【がんばるのがつらい。】自分をじぶんの味方にする101の質問 [まぐまぐ！]

2008/06/10

【がんばるのがつらい。】自分をじぶんの味方にする101の質問

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GENKIPOLITAN

【サポート付き！】自分をじぶんの味方にする101の質問

　　vol. 42 2008.6.10

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【１】メンバーのみなさまへ（WEBマスター　愛ピ）
【２】自分をじぶんの味方にする101の質問
　　「がんばるのがつらい。どうしたらいい。？」　　　
【３】編集後記
【４】発行人：ゲンキポリタン
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  じぶんぢから再生プロジェクト事務局
  じぶんぢから再生プロデューサー　愛ピ

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　【1】メンバーのみなさまへ

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　ゲンキポリタンの愛ピです。
　
　悲惨な事件が起こるたべに「ライフスキルの未熟が気になります。
　ゲンキポリタンでは、
　ライフスキルのセミナーを増やすようにしたいとただいま準備中です。
　

▼　では、今週のご質問です。

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【2】今回のご質問

　Q がんばるのがつらい。どうしたらいい。

　A　そのまま続けると楽になり心地よくなります。
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　頑張るのがつらい時の対策はひとつ。もっと頑張ること。
　余計なことをしない。

　たとえば気分転換が必要ってよく言ったりしますが、余計つらくなるだけです。
　同じリスムを狂わせず続けることです。
　すると元気が出てきます。
　程度はさまざまにしても成果もついてくる。
　自分への信頼感が高まりエネルギーになる。

　これはただ頑張るのがつらくなったときの対策です。

　理由があって頑張るのがつらくなった場合は少し違います。
　たとえば恋をして彼女のことが頭から離れない場合や心配事がある場合などです。

　この場合、無理に抑えないようにしたほうが賢明。
　抑えて消滅できる習慣を身につけているひとはそれでもいいけど、
　そうでないひとは抑えるより、思い切り考えてみたらどうでしょうか。

　考えて仕方のあることは、考えた結果を現実に反映できますが、
　考えても考えてもラチのあかないことは、現実に反映されないので時間のムダ。

　それでも考えてしまうのだから、行くところまで行く、
　つまり考えて考えて考え抜く。

　どんなに考えても現実に反映されないので疲れてくる。
　すると、虚しくなる。そこまで考えたらバカバカしくなって現実に戻りたくなる。

　これは頑張るのがつらいというのと対策としては同じです。
　つまり逃げない。そらそうとしない。答えは現実が返してくれます。

　自分を信じることで、自分が答えを出してくれる。そんな感じ。
　だから逃げない。

　ゲンキポリタンでは、以下のサポート態勢をご用意しています。

　
　■自分をじぶんの味方にするEラーニング
　　http://www.genkipolitan.com/store/e_school/

　■じぶんぢから再生プロジェクト
　　http://www.genkipolitan.com/pro/

　▼　ご相談メール、どんどんご遠慮なくメールくださいね。

　　http://www.genkipolitan.com/formmail3/formmail.asp

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　モチベーションに関する具体的なご相談を受け付けています。
　http://www.martone.co.jp/formmail_q/formmail.asp

　仕事から恋愛まで、さまざまなお悩みにお答えしています。
　http://www.genkipolitan.com/formmail2/formmail.asp

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　ＷＥＢマスター　愛ピ
　　→　http://www.genkipolitan.com/formmail2/formmail.asp　

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　【３】編集後記

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　梅雨どきは傘の手入れを忘れずに。
　水がついたまま畳んでしまうと、骨がさびたり、のびたりします。
　よく乾かしてから閉じるようにしましょう。

　特に大切にしたい傘は気をつけましょう。
　使い捨ての習慣で粗末に扱うくせがついていると
　大事な傘まで乱暴にするくせがつきます。

　気をつけたいものですね。

　では、また来週。

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　　　　毎週月曜日発行予定
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