二十歳を過ぎても背は伸びる！！ググッと伸長法 

身長に良い？マシュマロヨーグルト【ググッと身長】

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 2008/03/26 ━━━

　【第３２号】二十歳を過ぎても背は伸びる！！ググッと伸長法

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身長を伸ばすのに、マシュマロを食べると良いというのは、

よく聞く話ですが、それはマシュマロが主にゼラチン、

つまり、コラーゲンから出来ていることに起因しています。


ご存知の通り、コラーゲンは、体の皮膚や血管などはもちろん、

また、軟骨の主成分でもあります。


ということは、身長が伸びるのに関わる軟骨である、骨端線が

残っている成長期の人には、特に当てはまる話なのかもしれませんね。


ただ、マシュマロだけを食べ続けるのには無理がありますし、

そもそも、マシュマロが苦手な人もいると思います。


そこで今日は、マシュマロを一味違った味で、

おいしく食べられる、デザートレシピを紹介いたします。


＜＜マシュマロヨーグルト＞＞


１．まずマシュマロを適量、用意します。

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２．次にヨーグルトをたっぷり加えます。

　　マシュマロ自体が甘いので、プレーンヨーグルトが適当です。

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３．最後にラップをして、冷蔵庫で一晩寝かした後、

　　お好みでジャムやフルーツをトッピングして出来上がりです。

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不思議なことに、マシュマロがまるでムースのように柔らかくなり、

立派なデザートに早変わり！

普通に、コンビニで売れちゃいそうです。（笑）（´∀｀●）


マシュマロを細かくすると、より柔らかくなり、

また味付きのマシュマロでも、おいしく頂けますよ。


ヨーグルトでカルシウムを摂れるのも、伸長にプラスですね。

簡単に作れるので、是非試してみてはいかがでしょうか。



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