2009/05/27
【公園デビューの不安】自分をじぶんの味方にする101の質問
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ GENKIPOLITAN：ゲンキポリタン 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 NO.67 2009.5.27 http://www.genkipolitan.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】メンバーのみなさまへ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 公園デビュー。自分に欠陥があるような気がして不安です。 【３】夏に向かって、気持ちも薄着にしませんか？ 【４】編集後記 じぶんぢから再生プロジェクト事務局 じぶんぢから再生プロデューサー 愛ピ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【１】?メンバーのみなさまへ ───────────────────────────────── こんにちは！愛ピです。 今回のご相談は「公園デビュー」についてのお悩みです。 公園デビューとは、1990年代にマスコミが使うようになった造語です。 幼児が1歳を過ぎてヨチヨチ歩きを始める頃に、 砂場や滑り台、ブランコなどがある児童公園に連れ出して、 同じ目的でやってくる他の母子の仲間入りをすること。 デビューはしたけど、そこは人間関係の縮図。 なかなか難しいことがあります。 これからする人も含めて、ご参考になれば幸いです。 では、最後までお読みくださいね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【２】自分をじぶんの味方にする101の質問 今回のご質問 半年目に公園デビュー。 でも、自分より後から入って来た人がみんなと仲良くやっています。 自分に欠陥があるような気がしてなりません。 アサーティブな自分になりたいと思いながら、 どのようにしてもなれそうにない自分が不安で子育てにも自信が持てません。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 難しく考えて行動を鈍らせるより、 気軽に考えて行動するようにしましょう。 考えて仕方のないことを考えて グルグル同じことを考えるのを止めましょう。 その状態では、次の日に接すると、さらに落ち込むことになります。 最後には「もういいわ」と、ひとり相撲に追い込んでいくことにもなりかねません。 何事にも言えることですが、結果を変えるには行動を変えるしかありません。 行動を変える方法は、 ・優先順位を変える ・いままでしなかったことをする ・いままでしていたことをやめる この３通りの組み合わせです。 人間は24時間しか使えません。 だから24時間の内容を変えることしか、結果を変える方法はありません。 「こんなことを言ったらどう思われるか」をやめる。 そう言うのは簡単ですが、なかなかそれができない。 考えても仕方のないことを考えてしまう。 それはそうだけど、少しぐらいなら変えることもできる。 「こんなことを言ったらどう思われるか」を考えるなら、 ・喜ばせてあげたいと思うようにする 「ヘマをしないことを気にする」より、、 ・目の前の人のいい点を探すことに使う 「好きになってほしい」と思うなら ・好きになってあげたいと思うようにする 自分のことより、目の前の人のことを考えてあげる。 すると他の誰もが気がつかないようなことにも気がつくようになります。 自分より後から入って来た人がみんなと仲良くやっていることを 深く考えても意味がありません。 その人の会話の内容がどうこう、その内容が薄っぺらであっても、 深いことであっても、あなたが考えて、気にすることではないし、 自分と比較することも真似ることもない。 あなたはあなたなのだから、あなたのままでいいのです。 ただ気にすることは、相手のことをもっともっと考えてあげること。 安心を与えられる人をめざしてください。 相手が受け入れてくれたら、うちとけることができる自分でいると、 ご自分のお子さんに対しても同じ問題が起こり、お子さんを周囲の目を気にして叱った りして、意味なく傷つけてしまうことになります。 叱るときには、周囲の目を基準にするのではなく、良心と良識に裏づけされた自分のポ リシーで叱るようにしてください。 叱る必要のないときには、叱らないようにしてあげてください。 子供のことを気にするのは、子供への愛情。 目の前の人のことを気にするのは、目の前の人への愛情。 子育ては自分育てなのです。 子供を育てる自信がないから、一生懸命になって育てる。 自信がないから目標を持つ。目標に向かって達成方法を模索して行動する。 一生懸命になって育てるから、自分も育っていく。二人三脚なのです。 人は転ぶものです。だから転ばないように、目標を持ってください。 成人させるということでなく、自立した人にする目標です。 子育ては親にとっても自立の道なのです。 元気を出してドタバタしましよう。 アサーティブについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/a/index.html ライフスキルについてはこちら ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/life/index.html ライフスキル講座 詳しくは ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【３】夏に向かって、気持ちも薄着にしませんか？ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 結婚前・離婚前、就職前・転職前に知っていたら、違った人生になる。 そんな思いが強く、ひとりでも多くの人に、ひとつでも多くのことを 伝えたいと思っています。 人はもっと幸福になれる。なっていいんだと思わずにいられません。 ゲンキポリタンのEラーニング「ライフスキル講座」 6月生、７月生の募集しています。 夏に向かって、気持ちも薄着にするように、夏トレーニング。 35000円（年間）を30000円（税込）で募集しています。 月にしたら2500円（税込）です。 占いと比べても断然お得だと思わずにいられないゲンキポリタンです。 ライフスキル講座 ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/store/e_school/ 最初の５回までは無料体験です。 変わりたい自分に変わるために、いますぐお気軽にご登録ください。 ▼ご不明な点がありましたら、どうかご連絡くださいね。 ＞＞＞＞ http://www.genkipolitan.com/formmail3/formmail.asp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ セミナー・企業内研修・コンサルのお問い合わせは、 http://www.martone.co.jp/formmail_ser/form1.html#or ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【４】編集後記 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ いろんな人がいます。公園にもボス的な人がいます。 どうしても合う人、合わない人がいます。 無理に合わせることはしなくていいのです。 合わせてもいいと思えば合わせてもいい。 人生とは、自分の選択です。 自分の選択に自信が持てるようになるには、選択と、その後の行動の結果です。 同じ行動をしていたら、同じ結果になります。 結果を変えるには、行動を変えるしかありません。 人間には24時間しかないので、24時間内の行動を変えるようにします。 私なんかは、貧乏ヒマなしなので、やることいっぱい、ドタバタの毎日です。 感情世界に身を置いている時間はありませんが、 それでも深夜の4時頃にはロマンチックな夢で目がさめたりします。 では、また次号で。 ｍ（_?_）ｍ （愛ピ） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【アサーティブ】自分をじぶんの味方にする101の質問 ★ 毎週金曜日発行 ★ ───────────────────────────────── ご意見・ご感想をお寄せ下さい ＞＞＞＞ http://www.martone.co.jp/formmail_q/formmail.asp ───────────────────────────────── 編集元：ゲンキポリタン http://www.martone.co.jp/ 編集者：サカイミノル 藤井ちあき リー・ニール 池田美千子 発行元：株式会社マートワン 〒556-0017?大阪市浪速区湊町2-1-34 TEL：06-6636-8068 ／ FAX：06-6636-8069 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Copyright(CMART ONE Inc.All rights reserved
