100歩先行く！大人の勉強法 

気が早い？もう秋【100歩先行く!大人の勉強法】

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■□　『100歩先行く！大人の勉強法』 2008/07/23


「気が早い？もう秋」〜第103号

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30歳を過ぎると人間の脳の使い方は大きく変わります。
経験を生かして、物事の関連性の見つけやすくなるのです。
大人ならではの勉強の強みを知って、
楽しく勉強しましょう。

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気が早い？もう秋

午前中、スポーツクラブの帰りに銀座三越、松坂屋の
地下食品売り場に寄ったら、
どちらも、
「鰻」
の店が臨時で出ていました。

明日、7月24日は土用丑の日です。

ところで、今年は夏の土用は、
7月24日と8月5日の２回あります。

夏の土用とは、
立秋の日をはさんだ前後18日間のことで、
今年は8月7日をはさみ、
土用の入りは7月19日、
土用の明けは8月6日です。

この18日の間に丑の日が１回だけのときと、
２回だけの年があります。
野球の打順が１回の攻撃で
２度回ってくるようなものですね。

土用丑の日に鰻を食べるのは、
江戸時代の終わりごろからの、
商売上のプロモーションだ、
というようなことはよく言われますが、

18日間だけの土用、とはどんな期間なのでしょうか？

東洋の陰陽五行では、四季に
春＝木、夏＝火、秋＝金、冬＝水を割り当てていますが、
どこにも入らない土を当てたのが土用です。

対応する臓器は「脾」。
現在の臓器の分類上は、脾臓・膵臓です。

脾を養うのは「甘み」。

ただし、お砂糖ではなくて、
穀物や甘みのある野菜を
よーく噛んで、
じんわり、しみじみと感じる甘みです。

血糖値を急上昇させる砂糖が、
膵臓にダメージを与えることは、
このメルマガでは何度もお話していますよね。

土用は、クシ・マクロビオティックでは
「晩夏」と位置づけています。
土用を過ぎれば、もう、秋。

東京は19日に梅雨が明けて、暑さはこれからが本番ですが、
少しずつ、涼しく、乾燥した季節に近づいていくことも
頭の片隅にいれておきましょうね。

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休憩時間に脳を活性化する体操

熱帯夜が続いて、夜寝苦しかったり、
クーラーをかけたまま寝てのどが痛くなってしまったり、

なんとなく、しっかり睡眠が取れていなくて、
昼間はもちろん暑いし、
午後はぼーっとしてしまう・・・

休憩時間に、こんな体操をしてみましょう。

いすに座って、
右のひじと左のひざを近づけます。
上半身を戻し、
次に左のひじを右のひざを近づけます。

これをゆーっくり繰り返します。

右左を同時に動かすことで、
右脳・左脳の連携をとりやすくなり、
なかなか思い出せなかったことがすんなり、
出てくるようにもなります。


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□■　編集後記
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週に３回くらい、
母が入院している病院に行くのですが、
見舞い、といいつつ、
売店でミネラルウォーターを買ったり、
少し脚のマッサージをしたりする他は、

涼しい病室で、午後の時間を
ひたすら女２人でしゃべり倒すのみ！

よくこんなに話すことがあるなー

と感心するほどです・・・

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次はさらに「100歩先」！
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発行人：あさみ結希
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