2007/05/12
セレブの美肌法 「デトックスはカラダにいいのか その１」
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■■■ □ □□ セレブの美肌法 □□ □ ■■■ 発行者 児玉アキラ / Beverly Glen Laboratories 2007/05/12 （15号） www.whitecserum.com ─────────────────────────────────── 春から夏にかけてのシーズンを前に、 あなたのカラダの中の肝臓やリンパ節も一度浄化してはいかがでしょうか？ ハーブのサプリ、エステなどでのトリートメント、食事療法、などこれらは、 カラダの中に溜まった汚染物質、化学物質、食事のゴミ、その他の好ましくない物質を お掃除してくれますが、そういったいわゆるデトックスが今注目されています しかし、デトックスといっても、何から始めればいいのか？ 何が効果的で、何は効果的でないかが、問題ですね。 ★デトックス・ダイエット レモンデトックスやマスタークレンズで知られるシロップも、マーサスチュアートの ワイヤードデトックスダイエットで知られるジュースも、フルーツフラッシュスリーデイデトックス でしられるプロテインシェイクも、 デトックスダイエットといえば濃厚な液体（リキッド）をのむ断食が流行です。 あらゆるビタミンや抗酸化物質、そして食物繊維がたっぷり含まれていて、 カラダ中にその恩恵をもたらしてくれるのです。 ★もしデトックスされるのなら、絞り立てのジュースだけの、一日断食をしてみてはいかがでしょうか？ もしも継続的な断食を行う場合は、お知り合いの栄養士の方にご相談を。 ３日以上のデトックスとなると、今度はカラダのビタミンやその他の栄養素をも奪い取ってしまいます。 ★もう一つのオプションとしては、 濃厚な飲み物だけの断食ダイエットは一旦中止して、徐々にデトックスのアプローチを始める方法があります。 まず自分の一日の理想摂取カロリーの範囲で、１つの果物と、１つの野菜を今の食事に加えるのです。 とてもシンプルな方法ですが、この方法の方が、お腹に優しいですし、健康的な食生活を 継続的にすることができます。 ★デトックスの一つの常識 「たくさんのカラダにいいものを入れることで、悪いものを排出することを心配する必要が無くなる」 「デトックスはカラダにいいのか その２」 につづく、 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【 ホームページ 】 http://www.whitecserum.com/ 【 セレブの美肌法 ブログ版 】 http://healthbeautylife.livedoor.biz 【 ご質問、ご要望 】 akodama@whitecserum.com 【 発行システム 】 『まぐまぐ！』 http://www.mag2.com/ 【 配信中止はこちら 】 http://www.mag2.com/m/0000203524.html ━━━━━ Copyright 2005-2006 Beverly Glen Laboratories ━━━━━━━
