2006/09/18
小学校高学年からはじめる「やさしいＰ/Ｍワーク」
★ mixiコミュニティ ・・・ http://mixi.jp/view_community.pl?id=1186421 └└└└└└└└└ ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━□ 小学校高学年からの自己マネジメント 2006.9.18 vol.12 └└└└└└└└└└└└└└└└ 「やさしいＰ／Ｍワーク」 〜5分で自分に答えを聴く感性を育む〜 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 週２回（月・木）配信 「mixi専用コミュニティ」設置マガジン □━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 前回は、１回お休みをしてしまいました。 その理由は・・・【解説・サイト紹介】で。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【今日のトピック】 トンカチ・トレーニング！ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今日は、物事の本質（本当の姿）を見る ちょっと変わったトレーニングをみんなに紹介するよ。 難しいかもしれないけれど、チャレンジしてみてね。 【用意するもの】 ・一人になれる時間 ・イメージする心 用意できたかな？ 家で一人の時や休み時間などにやってみるといいね。 道具はいらないから、やる気さえあれば誰でもできると思うよ。 それでは、レッツ・トレーニング！ おっと！ その前に、トレーニングの前にもう一つ用意してほしいものが あるんだ。 心の中に「トンカチ」を一本用意してください。 ↑工具箱にある「かなづち」または「ハンマー」。 心の中にイメージして用意をしてみてね。 それじゃぁ、トレーニング開始！ 【１】身近なものを思い浮かべる このトレーニングの目的は、 「物事の本質（本当の姿）を見れるようになる」こと。 それには、物の姿や形だけではなく、その内側の中身をどんどん 知っていく必要があるよね。わかるかな？ そのためには、外側の殻を一つひとつ割っていくこと。 今から、心の中にいろんなものをイメージして、 用意したトンカチで、割ってみてほしいんだけどできる？ 例えば、みんなが通っている「学校」 トンカチでトンと割ってみると・・・何が出てくるかな？ いろんな答えがあっていいんだよ！ イメージと創造力を働かせて、楽しくやってみてね。 おもしろい答えを待っているよ。 【２】自分の本当の気持ちを知る さて、【１】はちょっとした準備体操。 ここからが本番。 同じ要領（ようりょう＝方法）で、 今度は自分の心の中を見る練習をしてみよう。 まず、自分の心＝ハートを思い浮かべてみて・・・。 イメージできたかな？ そしたら、それをトンカチで１回割ってみよう。 さて、何が出てくる？ 「もっと遊びたい」 「学校が楽しい（つまらない）」 「お母さんがやさしい（こわい）」 「今日の晩ごはんは何？」・・・など 「喜び」「不安」「怒り」「悲しみ」「期待」「希望」 「不満」「寂しさ」「焦り」「楽しさ」「憂うつ」「達成」 ・・・きっと、いろいろな感情が出てくるよね。 そしたら、その一つひとつをもう１回割ってみよう・・・。 その中にどんなものがあるかな？ 例えば、 「友達がいなくてさみしい」という「悲しみ」の 気持ちの中には、 ＞「放課後、友達といつも仲良く遊びたい」 という「楽しさを求める気持ち」があるかもしれないね。 そして、さらにその中には、 ＞「もっと何でも話せる親友がほしい」 という「喜びを求める気持ち」もあるのかもしれない。 もっと割っていくと・・・ ＞「自分の大切な気持ちを身近な人ときちんと理解し 合いたい」という「分かり合いたい気持ち」があったりする。 一つの「悲しみ」の気持ちの奥に、 「喜び」や「楽しみ」など、また違ったいろんな気持ちが 実は何層にも重なっているかもしれないんだ。 奥に行けばいくほど、本当の気持ちに巡り合えるかも しれないね。 さぁ、みんなはどう思う？ がんばって取り組んでみてね。 今日はここまで。 ワークの感想などお待ちしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【解説・サイト紹介】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 下のボイスブログリニューアル作業のため、 １回発行をお休みしてしまいました。 これからも週１〜２回ペースになるかもしれませんが よろしくお願いします。 ★「クリック・ナビゲーション」 http://unityvoice.at.webry.info/ ボイスブログをリニューアルしました。 第１回目のテーマは、「キレる子」の原因について 週１回を目標に楽しく更新していきたいと思います。 みなさんのクリック＆コメントが頼りです。 応援よろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 【ご意見・ご感想】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ みなさんからのご意見ご感想もお待ちしています。 また、メルマガの相互紹介も随時募集しています。 九州地方のＳさんより、メールをいただきました。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− メルマガいつも読ませていたただいてます、××のＳといいます。 教育については日頃うちの子供に対しても（小二です）悩むこと多く、 また方法論としてP/Mワークに非常に関心持っております。 「やさしいＰ／Ｍワーク」のコミュニティにぜひ参加したく思います。 −−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−− 少しずつみなさんから感想をいただくようになりました。 メルマガの作成は孤独な作業なのでとても励みになります。 ありがとうございます！ ワークの感想など、掲示板にお寄せ下さい。 http://cgi.www5f.biglobe.ne.jp/~inunity/cgi-bin/bbs33/bbs33.cgi mixi会員の方はこちらから http://mixi.jp/view_community.pl?id=1186421 「自分に答えを聴く感性を育んで幸せになる」、その一歩を踏み出しましょう！ ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ ★「mixi」の「やさしいＰ／Ｍワーク」コミュニティに 参加しませんか？参加を希望される方には、 紹介者になりますのでメールでお知らせ下さい。 メルマガの感想やご意見もお待ちしています！ unity@kuc.biglobe.ne.jp ★「教育・子育てレスキュー・メール」（無料） １回のみメール相談が無料で受けられます。 お申込：http://form1.fc2.com/form/?id=114182 ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★★ 発行者への質問＆連絡など ★★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・掲示板 http://cgi.www5f.biglobe.ne.jp/~inunity/cgi-bin/bbs33/bbs33.cgi ・mixiコミュ http://mixi.jp/view_community.pl?id=1186421 ・メール unity@kuc.biglobe.ne.jp ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★★ 発行者のサイト＆ブログ ★★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・「子供の教育相談 Ｉｎ ｕｎｉｔｙ」（ＨＰ） http://www5f.biglobe.ne.jp/~inunity/hamony.index.htm ・「やさしいＰ／Ｍワーク」 （ＨＰ） http://cgi.www5f.biglobe.ne.jp/~inunity/cgi-bin/col4/col4.cgi ・「ユニティ・ルーム」（ブログ） http://unity.hamazo.tv/ ・「子供の輝きを引き出す」（メルマガ） http://www.mag2.com/m/0000176802.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★★ 未来問題解決プログラム ★★ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「日本未来問題解決プログラム」（http://www.geocities.jp/fpspjapan/） の活動を応援しています！ 私は、静岡県で第１号の「未来問題解決プログラム指導者」です。 一緒に、子供たちの創造力トレーニングの普及活動に取り組みませんか？ 興味のある方は、unity@kuc.biglobe.ne.jp までご連絡ください。 ---------------------------------------------------------- 小学校高学年からはじめる「やさしいＰ/Ｍワーク」 ■ 発行：unity 週２回（月・木）配信 ■ 発行システム１：『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ （配信中止はこちら http://www.mag2.com/m/0000203825.html） ■ 発行システム２：『Yahoo！』 http://merumaga.yahoo.co.jp/ （配信中止は下記から ※Yahoo！の場合のみ掲載されます） ----------------------------------------------------------
