2008/09/07
【幸せ家族の魔法の習慣☆何でこんなに辛いんだろう…。というとき元気をだすには？】
○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜ 子育てママに贈るー幸せ家族の魔法の習慣ー No.13 ○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜ こんにちは！ 日々育児を頑張っていらっしゃるみなさん、 お元気でお過ごしですか？ 新学期が始まりましたね。 と言ってもまだ赤ちゃんのお子さんだけを持つ お母さんには関係ないかな？ 前回、レイキの遠隔ヒーリングモニターに ご応募くださったみなさま ありがとうございました！！ 「レイキって何？」と言うお問い合わせも何件かいただきました。 レイキは宇宙エネルギーを活用したハンドヒーリングです。 海外では医療の場でも使われ保険適用もされますが 日本ではまだ知る人ぞ知る、という感じですね。 戦前は日本でもかなり普及していた民間療法だったようです。 精神・霊性面のサポートもしてくれます。 では、今日のテーマ、行ってみましょう♪ ○。☆・゜ ----------------------- ◆目次◆ １．今日のトピック 【もうやる気が起きない！というとき元気をだすには？】 ２．今日のエクササイズ ３．【メール相談受付開始しました！】 ４．編集後記 ５．次回予告 ○。☆・゜ ----------------------- ◆今日のトピック◆ 【何でこんなに辛いんだろう…。というとき元気を出すには？】 ◆◆ ◆自分のチカラを想い出せれば元気が出てくる 子育てしてるとこういうこと、ありませんか？ もう、絶対やる気が起きない…。 本当に何もかもやめてしまいたい…。 気力がない…。 母親失格かも…。 きっと多くのママがこんな気持ちになったこと あるんじゃないでしょうか。 ----------------- 子育てをしていると 思い通りに行かないことが 目白押しですよね。 子どもを育てるって結構ハードです。 子どもとの関係もパートナーとの関係も 自分自身との関係も。 でも… それでも 立ち上がらなければならないのが母…。 という感じですよね^^； こうして母は強くなっていくわけですが 出来るなら嫌々ではなく イキイキと日々を過ごしたいものです。 ----------------- ◆あなたにパワーがあることを潜在意識は記憶している 「何でこんなに辛いんだろう。 私はいつもこうだった…。」 こんな思いにとらわれたら 優しさと慈しみを持って自分をねぎらいながら 自分にこう訊いてみてください。 「あんな辛い中、よく頑張ってきたね。 わたしはあんな大変な状況をどうやってくぐり抜けて 今まで来たんだろう？」 って。 ----------------- ◆辛いときには辛いことばかり見える 気持ちが弱っているときは 自分の弱い部分や情けないと思っている部分にばかり 意識が行くようになりがちです。 けれど、 実際のところ 上手くやり遂げてきたことや 自信をもつ元になる経験をみんな持っています。 ----------------- たとえば このメールマガジンの読者のかたなら いのちを生み出すという とても大変な仕事を やり遂げていらっしゃいますよね。 本当は取り柄がないどうしようもない人なんて どこにもいないんです。 でも、上手くいかないことが続くと 自分がまるで何も出来ない無力な人間のように 錯覚してしまうことがあるんですね。 ----------------- そんなとき、さきほどの質問をしてみてください。 あなたがどれほどのことを成し遂げてきたか どんなに賢く勇気を持って生きてきたのか ちゃんと思い出すことが出来ます。 不思議なことですが 客観的に自分のなしとげてきたことを思い出し ハッキリ意識できると 人間元気が出てくるんですね。 あなたも自分の発揮してきた強さを 再び見えるところに引っ張り出してきてください。 ○。☆・゜ ----------------------- ◆今日のエクササイズ◆ 今日は元気をなくしたとき助けてくれる 「上手くできたことノート」 をつくりましょう♪ ◆以下のように自分に質問しながら 過去の出来事について 書き留めてみてください。 「もし、思い出せるなら あの大変な出来事をくぐり抜けてこられたのは 私がどんな知恵を働かせて来たからだろうか？ 私がどんな能力を発揮してきたからだろうか？ 私がどんな行動を起こしたからだろうか？」 ----------------- 幼い頃、ひどい虐待にあった人や 辛い人生経験が多い人にも有効なエクササイズです☆ 是非おためしあれ♪ ○。☆・゜ ----------------------- ◆メール相談受付開始しました！◆ あなたの悩みを相談してみませんか？ 一人では解決の糸口がつかめない、 どんどん悪い方向へ考えてしまう、 親として自信をもって子どもに接することが出来ない…。 本当に辛い。 けれども 対面のセラピーは敷居が高い。 値段も高い…。 そんなあなたのためのメール相談です。 誰かに話すことで、気持ちが楽になります。 理解してもらうことで安心感が生まれます。 方向性が見えることで 一歩を踏み出す勇気が出てきます。 一歩を踏み出せば 確実に変化が起ります。 成長する育児、始めませんか？ ---------------------------------- メール1往復（800字以上） 3000円 オプション 遠隔レイキヒーリング ＋2000円 ---------------------------------- ご希望の方は相談の概要を このメールに返信してください。 折り返し申し込み完了までの詳細をお知らせ致します。 ○。☆・゜ ----------------------- ◆編集後記◆ このメルマガは心理的な内容がメインですが やっぱり子育てについても書きたい…。 と思い立ち 当たり前なんだけれども忘れがちな 子育てのエッセンスを ブログの方で不定期に更新することにしました！ 初のお題は「将来の引きこもりを防止する！？」 http://plaza.rakuten.co.jp/kosodatehamegumi/diary/200809060000/ です。 是非ご覧になってくださいね♪ ○。☆・゜ ----------------------- ◆次回予告◆ 【子どものイタズラにイライラするとき】 お楽しみに！ 最後まで読んでくださってありがとうございます。 今日もあなたのお役に立ちますように。 ○。☆・゜ ----------------------- 【お友達へこのメールマガジンを紹介してください♪】 一人でも多くの子育てママが幸せになれる お手伝いをしたいと思っています！ 登録はこちらから↓ http://www.mag2.com/m/0000201337.html ＊相互紹介も募集中です♪ ○。☆・゜ ---------------------------- ●発行人：【メンタルサポート Rainbow Village】 心理セラピスト レイキプラクティショナー 蒲生 尋 ●ブログ ：http://plaza.rakuten.co.jp/kosodatehamegumi/ ●HP ：準備中♪ ●お便り：このメールへ返信してください。 ●解除・お友達へのご紹介等はこちらから http://www.mag2.com/m/0000201337.html ○。☆・゜ ----------------------------
