2006/11/01
「ダイエットで乾燥肌になる？！乾燥肌予防のポイント：洗顔」
+゜：。*゜+．★+゜：。*゜+．☆+゜：。*゜+．★+゜：。*゜+．☆+゜ 女は、「美肌・バストアップ」で美を上げる！ 「欲張りダイエット」は、乾燥肌やニキビ、美白、バストアップの最新情報が満載。 ダイエットしながら、美肌とバストアップを手に入れよう。 最新の美容情報、美容成分について紹介します。 ☆☆１１月１日のダイエット最新情報★★ ★ダイエット：体験記 ⇒豆乳クッキーダイエット：体験記/豆乳クッキー最新版が登場 http://pi-kann.seesaa.net/article/26537697.html ★あるある大事典 ⇒くるみの「αリノレン酸」で脳を活性化する！ http://blog.goo.ne.jp/aruarutv/ ★人間！これでいいのだ〜２時間スペシャル〜 ⇒きび酢ダイエット http://pi-kann.seesaa.net/category/2056657-1.html ★ミラクルシェイプ ⇒シモン茶ダイエット http://pi-kann.seesaa.net/category/2000321-1.html 簡単ダイエットお助け委員会にも遊びに来てね！ ☆ホームページ★ 簡単ダイエットはお助け委員会☆ http://www.otasuke-1.com/ ☆メルマガ★ 簡単３分ダイエット（毎週月曜日） http://www.mag2.com/m/0000203836.html 第１２回「脚やせ大作戦！目の錯覚で痩せて見せよう！脚もとスラリ☆細く美しく！」 +゜：。*゜+．★+゜：。*゜+．☆+゜：。*゜+．★+゜：。*゜+．☆+゜ ……………………………………………………………………………………… 第１２回：１１月１日 「ダイエットで乾燥肌になる？！乾燥肌予防のポイント」 ☆+゜乾燥肌予防の情報 ↓ http://www.e-dody.com/b15.html こんにちは。 今日も元気いっぱいのＨＡＮＡです〜！ 昨日は、ハロウィンでしたね。 でも、ハロウィンってよく知らない。 かぼちゃと仮装・・・ という知識しかなかったので、 調べてみました。 ハロウィンは、キリスト教の諸聖人の日の前晩（10月31日）に行われる伝統行事で、 諸聖人の日の旧称"All Hallows"のeve（前夜祭）であることから、 Halloweenと呼ばれるようになったそうです。 魔女やお化けに仮装した子供達、がとってもかわいいです。 私も、お祝い（？）に かぼちゃケーキとかぼちゃクッキーを食べました。 ゴマとかぼちゃがよく合うんです！ さて、今日の本題は、「乾燥肌とダイエット」です。 これから、空気が乾燥していると、 肌が荒れたりトラブルを起こしがちです。 特に、ダイエットをしている人は要注意です。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○○●○○● 「ダイエットで乾燥肌になる？！乾燥肌予防のポイント：洗顔」 秋から冬にかけては、大気中の水分量が最も少ない季節です。 空気が乾燥して、肌がカサカサ、カユカユ。 これは、かなり辛いです。 私は、病院にまで通っていました。 病院に行くと、まず、生活のチェックを受けました。 そこで、ダイエットも乾燥肌の原因になると教えてもらいました。 極端なダイエットは、乾燥させる要素になってしまうそうです。 ダイエットによって、皮膚に十分な栄養が届けられなくなってしまいます。 血行が悪くなるなどバランスが崩れ、 肌は張りとみずみずしさを失い弱ってきます。 痩せても、お肌がカサカサ・カユカユは辛いです。 乾燥肌予防のポイントは、大きく分けて3つあります。 ★１、洗顔 ★２、スキンケア ★３、食事 ☆☆「洗顔」の乾燥肌予防のポイント☆☆ ます、乾燥肌予防の洗顔の１つ目のポイントは、「泡」です。 泡が壊れないように空気を含ませながらやさしく泡立てます。 手の平いっぱいに軽くツノが立つくらいの泡が適量です。 そして、２つ目のポイントは、「温度」です。 顔を洗うのに適切な温 度は、「30℃」がベストです。 これは、皮脂の汚れがきれいに溶け出し、潤いまでは奪われない温度です。 乾燥肌にとって大切なのは、肌が本来持っている保湿成分や脂分です。 乾燥肌の方の洗顔は特に注意が必要です。 保湿成分や脂分は、洗顔料を使わずに洗っただけでも失われてしまうんです。 ですから、できるだけぬるま湯で洗うのがいいです。 最後に、水分をしっかり保持するために、化粧水・乳液などを使って、水分・潤いを守ります。 乾燥肌の情報 ↓ http://www.e-dody.com/b15.html 泡を立てるのって、最初は、面倒だなって思っていたんですが、 だんだん、楽しくなってきますよ。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○○●○○● 最後まで、読んで頂いてありがとうございます。 ★+゜予告 次回は、「乾燥肌の方におすすめのダイエット」を紹介します。 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-○○●○○● このメルマガは、毎週「水曜日」に発行しています。 ★体験談、ご意見、取り上げて欲しい話題など メールで待ってます(*^_^*) kantan@otasuke-1.com 第１２回：１１月１日 お助け委員会 HANA kantan@otasuke-1.com
