2008/03/22
10歳若返る！「読むサプリ」～元気とキレイの秘密～Vol.40
┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[2008.3.22] ◆◇…‥《 10歳若返る！「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 》Vol.40 http://www.nacure.com/ ‥…◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┿ ※大阪・梅田のサプリメントショップ「ナキュア」から、 美容と健康に役立つ情報を毎月１〜２回(不定期)お届けします。 こんにちは！ 「ナキュア」店長の山田です。 暖かくなったかと思えば、急に風が冷たく寒く感じたり、春に一歩づつ近 づいているようですが、体調管理が難しい時期でもありますね。 花粉、黄砂はまだしばらく続きそう・・・(>_<) ┌────────────────────────────────── ◆ まだ続く花粉・・・花粉症の救世主！！即効性ならネトル！ └────────────────────────────────── 大好評のネトルですが、もうお試しになりましたか？ 鼻や目、のどの不快な症状に効果的！ 副作用などもなく快適に過ごせます。気になる方はぜひお試し下さい。 ◆ネトルの商品詳細はこちらをクリック！！ ⇒http://www.nacure.com/cathand/detail-64310.html ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ 健康で美しく快適な生活を、薬剤師が応援します。 ┃ ┃《サプリメントショップ・ナキュア》へ、今すぐアクセス！┃ ┗━━━┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┳━━━┛ ┃┃ >>> http://www.nacure.com/ <<< ┃┃ ┌────────────────────────────────── ◆【読むサプリ】「老眼の低年齢化・・・あなたは大丈夫？」 └────────────────────────────────── 老眼と言えば、おばあちゃんがめがねをかけて、針仕事をしているとい うイメージが強く、歳を取ってからのことだとばかり思っていました。 老眼なんて・・・と思う方も多いと思いますが、４０代どころか３０代で も始まっていると言われる老眼・・・、気になりませんか？ 【老眼とは・・・】──────────────────────── 目には水晶体というレンズがあり、これが膨らんだり薄くなったりして、 ものを見るピントを合わせています。 ３０歳を超えると、除々に水晶体の細胞が硬くなり柔軟性がなくなります。 また、レンズである水晶体をひっぱっている筋肉を毛様筋といい、この毛 様筋の筋力が加齢とともに衰えてきます。 毛様筋の衰えに加え、水晶体が硬くなり調節がうまくいかなくなることで 近くのものが見づらくなるのが「老眼」です。 最近はコンタクトを入れて、近視を調節している方が多いので、余計に近 くのものが見づらくなってしまうようです。 昔は老眼が始まると、近視はそれほど進まないとも言われていたそうです が、パソコンを仕事でよく使う現代では、老眼と同時に近視も進行するそ うです。遠くは見にくい、近くも見にくいということになってしまいます。 若いころ裸眼でよく見えていた人ほど早くから老眼鏡が必要になり、30歳 40歳以降になると遠くも見にくくなってくることが多くなります。 【予防するには・・・】────────────────────── 予防には、目の周りのマッサージや暖めるなどで血流を促すことが良いと 言われています。その他には、目に効果的な栄養素を積極的に摂取するこ とが良いとわれています。 目の水晶体を測定すると、目に必要なミネラルが加齢と共に減ってくると 考えられています。 鉄、銅、亜鉛、マグネシウムが特に減少傾向にあるようです。 その他、ルテイン・アントシアニン・βカロテン・アスタキサンチン・ゼ アキサンチン・ＤＨＡと眼に良い成分はたくさんあります。 【有効な栄養素の働き】────────────────────── ●ルテイン・ゼアキサンチン ルテインとゼアキサンチンは網膜に存在すると言われています。これらの 栄養素は非常に強い抗酸化作用があり、目を老化から守ってくれます。 加齢黄班変性症（中心が黒く見えたり、線が曲がって見えたりする）の方 は、黄斑部のルテインレベルが低くなっているというデータがあります。 ルテインを補給することで、予防や改善されたりしています。 ●βカロテン βカロテンは、体の中で必要な分だけビタミンＡに変化し、目の色素の生 成に関わるなどの働きをしています。 ●アスタキサンチン アスタキサンチンは強力な抗酸化作用があります。脳と目には、それぞれ 入り口に「血液脳関門」と「血液網膜関門」という関所があり、通過でき る物質は限られています。アスタキサンチンはこれらの関所を通過できる 稀少な抗酸化成分で、脳や目に発生する活性酸素を抑制し老化を防ぎます。 最近では眼科でもルテインに続き、大変注目されています。 ●ＤＨＡ 目の中の網膜や視神経の中にはＤＨＡが多く含まれています。ＤＨＡは視 神経や網膜でキャッチした情報を脳に伝達する役割がありますが、これが 減ってくると、視力障害が起こってくる可能性があります。 ●アントシアニン アントシアニンはビルベリーの有効成分で、抗酸化作用と血行の促進に大 きな効果があり、視神経の働きを支えているロドプシンという色素の再合 成を促す性質を持っています。比較的即効性があるので、疲れ目などに効 果的だと言われてます。 老眼は誰でも起こる加齢現象の一つですが、目を酷使しすぎると、別の目 の病気を引き起こす可能性が高くなります。加齢黄班変性症などは、発病 すると完治は期待できないと言われているので、気をつけたいですね。 ┌──────────────┐ (^o^)／＜ 山田の“ちょっとヒトコト” │ └──────────────┘ 年齢を重ねていくと、だんだんと自己中心的になるのかもしれません。 最近そんな人と接することが何度となくあり、どうしてそんなに自分勝手 なのか、自分がその立場に立ったらって思えないのかと理解に苦しみます。 人の振り見て我が振り直せではないですが、反面教師としてよ〜く観察し ています(^_^;)。周りは大人だからあえて注意はしないけど、どんどん周 りの人がひいていってしまいます。気がつけば一人なんてことも・・・ そんな風にならないように私も心がけたいと思う毎日です(^_^)v ◎今号の「読むサプリ」はいかがでしたか？ 次回もどうぞお楽しみに！(^_-)-☆ ※このメールは等幅フォント(ＭＳゴシック12ポイント、Osaka-等幅など) で最適にご覧になれます。 ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 《10歳若返る！「読むサプリ」》(毎月２回発行予定) 発行：サプリメントショップ・ナキュア http://www.nacure.com/ ※ご意見・ご感想・お問い合わせはお気軽に nacure@nacure.com までどうぞ 〒530-0003 大阪市北区堂島２-３-36 ３Ｆ TEL：06-4796-4775 FAX：06-4796-4773 ＪＲ大阪駅、西梅田駅より徒歩５分 11:00〜19:00(土 11:00〜17:00) 日曜・祝日・第３土曜休み ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ※このメールに記載された内容を許可なく転載することを禁じます。 Copyright(C)2007 nacure All right reserved. ◎10歳若返る!「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 のバックナンバー・配信停止はこちら ⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000198095/
