グランパの　「早起き生活!」 

目標は分割しよう

☆☆☆☆          stay hungry, stay foolish　        ☆☆☆☆
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超朝活の時間術　グランパの「早起き生活！」　　　　　　　　　
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☆☆☆☆☆　　早寝早起きが人生を変える！　064号　☆☆☆☆☆
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　　　　　　お早うございます♪
♪♪今日もさわやかな1日をおくりましょう♪　　　　　
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☆朝の一曲　
http://www.youtube.com/watch?v=XQn0cDMuDl8
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☆朝の一言
「大きな目標は、いくつかの小さな目標に分けて進もう！」
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大きな目標や長い期間にわたる仕事や研究を
１回でやり遂げようとしても思うように進みません。

そのため、やる気が失せたり、
焦りが出たりして上手くいかなくなるケースが
とても多いものです。

対象が大きすぎて、
どこからそれに取りかかっていいのすら
分からないことが多々ありますね。

そんな時は、いくつか小さく分割してみると
上手くいきます。

大きな目標全体を10としたら、
１つ、１つ、10分割して考えると良いのです。

この時重要なことは箇条書きにしないことです。

マインドマップやツリー型などで紙に書いて
全体が見えるように書いて下さい。

全体が俯瞰できると
10のものが、どのように分割してあるのかが理解できるし、
その細部がよく分かります。

このことによって
1日１つずつ進めていくことの意義が見出せるものです。

朝起きたら、今日やるべきリストを書いている人は
多いと思います。

スケデューリングにもこの分割法を取り入れて
やるべきことを分割して書き込んで下さい。

1つ、1つ完成させてみると
その達成感はもちろん、効率の良さにも驚くはずです。

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★Twitterはじめていますか？
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世界中に大きな波紋が広がっています。
もちろん、日本でもこのTwitterは、ドンドン広まっています。

ブログと同じようにビッグなツールになりつつあります。

わたくしも始めています。

http://twitter.com/mucchi_jp

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twitterって何？　という人に・・・。

What are you doing?　・・・今なにしてる？

を書き込むだけ。


Twitterは
さえずりの意味です。

わずか、一行でもいいのです。
最大でも140文字が限度です。

さえずってみませんか？

つぶやいてみませんか？

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☆　編集後記
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いつもお読み頂き有難う御座います。

人が皆平等に持っている1日24時間のうち、
朝の数時間がもっとも生命のリズムを活性化します。

そんな朝の時間をどう活用するかが成功のカギです。

これからも早起き生活を続けて、朝の大切さを伝えて参ります。
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発行者：グランパ＠宮瀬睦夫
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