2007/10/01
☆ よい子のよい習慣つくり！ ☆
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★ よい子のよい習慣つくり ★
１０ 体力つくりをしよう！
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運動会は、終わりましたか？
練習を重ねて本番に挑んだ皆の汗は、きっとお父さんやお母さん達を
感動させたことでしょう。
徒競走・リレー・玉入れ・棒運び・組体操・創作ダンス・・・・
どんな競技に出場しましたか？
個人プレイも団体競技も、開会閉会の式での行進や体操もよく頑張りましたね。
運動会の済んだ学校では、体育の授業に変わって、
国語や算数の授業に拍車がかかっている頃でしょうか？
スポーツの秋に、何か始めようと思っているお友達もいるかもしれませんね。
そう、体力は一日ではできません。
毎日毎日の積み重ねが大事です。
体力がないと、ちょっとした運動でも体が疲れて
スタミナがすぐ無くなってしまいますよね。
運動会で頑張った力を、引き続き伸ばすためにも、
運動することを習慣にしていきましょう。
毎日、朝・晩の運動メニューを決めて、
継続して運動すると、
1ヵ月後・2ヵ月後・３ヵ月後・・・・・
筋肉も付き、持久力も出てきます。
力がついた頃のちょっと先の自分を想像しながら、
楽しく、お父さんやお母さんも巻き込んで、
運動する体力つくりの習慣を身につけていってくださいね。
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