心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング 

【Miki Ogura の心が元気になる！】自分の現実を見てみると

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 　Miki Ogura の心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング
 　                   2008/07/04号 (週日発行)

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　　　今日のひとこと
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東京は朝は雨上がりで涼しかったのに
午前中からジワジワと気温が上がっています。
蒸しますねぇ・・・。

私はサンフランシスコでのヨガ週間に引き続き、
今月からセントラルスポーツクラブに通うことにし
そこでのヨガクラスに通っています。

日本のヨガって、形が大事みたいですね。

ドイツでもアメリカでも、ヨガは自分のペースで
できる体勢で、という感じで、多少はポーズの
矯正はしてくれるけれど、日本だとなんだか
「こういう形！」とずいぶん言われるような
気がします。

ヨガのインストラクターもまだ２人しか体験して
いないので、これからどんな感じになるのか
チェックしていきたいと思います。

気がつけば週末です。
暑さ対策をして、元気にお過ごしください！


Miki





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　　自分の現実を見てみると
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今のあなたの現実をよく観察してみてください。

自分の意識がそこに反映されています。

意識とは、もちろん自分でわかっている意識と、
そして自分の知らない「潜在意識」と両方です。

今物事が思うようにいっていないとき、
あなたの意識はどうなっているでしょうか。

また、すべてがうまくいっているときの
自分の中の意識は、どうでしょう。

たとえば、世の中は厳しい、人間関係は難しい、
という思いがあるのなら、現実は確かに
そうなっているでしょう。

実際に厳しいから、人間関係が本当に難しいから
そう感じるんだという方もいるでしょうけれど、
現実と自分の思いとどちらが先か、答えは「思い」です。

自分の思いが現実を作る、というのは宇宙の法則。
最近よく目にする「引き寄せの法則」そのままです。

なので、今なんでこうなっているんだろう？
なんて思うときには、一度現実と向き合いながら
それと同調している意識が自分の中にないかどうか
再チェックしてみる良いチャンスです。

このコンセプトは、自分の考え方がよくないんだ、
自分のせいなんだ、と落ち込むためにあるのでは
ありません。

逆に良いところは、自分の意識が現実を作るなら、
自分の意識次第で現実を自分で変えていける！
とパワーをもらえるところです。

実際に自分の普段考えること、思うこと、言うこと、
意識が現実を作るのだとしたら、私たちは普段から
もっと考えること、思うこと、言うことがポジティブで
あるように意識すべきです。

ですが、この知識がないために、無意識に
ネガティブなことを考えたり、不安や恐怖で自分を
取り巻いたり、欲しくないものややりたくないことに
フォーカスしてしまいます。

すると、本当にそれが現実になり、
「ほら、やっぱり世界は冷たいところだ」とさらに
思い込むようになって、本当に悪循環です。

本当は、もっと心を開いて「世の中はもっといいところ、
優しいところ」と信じて、そう思うことから始めると
良いのです。

そして、自分はもっと良いものに値する、人生には
もっといいことがある、と思い込むようにします。


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