心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング 

【Miki Ogura の心が元気になる！】プラスのところから始めよう

http://www.mikiogura.com/
http://blog.livedoor.jp/mikiogura

*‥…*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*‥…*

 　Miki Ogura の心が元気になる！女性のための前向きライフコーチング
 　                   2008/07/03号 (週日発行)

*‥…*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*‥…*


*‥…━━━━━━━━━━━━━━‥…*　　　　　　　　　　
　　　今日のひとこと
*‥…━━━━━━━━━━━━━━‥…*

サンフランシスコでよかったのは、
何でもオーガニックが気軽に市場に出ていること。

野菜も果物や乳製品などはもちろんのこと、
シリアル、お菓子、それからシャンプーや
ハンドクリームなどもオーガニックのものが
手に入る。

シスコの私の友人は、あと１０年もしたら
オーガニックしか手に入らなくなる、と断言していました。

まさに、そう思えるくらい。

比べて日本では、と言うと。

そうした農薬や添加物などへの危険性に対する
消費者の意識があまりに低いため、オーガニックが
主流になる日はまだまだ遠いです。

有機食品は高い、と言って消費者が買わないから
余計に有機が出回らない矛盾です。

味や便利さが優先、安全性は無視されるのが
ひっくり返るのは、いつになるのでしょうか。


Miki





*‥…――――――――――――――――――――――――――――‥…*

　　Miki Ogura 著 『自分らしくライフバランスを手に入れる』
 　　アマゾン「女性と仕事」カテゴリで一位を獲得しました！
　　　　　　　　　　現在もベストセラー入り！

    　　本の詳細・書評、読者のコメントなどはこちら
　　　　　　→ http://www.mikiogura.com/menu/books/

　   今年は、この本がオーディオブックになります！

*‥…――――――――――――――――――――――――――――‥…*



*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*
　　　　　Miki Ogura 最新セミナー情報
*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*

　今秋開催予定のセミナーです。（日程は決まり次第お知らせします）

  *‥…―――――――――――――――――――――――‥…*
 ｜　　　ココロと人生を整える！                        　　  　　　　　　   ｜
 ｜　　　女性のためのバランスアップ One Day セミナー 　　　　　   ｜
 ｜　　　〜 2008年をもっと元気にハッピーに！〜        　　　　　　  ｜
  *‥…―――――――――――――――――――――――‥…*

　　人生のバランスには、ココロのバランスも大事です。
　　この１日セミナーでは、ワークライフバランス、ライフバランス、
　　そして、さらにココロのバランスまで考えていきます。
 
　　レクチャー、個人・グループワーク、コーチングやランチ懇親会、
　　さらにワークブックや、セミナー後のフォローアップの
　　個人コーチングセッションまでつく内容の濃い１日
　　プラスアルファのセミナーです！
 

*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*



*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*
　　　本日のブログ記事より
*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*

―――――――――――――――――――――――――――
　　プラスのところから始めよう
―――――――――――――――――――――――――――

自分のダメなところは・・・、とついよくないところを
見るクセ、ありませんか？

自分の良いところは何だろう？と考えてみては
どうでしょう。

私たちはないものねだりが得意ですが、
ときに見直してみるのもいいものですね。

ないものを手に入れるのは素晴らしいけれど、
そればかりを見ていると、ないものばかりに
フォーカスしていると、そこにすでにあるものが
見えなくなってしまうときもあります。

ないものから始めるよりも、あるものから始めて、
それでうまくカバーしたり、それをさらによくしたりも
できます。

だから、ないもの、ダメな部分、マイナスのところから
始めるよりも、プラスのところから始めたらいいのです。

減点方式ではなくて、加点方式に変えるのです。
加点方式には、良いところもあります。

減点方式だと上限が決まっていて、下がるところを
知らないけれど、加点なら下限は決まっていても
上限が決まっていない。

１００点以上にもなれます。減点方式だと、マイナスにまで
落ち込むことだってあるのです。

同じ点数をつけるのなら、加点方式が絶対おとくです。

自分にそうできるようになると、もっと良いこともあります。
それは周りの人にもそうできるようになること。

自分のダメな部分探しをしているなら、きっと無意識に
他人に対しても同じことをしているはずです。

人に対しては優しくありたい、と思うのは自然だけれど
自分に対して優しくないと、これが自然にできないのです。

寛容や受容は、自分にもあてはまると考えてください。

寛容や受容というと、今の自分を受け入れることですが
今の自分を受け入れたら、ダメな部分を容認することに
なってしまうから、受け入れない、という考え方も
あるかもしれません。

そして、自分に厳しく鞭打って、というやり方も
あるのかもしれませんね。

でも、私はその言葉使いを変えることを
強くお勧めします。

ダメな部分、と言うことで自分の意識に与える
マイナスダメージがあまりに大きいからです。

たとえば、「だからあなたはダメなのよ」なんて言われたら
誰だって気分が悪くなります。

ダメな部分、というから受け入れがたくなるのです。
言葉を変えてみましょう。


*‥…━━━━━━━‥…*
　続きはこちら → http://blog.livedoor.jp/mikiogura/archives/51393231.html
*‥…━━━━━━━‥…*



*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*
　　　その他 Miki Ogura 関連情報　　　　
*‥…━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━‥…*

　  最新の詳細情報は、ＨＰでもご覧いただけます。
　　　　  → http://www.mikiogura.com


　　Onff 特集記事にコメントが掲載されました。
　　　　→ http://www.onff.jp/onffcrm/2008/05/post_48.shtml

　　日経ウーマン６月号に登場しています。
　　　　→ http://www.mikiogura.com/menu/pressReleases/

　　2008/4より、All About プロファイルスタート！
　　　　→ http://profile.allabout.co.jp/pf/mikiogura

　　派遣で働く人のためのめるまが アテンポで
　　2008/1〜3月の間、小倉美紀のエッセイが連載されました！
　　　　→ http://www.atempo-web.com/mail/essay/essay06.html

　　はぴきゃりにも登場！
　　Miki Ogura エナジー・コーチ今日のつぶやき
　　　　→ http://happycareer.jp/con/mikiogura/index.php
 
　　ウーマンズキャリアナビの新コーナー
　　「どうやる？どうする？あなたのワークライフバランス」にて
　　Miki Ogura の記事がアップされています！
　　　　  → http://wcnworklife.blog114.fc2.com/

　　松山真之助さんの Webook of the Day （書評）メルマガで
　　　「自分らしくライフバランスを手に入れる」が紹介されました！
　　　　　→ http://blog.mag2.com/m/log/0000000969/107954350.html



■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
｜ 　
｜　　最後まで読んでくださってありがとう！
｜　　お友達にご紹介いただけたら、とても嬉しいです。
｜　
｜　　そして、皆さんの感想、ご意見、コメントが大きな励みです。
｜　　「メルマガやブログでこんなテーマを扱って欲しい」
｜　　など、是非教えてくださいね！
｜
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
｜ 　
｜ 　　"Having energy is not just 'nice to have', 
｜ 　　it is required to be, do and have the best you deserve."
｜ 　　　- Miki Ogura
｜ 　
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 

　 Miki Ogura  〜エナジー・コーチ〜
　 あなたの元気とハッピーを応援します！

　「Miki Ogura の元気が出る！女性のための前向きライフコーチング」
　 大好評発信中！
 　ブログ：　http://blog.livedoor.jp/mikiogura
 　Webサイト：　http://www.mikiogura.com
 　メルマガ登録・解除は http://www.mag2.com/m/0000199790.html

　　【ご意見、お問合せは】 → info @mikiogura.com までどうぞ。※
　
　※ウィルスや迷惑メール防止のため、"@" の左側にスペースを入れています。
  　お手数ですが、"@" の左側のスペースを詰めてメールを送ってください。


■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
｜　　　　　Copyright (c) 2006-2008 Miki Ogura. All Rights Reserved. 
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

• 前の記事
• 最新の記事
• 次の記事

規約に同意して

登録した方には、まぐまぐの公式メルマガ（無料）をお届けします。