2009/09/16
【 家族ルールの作り方を教えて 】自分をじぶんの味方にする101の質問
GENKIPOLITAN：ゲンキポリタン 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 NO.76 2009.9.16 http://www.genkipolitan.com/ じぶんぢから再生プロジェクト事務局 じぶんぢから再生プロデューサー 愛ピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メンバーのみなさまへ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 家族ルールの作り方を教えて 【３】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メンバーのみなさまへ ───────────────────────────────────── こんにちは！じぶんぢから再生サポーター 愛ピ（サカイミノル）です。 前回は機能する家族についてお話しました。 今回の前回の説明の反響から「家族ルールの作り方」です。 次のようなお問い合わせをいただきました。 「このサイトに健全な家族には一貫したルールがあると説明されています。 来年から、こどもが小学校に上がります。ルールを守らなかった場合の対処方法、 また守らせるには、どうすればいいでしょうか？ 今回は、「家族ルールの作り方」についてお話します。 では、最後までお読みくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 今回のご質問 家族ルールの作り方を教えて ───────────────────────────────────── まずルールは人を束縛するものではなく、破った人をどのようにケアするかがテー マだと認識してください。 「ルールは破られるためにある」という表現は誤解がつきまといますが、ルールは 破られたときのためにあると考えます。 つまりルール違反が起こった場合にどう対処するか、ルールを活用するためのルー ルを作っておきます。 まず ・ルールの目的を決めておく。 ・ルールは全員参加で決定する ・ルールは家族全員が守ることを決めておく。（原則全員同じルールを摘要） ・ルールが守られない場合、どうするかを決めておく。 ・ルールを守らなかった場合、どうするかを決めておく。 ■ルールの目的 ルールの目的は親の都合など、誰かの都合のいいように設定するものではありませ ん。ルールの目的は自立することにあります。 なれる最高の自分になるために、自分の人生は自分が決定する。つまりルールは、 自分の意思は自分で決定し、自分が責任を引き受けるためにあります。 人は、お互いの関係性のなかで暮らしていますので、自分さえよければいいとはい きません。考えは立派でも現実に機能しないようでは、意味がありせん。 ルールは、現実に機能させるためにものなのです。 冒頭に言ったように人を束縛するものではなく、人を社会のなかで自由にさせるた めのものなのです。 併せて、守れなかった場合にどう対処するかを学ぶためのものです。 ■ルールは全員参加で決定する 自由に話し合うこと、どんな場合も「なれる最高の自分である」ために、意見を出 すこと、子供だからと値引きせずに、人格を尊重すること、家族会議の場を通して 家族間の愛情の認識などを体感、会得させます。 もちとん、大人と子供は生活習慣が同じにはなりませんが、オプションとして対応 してルールは全員参加で決定します。 ■ルールは家族全員が守ることを決めておく。（原則全員同じルールを摘要） 同じルールを守るようにしますが、どうしても合わせられない部分は、まず「理由」 を明確にした上で、オプション扱いします。 ■ルールが守られない場合、どうするかを決めておく。 帰宅時間を「８時」と決めた場合、守れそうにない場合は、「事前1時間前に連絡を する」をルールにしておきます。 ルールが守られない場合の対処が大切です。ルールを守れない場合はどうするのか を決めておきます。 ■ルールを守らなかった場合、どうするかを決めておく。 罰則として、「1週間トイレ清掃」など決めておきます。 守らなかったルールごとに罰則を決めることもできます。 ルールで重要なのは「一貫性」です。そのときの気分でルールが変わったり、罰則 が変わったりすると、家族は機能しなくなります。 力関係の強さで、気分で場当たり的に無視したり、変更したり、すると家族の機能 は「壊れます」。 機能が壊れると、感受性が強く、敏感であるこどもは最初の被害者になります。 ルールは、こどもが自立するために欠かせない機能なのです。親の丁寧な扱いがこ どもの自立を育みます。 アサーティブについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/a/index.html ライフスキルについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/life/index.html ライフスキル講座 詳しくは ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ セミナー・企業内研修・コンサルのお問い合わせは、 http://www.martone.co.jp/formmail_ser/form1.html#or ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ───────────────────────────────────── 今回は、メール購読の方だけの特典のご紹介です。 本日からシルバーウィーク明けの 16日～24日まで特別価格でのご提供です。 大幅に改訂した「自分を好きになる作法」ダウンロード版を 特別価格でご提供です。通常4800円を、3800円にて販売します。 http://www.genkipolitan.com/mo/m_event.html ↑このＵＲＬ以外からのご注文は通常価格になりますので、 お間違えのないようにお願いします。 ◎ 生活の疑問やお問い合わせはこちらから http://www.genkipolitan.com/formmail3/formmail.asp では、また次号で。 メガメンタルアップ ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/life/pro/summer09.html ライフスキル講座 ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/ ｍ（_?_）ｍ （愛ピ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 ★ 毎週金曜日発行 ★ ───────────────────────────────────── ご意見・ご感想をお寄せ下さい ＞＞＞＞ http://www.martone.co.jp/formmail_q/formmail.asp ───────────────────────────────────── 編集元：ゲンキポリタン http://www.martone.co.jp/ 編集者：サカイミノル 藤井ちあき リー・ニール 池田美千子 発行元：株式会社マートワン 〒556-0017?大阪市浪速区湊町2-1-34 TEL：06-6636-8068 ／ FAX：06-6636-8069 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(CMART ONE Inc.All rights reserved
