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2008/07/01

★☆病気にも負けないダイエット!【夏に向けて】

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  『病気にも負けないダイエット』 
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  発行者:ダイエットアドバイザー豊谷朱美(リサ) 
       食育インストラクター 澤田朋子(アン)                
    ☆ホームページ☆  
 http://byoukinimomakenai.com/     
    ★発行者オリジナル無料レポート★ 
『置き換えダイエットの中身』
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『美肌を作るための3つの約束』
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                     <7月1日号>           
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【夏に向けて】

ご購読ありがとうございます。
今日から7月です。
今年も半年が終わりました。
年々、思うのですが時間が経つのは本当に早いです!

さて、まだまだジメジメした陽気ですが
カラッと晴れる日も、間近です!

(メイクのことなら)
◎★■ 小顔メイクの秘技! ■★◎
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これから紫外線対策も大事ですが
このジメジメした梅雨で、体調を崩した方は
先に体調を戻さなくてはいけません。
このまま引きずって夏に向かうと、大変な事になりますからね。

先ず、腸をチェック!
毎日の便通はどうですか?
快便なら問題ないですが、そうではなく
便秘気味だったりゆるかったりしている方は、
寝る前に種無しプルーンを2、3個食べる事がおすすめ!
スーパーで300円〜400円位で、手に入ります。
便秘の人はプルーンと牛乳を一緒にどうぞ。
そしてゆるい人は白湯と一緒に。
1週間くらい続けて体調の違いをみてください。

ではまた。

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日焼け止めの正しい知識と選び方☆
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和食ダイエット。あれは特に痩せる
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安い!野菜のダイエットは、こんなやり方で、どかんと痩せる
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★ 【発行】 『病気に負けないダイエットの会』 豊谷 朱美   ☆ 
☆ 【連絡先】 info@byoukinimomakenai.com           ★  
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