2009/09/25
【コンプレックスを払拭したい。】自分をじぶんの味方にする101の質問
GENKIPOLITAN：ゲンキポリタン 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 NO.78 2009.9.25 http://www.genkipolitan.com/ じぶんぢから再生プロジェクト事務局 じぶんぢから再生プロデューサー 愛ピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メンバーのみなさまへ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 理由もなくいっぱいのコンプレックスを払拭したい。 【３】ゲンキポリタン 拾い読み 【４】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メンバーのみなさまへ ───────────────────────────────────── こんにちは！じぶんぢから再生サポーター 愛ピ（サカイミノル）です。 まず、前号でご案内させていただいた 「自分を好きになる作法」（413ページ）ダウンロード版の ご注文をたくさんいただきありがとうございます。 心から御礼申し上げます。 ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/mo/index.html さて、シルバーウィークが終わったかと思うと、もう週末です。 秋の匂いを楽しむには最高★全国的に天候も良さそうです。 今回は、「理由もなくいっぱいのコンプレックスを払拭したい。」について その解決方法をお話します。 では、最後までお読みくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 今回のご質問 理由もなくいっぱいのコンプレックスを払拭したい。 ───────────────────────────────────── まず、誰かと比べて自分は優れているとか、劣っているとか、自分を人と比較しな いことです。 自分は自分でしかないのだから、比較できる存在ではないのです。 比較した上での評価は意味がありません。 そうは、言っても、相対的な比較をする人がいます。 そういう言動を、目の当たりしたり、自分もそうだったかも知れません。 買い物するときも、見比べて選ぶ習慣を身につけています。 ついつい他人と自分を比べたくなるのも無理がありません。 だからと言って、それを持ち出して、なにか解決になるでしょうか？ 私たちができることは、自分を変えることだけです。 他人を思うように変えることはできません。 結局、コンプレックス、妬み、怒り、恨みの製造工場になるだけです。 誰かより劣っているからと落ち込むこともないし、逆に優れているからと威張るの も滑稽です。 自分は自分でしかなく、自分が変えられるのは、自分だけです。 現実を無視して、比較し、他人を変えようとするのは、自分と他者の境界を越境す る以外のなにものでもありません。 嫉妬心に駆られて意味もなく反対したり、傷つけたり、つまらない間違いを冒さな いようにするには、「私」を主語にして会話するようにしましょう。 「私」を主語にすると、自分の言動に自分が責任を持つことになります。 自分にも相手にも与える印象がポジティブに変わります。 誰かと比較することなく、宇宙唯一の自分を自分が引き受けてコミュニケーション することで、自然に劣等感を克服していきます。 「私」を主語にする・・・たったそれだけのことが、自分を変える力になります。 アサーティブについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/a/index.html ライフスキルについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/life/index.html ライフスキル講座 詳しくは ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ セミナー・企業内研修・コンサルのお問い合わせは、 http://www.martone.co.jp/formmail_ser/form1.html#or ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】ゲンキポリタン 拾い読み ───────────────────────────────────── ◎本を読んで感動しても、自分に誓っても、 思うようになれない理由はここにあった！ 衝撃の事実をどう受け止めますか？ 自分の人生の仕組みを知って、自分が本当はなにをしているかを知る ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/wake.html ◎子育て世代のお母さんに、結婚・家族・子育てを、もう一度知りなおす応援 「世界で一番大切な君に話すこと。」 感情は行動しなくてもいい ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090918/1253239766 目標なら感情でも設定できるけれど ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090921 目的で「あきらめられない」自分を作る。 ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090922/1253574393 目的の持てる自分の作り方 ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090923/1253681798 目的のために「なぜ」と問わずに「どうしたらできるか」と問う ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090924/1253718008 目的を持てる心 ＞＞＞＞ http://d.hatena.ne.jp/aip2009/20090925/1253805332 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ───────────────────────────────────── すばらしい成績をとってきたこどもを褒めたい気持ちは親なら当然。 ところが、それが意外にも「励まし」になりません。 ビジネスの社会でも同じことが言えます。 どうしてか分かりますか？ その理由は、次号で詳しく。 良い週末をお過ごしください。 では、また次号で。 ｍ（_?_）ｍ （愛ピ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 ★ 毎週金曜日発行 ★ ───────────────────────────────────── ご意見・ご感想をお寄せ下さい ＞＞＞＞ http://www.martone.co.jp/formmail_q/formmail.asp ───────────────────────────────────── 編集元：ゲンキポリタン http://www.martone.co.jp/ 編集者：サカイミノル 藤井ちあき リー・ニール 池田美千子 発行元：株式会社マートワン 〒556-0017?大阪市浪速区湊町2-1-34 TEL：06-6636-8068 ／ FAX：06-6636-8069 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(CMART ONE Inc.All rights reserved
