2007/01/16
【元人事マネージャーが明かす！】不安によるブレーキを外すテクニック
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 元人事マネージャーが明かす！ ★幸せになる転職の極意★ vol.019 2007.01.16 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 明けましておめでとうございます！ 佐藤です。 今日もお読みいただきありがとうございます！ 大変ご無沙汰してしまいすみませんでした。 年末年始に合わせて（？）体調を激しく崩してしまい 配信期間が空いてしまいました（ＴＴ） 「お〜い、次はいつ出るんだ〜？」 「もうやめたのか〜？」 などなど、 お問い合わせ、激励のメールをいただいた皆さん、ありがとうございます。 今回から通常のペースに戻していきたいと思いますので、 今後ともよろしくお願いいたします。 暖冬とか言われていた割に 年末年始は荒れ模様の天候が続いていたように思いますが、 皆さんもご健康にはくれぐれもご注意くださいませ。 なんと言っても健康第一です。 と言うわけで、健康のことは「健康のプロ」に学ぶのが一番ですね＾＾ ＜メルマガ紹介＞ ------------------------------------------------------------------- 毎日を楽しく過ごすために、大切なのは自分のからだ。 自分の身体のこと、病気のことをきちんと知って対処しましょう。 頑張らないで、健康になるコツなどを 鍼灸マッサージ師・栄養士である著者が東洋医学・西洋医学・栄養学の 3つの視点でお伝えするメルマガです。 【知って治そう！自分のからだ〜頑張らないで健康になる】 登録はこちらから↓ 無料でごらんになれます。 週刊 http://www.mag2.com/m/0000219767.html ------------------------------------------------------------------- ＜今日のINDEX＞ ■準備ができない理由と対策〜その３（本編） ■はじめてお読みいただく皆さまへ ■編集後記 では今日もよろしくお願いします！ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■準備ができない理由と対策〜その３ 不安によるブレーキを外すテクニック） -------------------------------------------------------------------- （前回の続き） 前回は、 いざ転職が現実味を帯びてくると、 「根拠のない不安」に見舞われて転職が億劫になってしまうことが あるということと、それを乗り越えるためには、 「根拠のない安心感」に逃げずに、自分で自分に 行動する「許可」を出すことが必要というお話でした。 刷り込まれた「常識」や他人の言葉に振り回されて 自ら選択肢を狭めているのではちっとも幸せではありませんよね？ （前回の記事） http://blog.mag2.com/m/log/0000199742/108039087.html 今回は、不安に駆られた心理状態からどうやって 「自分に許可を出す」ことができるようになるのか、 具体的な思考テクニックをご紹介したいと思います。 まず、先週お話したことを思い出していただきたいのですが、 あなたの心に忍び寄ってくる「不安」は 根拠も実体もない幻のようなものだとお話しました。 前回、不安の例をいくつかあげましたね。 ・もし転職しても今より状況がよくなるとは限らないよなあ ・逆に給料下がったらどうしよう ・入社したとたんにもっと遠くへ転勤させられたらどうしよう ・今よりもっとイヤな会社だったらどうしよう まあこれは私が適当にあげた例なので、 今度は今あなたが感じている不安材料を列挙してみてください。 その中に具体的な「事実」と言えるものはどれだけあるでしょうか？ 意外と少なくないですか？ というかほとんどないのではないですか？ 当然ですよね？ まだしてもいないこと（転職）に関する不安なのですから。 それでは、あなたが転職したいと考えた理由を列挙してみてください。 これには具体的な事実がかなり含まれているのではないでしょうか？ 仕事に関する目標や、待遇面、人間関係、あるいは個人的な事情など、 今あなたが置かれている状況、あなたを取り巻いている現実、 そして、それらの事実を元に予測される未来の状況。 これはかなり確信を持って予測できるのではないでしょうか？ 要するに、 「このままいけばどうなるか？」 ということです。 それとあなたの希望する状態との間にギャップがあるから 転職を考えはじめたのではないかと思います。 まさか、「よし、京都へ行こう！」みたいに 思いつきで「よし、転職でもしてみよう！」なんて人は いないと思いますが・・・ （いらっしゃったらぜひメールください＾＾） 脱線してしまいましたが、 ○転職したい理由 事実とそれをもとに予測できる未来の状況 ○転職への不安材料 事実はほとんどない、 根拠のない不安感をもとに構成された漠然とした状況 この場合、 事実とそうでないものとでは どちらがより説得力を持っているでしょうか？ もちろん「事実」の方ですよね？ あなたには転職を考えるだけの根拠「事実」があって、 しかも転職を思いとどまらせる不安材料には「事実」による根拠が 少ない。（あるいは全くない） このことを明確に認識されるだけでもブレーキはかなり 外すことができると思います。 これは、アルバート・エリス博士という心理学者の提唱した 心理学の理論の応用になるのですが、 漠然とした状況の中で不安を感じたときには、 何が「事実」で何が「推論」かということを 整理することが非常に重要になります。 「それはわかったけど、転職したら状況がよくなるという 具体的な事実情報もないですよね？」 はい、おっしゃるとおりですね。 少なくとも現時点では、 「悪くなるかもしれない」という不安材料も根拠の薄いものですが、 「良くなるかもしれない」という期待も根拠の薄いものです。 ではどうしたら良いかと言うと、 まず、あなたが不安に感じている点を分解して、 優先順位をつけて並べてみてください。 次に、いつの時点でどうやったらそれが確認できるものかを 考えてみましょう。 例えば、 あなたが一番優先することが 「地元で仕事をしたい」であれば、 地元の会社か地方公務員に転職する方が、希望がかなう確率が 高いでしょう。 あるいは、大企業であっても勤務地限定の職種を募集している 場合もあります。 そういう機会を探す必要があります。 この場合、「地元で仕事をしたい」のに グローバルに展開している企業の いつ転勤があってもおかしくないような 職種に転職するのは矛盾しているわけです。 また、「イヤな会社、イヤな上司のもとで仕事をしたくない」ならば、 面接官をじっくり観察するのもひとつです。 かなり高い確率であなたの上司になるからです。 面接で印象の悪い会社は入社しても（あなたにとって）ろくなことが ない場合が多いものです。 「年収を下げたくない」のであれば、内定後の交渉の際に確認できます。 この場合、「年収を下げたくない」のに あなたの今いる会社、業界より明らかに給与水準の低いところを狙うのは 矛盾していると言えます。 これらの確認作業の中で、明らかにあなたの希望がかなわない、 あるいは状況が悪化する確率が高いと思える情報が入ってきたのなら その時点でその転職を考え直しても遅くはありません。 このように、転職したら何がどうなるのか？ 逆にしなかったらどうなるのか？ 極力事実をベースに、極力矛盾を排して思考してみましょう。 実体のない不安に右往左往するよりも自分の判断に確信が持てるはずです。 あ、と言っても、 すべての疑問に対して答えが出るまで事実を収集してから 転職しようなんて思ってたら １００年たってもできませんよ。 だから優先順位をつけるんです。 そして、それについて 「どのくらいの確率で今より良くなりそうかどうか」を 判断する程度で良いと思います。 もちろん「どのくらいの確率で」なんて言っても 具体的に５０％とか７５％とか算出できるわけではありません。 「大まかに方向性が正しいと思えるかどうか」で十分です。 「そんないい加減な！」 と思われた方もいらっしゃるかもしれませんが、 そもそも現実のビジネスで、なにかを判断するために必要な 情報があらかじめすべてそろっていることなんか ほとんどありませんよね？ 個人の活動計画から、会社全体の経営目標に至るまで、 その時点で手に入る情報・事実をもとに ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 「だいたいこの方向で正しい」という程度の精度で ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 作られているはずです。 「必要な情報がそろうまで経営目標は設定しません」 なんて会社はまずないでしょう。 それでも、 その「だいたい正しい方向」であると思われる目標を 達成するために具体的な活動プロセスを肉付けして いるのが現実だと思います。 転職だって同じことです。 「すべての情報がそろっていて、成功が約束されていなければ 動かない」 ということであれば、それはそれで悪くないと思いますが、 チャンスが限りなく０に近くなることは確かです。 ★ココ重要です ------------------------------------------------------- ・まず「事実」と「推論」を区別する ・解決したい不安の優先順位をつける ・どの時点で判断に必要な情報が得られるのかを確認する ・すべての情報を得るよりも「だいたい正しい方向か どうか」を重視する ------------------------------------------------------- くりかえしますよ〜 ------------------------------------------------------- ・まず「事実」と「推論」を区別する ・解決したい不安の優先順位をつける ・どの時点で判断に必要な情報が得られるのかを確認する ・すべての情報を得るよりも「だいたい正しい方向か どうか」を重視する ------------------------------------------------------- と言うわけで、今回は 「自分に許可を出すための思考テクニック」のうちの、 「不安によるブレーキを外すテクニック」についてお話しました。 次回は、 もうひとつのブレーキ、 「●●●によるブレーキを外すテクニック」を お伝えしたいと思います。 お楽しみに♪ ●●● の中身がわかった方、ぜひメールくださいね＾＾ ↓ sato@1tenshokupro.com ご意見・ご感想、または 「コレが聞きたい」というご要望を ぜひコチラへお寄せくださいね。 ↓ sato@1tenshokupro.com メールへは100％お返事いたします。 よろしかったらコチラもどうぞ〜 ★無料レポート 『採用担当者は見ないでください！！ 転職面接で一番よく聞かれる質問の落とし穴に落ちないために』 このURLをクリック ↓ http://www.sugowaza.jp/reports/get/391/426/ おかげさまで、延べ700名近くの方にダウンロードしていただきました＾＾ せっかく無料ですので、まだお読みになっていない方はぜひどうぞ！ ご感想をいただければ大変うれしいです。 ご意見・ご感想はコチラへ ↓ sato@1tenshokupro.com ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■はじめてお読みいただく皆さまへ（ここはいつも同じです） -------------------------------------------------------------------- ●この度は、ご縁があってこのメルマガをご購読いただき ありがとうございます。 このメルマガは、 一部上場企業・ITベンチャーなどで１０数年 人事マネージャーの仕事を経験してきた発行者が、 転職未経験者の方や転職活動ビギナーの方が 幸せな転職を実現するためのノウハウを わかりやすくお伝えしていきます。 ●お読みいただいているあなたは、 きっと転職に関して多少なりとも関心をお持ちのことと思います。 いや、もしかしたら既に転職あるいは転職活動の ご経験がおありなのかも知れませんね。 どうだったでしょうか？ 実際に転職活動をしてみて、 あるいは転職した友人知人の体験談をお聞きになって どのようにお感じになっているでしょうか？ それは「幸せな経験」だったといえるでしょうか？ ●私は「幸せに生きる」ことは「思い通りに生きる」ことだと 考えています。 そして、「幸せな転職」もしかりです。 自分で自分の道を選択できた、 自分で決断し、みずから行動できたという実感と自信こそが、 幸せな転職で得られる最大のメリットだと考えます。 それは表面的な裏技・奇策では得られません。 継続してお読みいただければ、小手先ではない本質的なノウハウを お伝えさせていただきます。 今後ともよろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■編集後記 -------------------------------------------------------------------- いや〜ほんと年末年始に体調を崩すと大変ですね（汗） 今回はほぼ1ヵ月近く風邪をこじらせていましたが、 こんなことは保育園のときにはしかにかかって以来でした。 皆さんも本当に健康にはご留意ください。 今年もお読みいただいている皆さんのご活躍をお祈りしつつ、 少しでもお役に立つ情報をお送りできるように努めて参ります。 どうぞよろしくお願いいたします。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 元人事マネージャーが明かす！ ★幸せになる転職の極意★ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 【発行者】 幸せな転職を応援する会 佐藤淳一 【連絡先】 sato@1tenshokupro.com （ご意見、ご感想はコチラにお願いいたします） 【サイト】 http://www.1tenshokupro.com/ ★メルマガ、ブログ等への無断引用、無断転載は・・・ どんどんやってください♪ できればその旨ご連絡いただければ大変嬉しいです。 （ただし、有料での販売等は禁止させていただきます。 する人はいないと思いますが。 笑） ★解除はコチラからお願いします。 http://www.mag2.com/m/0000199742.html ★気に入っていただいたらぜひお知り合いにも薦めてくださいね♪ よろしければこちらにもご感想を書いていただけると嬉しいです。 http://www.mag2.com/wmag/osusume/toukou.html ★＜ウィークリーまぐまぐ ウィークエンドビジネス増刊号＞ でご紹介いただきました！ http://official.mag2.com/bizhtml/2006/09/29.html ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■編集後記（裏） 誌上メール相談みたいなものをやってみようかなと急に思いつきました。 転職でお悩みのことがあればぜひメールしてみてくださいね。 ↓ sato@1tenshokupro.com もちろん無料ですが、匿名でメルマガに掲載させていただければと思います。 その際、万が一にも個人を特定される可能性のある情報は削除しますので ご安心ください。 今日もお忙しい中最後までお読みいただきありがとうございます♪ 今日もあなたが圧倒的に「幸せな経験」を積み重ねることが できますように。。（佐藤） ┏━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┳━┓ ┃発┃表┃！┃転┃職┃理┃由┃ラ┃ン┃キ┃ン┃グ┃１┃位┃は┃…┃ ┗━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┻━┛ ■ランキングはこちら⇒http://af1.mag2.com/m/af/0000088584/001/s00000001423001/020 転職活動を始める理由は人それぞれ違うもの。 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