子育てママに贈るー幸せ家族の魔法の習慣ー 

【幸せ家族の魔法の習慣☆子育て・家事の苦手！を変えるには？】

○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜ 


子育てママに贈るー幸せ家族の魔法の習慣ー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　No.12
○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜○。☆・゜





みなさん、こんにちは！
セラピストのヒロです。


いかがお過ごしですか？


夏休みに入りましたね^^

上のお子さんがいらっしゃるお家は
にわかに忙しくなったのではないでしょうか。



実は先週4日間、
蕁麻疹に苦しんでいました。

全身でると、痒いですね。
他のことが考えられなくて^^;


「身体の痛みは身体からのメッセージ」

がモットーなので


痛みの感覚は身体と対話する中で
解消する習慣があるのですが

痒みはちょっと難しかったです^^;


結局ホメオパスの方に
レメディーを処方していただきました。


あれが駄目ならこれ、
という感じで色々な選択肢を持つことは大切ですね。




○。☆・゜ -----------------------


◆目次◆

１．今日のトピック
【子育て・家事の苦手！を変えるには？】

２．今日のエクササイズ
３．【遠隔ヒーリングモニター募集】
４．編集後記
５．次回予告


○。☆・゜ -----------------------



◆今日のトピック◆


【子育て・家事の苦手！を変えるには？】


◆◆
◆家事・子育てのプロを見つける



こんなお母さん、あなたの周りにもいませんか？


子育てをしつつ

家はいつもピカピカに片付いている…。

おまけに平日は働いていて
資格のために週末は勉強会に通っている。



--------------------------------------


はい、これは
私のことではありません〜^^;



私の友人です。

おまけにこの方、シングルマザーで
二人のお子さんを育てていらっしゃいます。

下の子はまだおっぱいが完全には離れていません。

本職以外にパンを焼いて卸していたり…。


子どもの世話も良くしていて

汗をかいたらさっとシャワーを浴びせ
夜は必ず絵本を読んで子どもたちを寝かしつけます。



----------------------------------------


「一体この人はどうなってるんだろう？？？」



これが私の長年の疑問でした^^;

私、自分で言うのも何ですが
そんなに要領が良い方ではありません。



ぜひ、その秘密を知りたい…。
そう思っていました。


で、先日思いがけず

平日の普段通りの生活をしているところに
宿泊させてもらいその秘密を見てきました。



-------------------------------------------


●こぼれたり汚れたりしたものはその場で綺麗にする

　↑後回しにしないってことです。


●毎日決まったリズム（順番）・時間で生活する

　↑子どもも心の準備が出来ているのでスムーズに
　　次の行動に移れるようです。


●文明の利器を最大限利用する

　↑ブレッドメーカーやタイマー付きガスコンロなど


●完璧ではなく60％で良しとする

　↑掃除機も隅々まで、と言うわけではないけれど
　　とりあえずかける感じ。

●子どもに役割を与える

　↑「あなたが手伝ってくるからママ、助かっているわ。」
　　というスタンスでさらっと子どもの行動を認める。

●必要なタオルやぞうきんはいつでも手に取れるように
　多めに用意されている。


●夕食のおかずは取り置いて翌日のお弁当の具にする。




↑こうやって書き出していくと
結構当たり前のことばかりでしょうか^^;


結局、

「分かっちゃいるけど出来ないんだよ〜!!!」


なのですよね^^;



----------------------------------------------------




◆分かってるんだけど出来ない、を変えるには？



実はこれ、簡単な解決方法があります^^


それは…

上手くできている人の真似をすれば良いんですね。


これも当たり前って？


そうですね^^


そして

あるポイントを意識すると
ぐっと出来る率が上がります。



-----------------------------------


◆身体の感覚、信念、自己イメージを感じ取る



重要なのは

モデルになる人を
単に外側から観察するだけではなくて


その人の中に入ってみて
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
身体感覚として自分の中に取り込むってことです。
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^



イメージでモデルの中にいると

どのように世界が見えるか

身体の感覚はどうか

どんな信念が伝わってくるか

あなたの身体で感じます。




すると不思議なことですが

そのモデルのパターンを
再現できるようになるんですね^^


「ああ、これって苦手だわ…。でも克服したい」


と思っているあなた!!


それが上手に出来ている人を見つけて
試してみてくださいね♪


とっても使える学習方法ですよ☆



○。☆・゜ -----------------------

◆今日のエクササイズ◆


１．あなたが苦手だと感じていることを
　　楽々と出来ている人を探してください。

２．その人があなたが克服したいと考えていることを
　　実際にしている場面を具体的に思い浮かべます。


３．次にイメージを使ってその人の中に入っていき
　　身体の感じや物の見え方、浮かんでくる言葉や考え
　　自己イメージなどを全身で感じます。

４．意識を自分に戻して、先ほどの場面を
　　もう一度思い浮かべます。

　　今度はモデルの顔をあなたに置き換えて
　　具体的に思い浮かべてください。

　　身体の感じがいつもと違っているのが分かるでしょうか？


５．実際にやってみましょう!!



○。☆・゜ -----------------------


【遠隔ヒーリングモニター募集】


家族や友人に試してきた
レイキの遠隔ヒーリングですが

ほとんど面識のない方を対象として
実験をしたいと思います。


-------------------------------------


レイキのエネルギーを感じるかどうかは
エネルギーに対する感受性が人によって違うこともあり

必ず感じられるものではありません。



実際に手で触れてするレイキヒーリングも
エネルギーの流れを敏感に感じる方と
そうでない方がいらっしゃいます。


なので、実際に

「エネルギー流れてる!!」

と感じていただけるかどうかは分かりませんが
人によってはかなり身体がスッキリして軽くなるのを
感じられる場合もあります。

また、体感がない場合も

ちょっとしたラッキーなことや
シンクロニシティーが起こりやすくなったり

といった日常生活での円滑現象


また、心理的に安定するなどの結果も出ています。


-----------------------------------------------

◆10名限定でモニターを募集します◆


モニターを希望される方は

お名前（実名でお願いします）と
現在困っていることや痛みがある場合はその部分を
明記の上、このメールに返信してください。


先着順で受付させていただきます。


希望者が多かった場合、
あるいはもう少し実験を継続したいと
感じた場合は次回も募集します^^


じゃんじゃんご応募くださいませ♪

あ、ちなみに面識のある方も
ウェルカムです☆



◆モニターの方にお願いすること◆


１．平日の午前11時から15分間ほど
　　ゆったりした格好で横になり
　　身体に意識を向けていただきます。

２．15分終了後にメールで
　　どんなことを感じたか、
　　遠隔ヒーリングの前後で変わったことはあるか
　　をお知らせいただきます。

３．遠隔ヒーリングの時、こちら側で感じたことがあれば
　　お知らせすることがありますので
　　それについて、全く見当違い、あるいは
　　心当たりがあるなどお知らせください。


注意：個別の問題を解決するものではないことを
　　　ご了承願います。

　　　また、メール相談のようにお答えすることが
　　　目的ではありませんので、細かなお返事はできません。
　　　どうぞご理解くださいませ。





○。☆・゜ -----------------------

◆編集後記◆


娘がつかまり立ちをするようになりました。

そろそろ子連れのミニワークショップが
出来るかなぁ、と考えています。


お母さんたちも子連れで来られて
疲れないくらいの時間、


日常生活で役立つ楽しいワーク
お母さんのお友達作りの場にもなると良いな^^


ネックは住んでる場所ですかね^^;
うち、僻地ですから^^;


首都圏西部で

公共施設などの会場を予約してくださる方がいれば
出張していきます〜。


内容は応相談。

といわれても困るか^^;

これから考えま〜す。


こちらも実験的に何度かしたいので
初期の頃にご協力いただける方には


一名1000円程度に
講師の交通費＋会場代をプラスした価格で
ワークショップを提供していきたいと考えています。



○。☆・゜ -----------------------

◆次回予告◆

【もうやる気が起きないとき元気を出すには？】

お楽しみに！




最後まで読んでくださってありがとうございます。
今日もあなたのお役に立ちますように。


○。☆・゜ -----------------------


【お友達へこのメールマガジンを紹介してください♪】


一人でも多くの子育てママが幸せになれる
お手伝いをしたいと思っています！


登録はこちらから↓　　　

http://www.mag2.com/m/0000201337.html


＊相互紹介も募集中です♪






○。☆・゜ ----------------------------


●発行人：【メンタルサポート　Rainbow　Village】
　　　　　　心理セラピスト
            レイキプラクティショナー　蒲生　尋

●ブログ　：http://plaza.rakuten.co.jp/kosodatehamegumi/

●HP　：準備中♪

●お便り：このメールへ返信してください。

●解除・お友達へのご紹介等はこちらから
　　　http://www.mag2.com/m/0000201337.html




○。☆・゜ ----------------------------

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。