2007/06/23
セレブの美肌法 【ダイエット第一回、体脂肪を減らすこと】
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■■ □ □□ セレブの美肌法 □□ □ ■■■ 発行者 児玉アキラ / Beverly Glen Laboratories 2007/06/23 （22号） www.bglen.net ─────────────────────────────────── 今回から始まりました、ダイエット特集 ダイエットと一言で行っても、それを実行する人の カラダの状態、肥満度によって、その内容は変わってきます。 ★肥満でメタボリックシンドロームが心配な人、 ★体重は標準体重だけどウエストや下半身など部分的に痩せたい人、 ★痩せているのにもっと痩せたい人。 悩みは人それぞれです。 このダイエット特集では、体脂肪率が標準の中でもちょっと高め、 もしくは肥満の域に入ってしまった人に、健康的に美しく、 理想の体系に戻していただくことを目標にしています。 ここで最初に定義しなければならないのは、 このダイエットの目的は、 【体脂肪を減らすこと】 飲まず食わずのダイエットで、カラダの水分が抜け、筋肉が落ち、 胃が空っぽになる。そんな体重だけを落とすことではありません。 これでは、風邪をこじらせて、高熱が出た時に、食欲がなくて、 一時的に体重が落ちるのと同じです。 でも、健康になれば、すぐに元に戻ってしまいますよね。 もう一つ大事なことは、ダイエットで落としたカラダを維持して、 二度と太らない、生活習慣をつけていただくことです。 今後のこの特集の行方、 ■ダイエットの基礎知識 □正しいダイエットのプランニング ■ダイエットに効果的なお食事メニュー □メリハリボディを作るためのボディケア ■ダイエットを終えたあとこそ重要 ─────────────────────────────────── 【編集後記】 昨日１４歳の娘の中学の卒業式がありました。 私の住むカリフォルニアでは、小学校が５年間、中学３年、高校４年です。 娘は日本にいたら、まだ中２になって３ヶ月目が終わるところ。 その娘が、秋から高校生です。 まあ学校制度の話しはさておいて、 問題は今日から始まった長い夏休み、９月３日まで何をさせようか。 ダラダラさせないためにはまた色々お金がかかります。 夏期集中のスポーツキャンプ、ダンスキャンプ。 日本の子供たちが夏期講習で勉強しているのに これでうちの子は大丈夫かと思いながら、キャンプのお月謝を稼がなければならない 私でございます。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 b.glenのホームページ 】 http://www.whitecserum.com/ 【 Natural Clayのホ−ムページ 】 http://www.naturalclay.net 【 ご質問、ご要望 】 akodama@whitecserum.com 【 発行システム 】 『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 【 配信中止はこちら 】 http://www.mag2.com/m/0000203524.html ━━━━━ Copyright 2005-2006 Beverly Glen Laboratories ━━━━━━━
