心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング 

【Miki Ogura の心が元気になる！】女性に多いパーフェクショニスト

    


―――【今年最後のセミナー開催は１１月３０日(日）！ 】―――――――


 　今年の締めくくりとして、ぜひどうぞ！


    東京　１１月３０日（日）９：４５〜１７：００

　　『ココロと人生を整える！女性のための
　　　バランスアップ One Day セミナー』

　　２００８年はワークライフバランス元年と言われてきました。
　　仕事や人生だけの話ではなく、どうバランスのとれた
　　人になるか・・・　これからのキーワードですね。　
　

　　ワークブックや個人コーチングセッション、
　　ランチ懇親会など、盛りだくさんの予定です。

　　詳細・お申し込みはこちらです
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 　Miki Ogura の心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング
 　                   2008/10/07号 (週日発行)

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　　　今日のひとこと
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先週ふと通りがかった銀座４丁目の山野楽器。

店頭に竹内まりやの３０周年記念アルバムが
山のように積んでありました。

あっ、出てる・・・。

すい〜〜っと吸い取られるように引き寄せられ、
気がつけばお財布を出していました（笑）。
完全な衝動買い。

見ていると、買う人が途切れない。

私は音楽大好き人間ではなくて、好きな音楽は何？と
聞かれると答えに困るくらい。ＣＤもほとんど買いません。

なのに、なぜか竹内まりやの歌には惹かれるところが
あって、彼女のＣＤはすでに３枚くらい持っています。

ドイツ時代、一番聞いていたのが彼女の歌。
日本からＣＤはほとんど持っていかなかったのに。

共感したり、涙したり、ヒットしていた当時を
思い出す音だったりと、懐かしい気持ちにさせて
くれるからかな。

そういえば、ドイツにいたとき一人で聞いていたら、
たまたま隣に住んでいたエルフィがたずねてきて、
この歌手だれ？すごくいい！と言っていました。

山野楽器では、手提げバッグまで竹内まりやの写真入り。
すごい力の入れようです。

あと、買った人全員福引やっていて、私もイザ！
赤い玉が１等だと思って赤い玉をイメージしたら、
見事赤い玉が出ました（笑）。

ところが赤い玉は２等だったんです。

何くれたかというと、竹内まりや　Expressions 
（アルバムのタイトル）の入ったエコバッグ。
２等で、コレ？

こんなにエコバッグをそこらでくれたら
全然エコじゃないかも。うちはエコバッグだらけ。


Miki





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　　　〜今年最後の開催となりました！〜　


　　人生のバランスには、ココロのバランスも大事です。
　　この１日セミナーでは、ワークライフバランス、ライフバランス、
　　そして、さらにココロのバランスまで考えていきます。
 
　　レクチャー、個人・グループワーク、コーチングやランチ懇親会、
　　さらにワークブックや、セミナー後のフォローアップの
　　個人コーチングセッションまでつく内容の濃い１日
　　プラスアルファのセミナーです！
 

 　　開催日時：　2008年11月30日（日）　9：45〜17：00

　　 詳細情報・お申し込みはこちら
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　　　本日のブログ記事より
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　　女性に多いパーフェクショニスト
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世界のさまざまな女性たちを多く見てきて思うことに、
女性にはパーフェクショニストが多いというのがあります。

Perfectionist - いわゆる完璧主義者です。

完璧な母、妻、娘、姉妹、女友達、そんなものを
いつの間にか、期待されていると思い込むからでしょうか。

それとも、女性たちの習性ともいえる周りへの気配りや
周りを喜ばせたいという気持ちから、より完璧な存在で
いなければ、と思い込んでいるからでしょうか。

そもそも、完璧でいなければいけないなんて
誰かが言ったんだっけ？と思ってみるといったい誰が
始めにそう言ったのか、多分答えはありません。

それでも多くの方が、理想の女性像みたいなものを
持っていて、また、理想の自分像を持っていて、それに
向かって努力している。

よりよいところへ、という精神は素晴らしいし
その努力も素晴らしいものです。

ただ、その過程で自分が苦しんでしまう結果を
招いてしまうこともあります。

なんでもパーフェクトにこなそうと、そして
パーフェクトになろうとして、ときに
そうなれないときもある。

そうなれないときでも、まあ、そういうときもある、と
良い意味で適当に受け入れていく精神があれば
大丈夫。

でも、そうでないときは逆に、そのパーフェクト像に
当てはまらない自分に対して、（昨日のお話のように）
自己嫌悪やイライラ、自信喪失、罪悪感というものを
感じ、その結果、苦しむことになるのです。

せっかく自分に対して掲げた高いスタンダードが、
バックファイアして自分を苦しめる、という状態です。

これって、本当に矛盾しています。自分に対して
スタンダードが高いのは良いこと。理想が高いのも
良いこと。

なら、パーフェクトを目指すのも悪くないことのはず。
なのに、なぜそれがバックファイアするのでしょう。

パーフェクトになれたら、何が具体的に自分にとって
メリットなのか、考えたことはありますか？

パーフェクトな人なら、みんなに好かれる？
周りに感謝される？受け入れてもらえる？

なら、逆にパーフェクトでない人は、ダメということ？

こうして考えると、パーフェクトに対する私たち自身の
思いや、その影にあるニーズ、思い込みが
バックファイアの原因になっているのかもしれません。

パーフェクトじゃなくたって、好かれるし、感謝されて
受け入れてもらえる人はたくさんいますし、よく考えて
みれば、完璧じゃなきゃ意味がない、なんてこともない。


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