする「聴く」技術
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「話を聴いてほしい」と多くの人は思っています。
あなたの家族もそれは同じです。
「ねえ、ねえ。」と声をかけられているのに、
「ちょっと待って、お茶碗洗ってからね。」と
話を聴いてあげるのを先延ばしにしたり、
横で話している妻の言葉に、「へえ〜、へえ〜。」と適当に返答しながら
新聞の方に気を取られていることはありませんか？
家族との基盤がしっかりしている人は、自分の夢に向って進む
大きな機動力を持つことができますが、
基盤がしっかりしていないとちょっとしたことで揺らいでしまいます。
ゴタゴタしていると自分のやりたいことに集中できません。
基盤を築く基本はコミュニケーションです。
10分間でも構いません。
自分がしたいことを横へ置いておいて
家族の話を聴いてあげてみてください。
自分の話を聴いてもらう前に、家族の話を聴いてあげるのがコツです。
適当に聞くのではなく、どんなことを感じているのだろう、
どんな希望を持っているのだろうと心の声を聴き取るような
気持ちで聴いてみませんか。
「へえ〜、そんなことで悩んでいたんだ。」
「面白いことを考えてるな。」
「最近、元気がないと思ったらそういうことだったの。」
身近にいたのに知らなかったいろんな発見がありますよ。
充分話を聴いたあとは、今度はあなたが話す番！
家族から大きなサポートを受けることができる人は
自分の夢を実現していくことができます。
あなたにできるささいなこと
けれどとても大きな変化が生まれること
それが【遮らずにただ黙って家族の話を聴く】ことです。
それにしても、冒頭のAさん、聴くことの大事さを痛感されたあと、
それ以外で、できることはないかしらと考えられるなんて、
本当に素晴らしいですね♪
○○----------家庭を円滑にする「聴く」技術---------○○
まずはただ黙って家族の話を聴いてみましょう
そうすればあなたの家庭のコミュニケーションは
自然と円滑になってきます。
○●------------------------------------------------●○
「聴く」をさらに深めたい方は、是非「コーチング講座入門編」へ
お越しください。
コーチング・マインドを持って、じっくり心の声を聴いてあげると
人はそれだけで安心し、自己重要感が生まれてきます。
「聴く」ことで小さな奇跡を起こすことができます。
あなたもコミュニケーションの素晴らしさを学んでみませんか？
9月の第1週から秋のコーチング講座入門編が始まります。
「聴く」ことの大切さ、素晴らしさ
「質問する」ことで生まれる気づき
コミュニケーションが変われば、あなたの人間関係が
変わってきます。
初めての方は勿論、再受講の方（半額になります）も
お待ちしています。
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http://www.bestlife-coaching.com/kouza.html
□日時：9月2日 9日 16日 23日 30日 の各土曜日 13：30〜16：30
□会場：熊本市国際交流会館
☆☆ お薦めの本 ------------------------------------------------
『聴くちから』マイケル・P・ニコルズ
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「聴く」って大事だなあって思っても、
感情が邪魔をしたり、思い込みがフィルターを作ったりして
心の声を聴くってなかなかできなかったりしますね。
ところが、子供さんが発熱して家で寝ていて、気になって職場から
電話をしたとしたら、
お子さんの一言、一言、息づかい、トーンなど、
全神経を傾けて話を聴くことができると思いませんか？
「聴く」って、そういうことなんです
とわかりやすい事例を挙げながら、「聴く」ということを
いろんな面から分析し、どうやったら「聴く」ちからを
伸ばすことができるのかについて書かれています。
「聴く」ということを真剣に考えたいときにお勧めの本です。
http://tinyurl.com/eee7z
■■■■■■■■■ 編集後記 ■■■■■■■■■
やっとメルマガを発行することになりました。
メルマガに登録くださった皆さん、本当にありがとうございます！
「自分を見つめる時間を共有する場」となり、
あなたの人生に何かの気づきが起きること、
自己実現につながっていくことができたら幸せです。
あなたのメールを心よりお待ちしてます。
ご感想、ご質問をお寄せください。 info@bestlife-coaching.com
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◆発行者 ： 松脇 美千江
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