気が早い?もう秋【100歩先行く!大人の勉強法】
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■□ 『100歩先行く!大人の勉強法』 2008/07/23
「気が早い?もう秋」〜第103号
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30歳を過ぎると人間の脳の使い方は大きく変わります。
経験を生かして、物事の関連性の見つけやすくなるのです。
大人ならではの勉強の強みを知って、
楽しく勉強しましょう。
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気が早い?もう秋
午前中、スポーツクラブの帰りに銀座三越、松坂屋の
地下食品売り場に寄ったら、
どちらも、
「鰻」
の店が臨時で出ていました。
明日、7月24日は土用丑の日です。
ところで、今年は夏の土用は、
7月24日と8月5日の2回あります。
夏の土用とは、
立秋の日をはさんだ前後18日間のことで、
今年は8月7日をはさみ、
土用の入りは7月19日、
土用の明けは8月6日です。
この18日の間に丑の日が1回だけのときと、
2回だけの年があります。
野球の打順が1回の攻撃で
2度回ってくるようなものですね。
土用丑の日に鰻を食べるのは、
江戸時代の終わりごろからの、
商売上のプロモーションだ、
というようなことはよく言われますが、
18日間だけの土用、とはどんな期間なのでしょうか?
東洋の陰陽五行では、四季に
春=木、夏=火、秋=金、冬=水を割り当てていますが、
どこにも入らない土を当てたのが土用です。
対応する臓器は「脾」。
現在の臓器の分類上は、脾臓・膵臓です。
脾を養うのは「甘み」。
ただし、お砂糖ではなくて、
穀物や甘みのある野菜を
よーく噛んで、
じんわり、しみじみと感じる甘みです。
血糖値を急上昇させる砂糖が、
膵臓にダメージを与えることは、
このメルマガでは何度もお話していますよね。
土用は、クシ・マクロビオティックでは
「晩夏」と位置づけています。
土用を過ぎれば、もう、秋。
東京は19日に梅雨が明けて、暑さはこれからが本番ですが、
少しずつ、涼しく、乾燥した季節に近づいていくことも
頭の片隅にいれておきましょうね。
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休憩時間に脳を活性化する体操
熱帯夜が続いて、夜寝苦しかったり、
クーラーをかけたまま寝てのどが痛くなってしまったり、
なんとなく、しっかり睡眠が取れていなくて、
昼間はもちろん暑いし、
午後はぼーっとしてしまう・・・
休憩時間に、こんな体操をしてみましょう。
いすに座って、
右のひじと左のひざを近づけます。
上半身を戻し、
次に左のひじを右のひざを近づけます。
これをゆーっくり繰り返します。
右左を同時に動かすことで、
右脳・左脳の連携をとりやすくなり、
なかなか思い出せなかったことがすんなり、
出てくるようにもなります。
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□■ 編集後記
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週に3回くらい、
母が入院している病院に行くのですが、
見舞い、といいつつ、
売店でミネラルウォーターを買ったり、
少し脚のマッサージをしたりする他は、
涼しい病室で、午後の時間を
ひたすら女2人でしゃべり倒すのみ!
よくこんなに話すことがあるなー
と感心するほどです・・・
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『100歩先行く!大人の勉強法』
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次はさらに「100歩先」!
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発行人:あさみ結希
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