2007/10/24
10歳若返る！「読むサプリ」～元気とキレイの秘密～Vol.33
┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[2007.10.24] ◆◇…‥《 10歳若返る！「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 》Vol.33 http://www.nacure.com/ ‥…◇◆ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┿ ※大阪・梅田のサプリメントショップ「ナキュア」から、 美容と健康に役立つ情報を毎月２回、お届けします。 こんにちは！ 「ナキュア」店長の山田です。 お鍋が美味しい季節になりました。お鍋ってダイエットにも効果的だし、 お野菜がいっぱい摂れるので健康食でもあります。味噌味にしたり、ピリ 辛味にしたり、コンソメ風味にしたりと色々と楽しめますよね。 主婦にとっては冷蔵庫の残り物の片付けにも持って来いなのです。手間も 少なく楽チンだし・・・。年末に向けて、食べる機会も増える時期です。 平日は自宅でカロリーＯＦＦの鍋料理がお薦めですよ(^o^)／ 《 I N D E X 》…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 【健康・美容ワンポイントアドバイス】「自分で行う足裏マッサージ！」 【読むサプリ】「“白魚のような手”は、毎日のケアから生まれる！」 ┗ ライターＳ子の“ちょっとヒトコト”「華やかパーティスタイルの極意」 【１行星占い】10/24(水)〜11/13(火)のアナタの美容＆健康運は？ ┌────────────────────────────────── ◆【健康・美容ワンポイントアドバイス】「自分で行う足裏マッサージ！」 └────────────────────────────────── ==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*= いつまでも健康で美しくあるための、ワンポイントアドバイスをお届け！ ==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*==*= ★───────────────────────────┐ │ 足裏マッサージで、体の不調もすっきり改善！ │ └───────────────────────────★ 足の裏にはいっぱいツボがあるということは、皆さんもご存知かと思いま す。足の裏には身体の臓器や器官が反射投影されており、対応するツボを指 で刺激すると活性化して、循環が良くなる効果があります。血液や老廃物の 流れが活発になるため、肩こり、冷え、便秘、腰痛、頭痛などさまざまな体 調不良が改善されます。 リフレクソロジーサロンに行くのも良いですが、毎日テレビを見ながら、 少しずつでも行ってみると、体調がすっきりします。自分でするのは面倒と いう人は、ゴルフボールを用意し、イスに座りながら足裏でゴロゴロ転がす だけでもＯＫです！ （ナキュア店長・山田有希子） ┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃ 健康で美しく快適な生活を、薬剤師が応援します。 ┃ ┃《サプリメントショップ・ナキュア》へ、今すぐアクセス！┃ ┗━━━┳┳━━━━━━━━━━━━━━━━━┳┳━━━┛ ┃┃ >>> http://www.nacure.com/ <<< ┃┃ ┌────────────────────────────────── ◆【読むサプリ】「“白魚のような手”は、毎日のケアから生まれる！」 └────────────────────────────────── 〜 美容ライターがそっと教える“キレイの秘密” 〜 【理想は“白魚のような手”！】 “白魚のような手”という言葉があります。やっぱり白くてきれいな手は、 女性の憧れですよね。しかし考えてみれば、身体の中でもっとも素の状態に さらされているのは“手”。最も酷使される部位です。きれいな手を保つの は容易なことではありません。ましてや一家の主婦となると、水仕事は避け られないもの。毎日、こまめなケアでいたわってあげることが大切です。 【手をいたわる３つのポイント】 それでは、毎日の生活の中でどんな点に気をつけたら良いのでしょう？ ■１、『水に触れた後は、必ずキレイに水分を拭き取る』 手に残った水分が蒸発するときに、皮膚の中の水分まで奪ってしまいます。 手洗いの後、シャッシャと水を切るだけなんてもってのほか。指のマタまで 抜かりなくきちんと拭き取りましょう！ ■２、『手にも忘れずに日焼け止めを！』 手にとって大きな敵となるものに、紫外線が挙げられます。紫外線はメラ ニン色素をふやし、皮膚の水分を奪って、シミやシワをつくり、手の老化を 促す……。考えてみれば、顔も手も同じ皮膚ですから当たり前ですね。 しかし、顔にはしっかり日焼け止めを塗っていても、手には関心のない人 が意外と多いのです。うっかり油断していると、やがて消えないシミが手の 甲に浮いてきます。紫外線の強い時期だけでなく、年間通して、手にも日焼 け止めを塗るようにしましょう。車の運転時などは、紫外線カット効果のあ る手袋を着用するのも効果的ですよ。 ■３、『洗剤を使うときは必ずゴム手袋を着用する』 食器用洗剤や住宅用洗剤などには、界面活性剤が含まれているので、手荒 れの大きな原因となります。手にやさしいと書かれてあっても、必ずゴム手 袋を使いましょう。 お湯を使って食器を洗うときは、あらかじめ手にハンドクリームを塗って おき、その上からゴム手袋をすると、保湿成分が浸透しやすくなりますよ。 家事をしながらハンドケアできて一石二鳥！ ちなみにこの方法、あのカリ スマセレブママ、君島十和子さんも実践しているとか!? 【こまめなケアが大切！】 ハンドケアといえば、「ハンドクリームを塗っていればＯＫ」と思いがち ですが、ハンドクリームはいわば最後の仕上げのようなもの。むしろその前 に、できるだけ手をいたわってあげるほうが大切なのです。 冷たい水や乾燥した空気の影響で、手が荒れがちなこれからの季節。ささ いな事でも毎日きちんと気をつけながら生活していると、半年後には必ず差 が出てきますよ！ ┌──────────────────┐ (^o^)／＜ ライターＳ子の“ちょっとヒトコト” │ └──────────────────┘ 10月といえば結婚式シーズンですよね。私も先日、友人の結婚式に出席し てきました。友人は元客室乗務員なので、新婦側の招待客席には現役の客室 乗務員がズラリ。さすがに皆さんパーティ慣れしているのか、洗練された美 しさがまぶしい!! 華やかさアップの秘訣を探ろうとじっくり観察(？)してみると、そのカギ はヘアスタイルとアクセサリーにあるのでは、という結論に。服装そのもの は黒のシンプルなワンピースやパンツスーツでも、髪型をきちんとセットし て(巻き髪や、タイトにまとめたアップスタイルなど)、大ぶりのアクセサリー を身につけると、ぐんとアカ抜けて見えるから不思議。私のこの次はマネし てみようと思います!! ┌────────────────────────────────── ◆【１行星占い】10/24(水)〜11/13(火)のアナタの美容＆健康運は？ └┬───────────────────────────────── │ 牡羊座 --- 健康運が低迷中、しっかり休息を。温泉に浸かるのも◎。 │ 牡牛座 --- 冷えは万病のもと。絹の５本指靴下がおすすめ！ │ 双子座 --- ブラックのアイラインで目を囲んで小悪魔風に♪ │ 蟹 座 --- シートマスクで肌に水分をたっぷり補給して。 │ 獅子座 --- ヨガ＆ストレッチで、体型も身のこなしもセクシーに！ │ 乙女座 --- 顔筋マッサージで、表情や顔色がガラリと変わる予感。 │ 天秤座 --- トマトやにんじんなど、赤い野菜が元気アップのカギ♪ │ 蠍 座 --- 天然石のアクセサリーが幸運を呼びそう。 │ 射手座 --- 家の近所をウォーキングすると新たな発見があるハズ☆ │ 山羊座 --- 爽やかな柑橘系の香りを身につけるとGOOD。 │ 水瓶座 --- オレンジのチークで元気さをアピールすると魅力ＵＰ☆ │ 魚 座 --- 部屋の掃除をすると健康運アップ！ 模様替えも吉。 └────────────────────────────────┘ ◎今号の「読むサプリ」はいかがでしたか？ 次号は11/14(水)配信予定です。どうぞお楽しみに！ ---------◆「読むサプリ」配信スケジュール ◆--------- 第２水曜日：薬剤師だから知っている“サプリで元気！” 第４水曜日：美容ライターがそっと教える“キレイの秘密” ----------------------------------------------------- ※このメールは等幅フォント(ＭＳゴシック12ポイント、Osaka-等幅など) で最適にご覧になれます。 ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ 《10歳若返る！「読むサプリ」》(毎月２回発行) 発行：サプリメントショップ・ナキュア http://www.nacure.com/ ※ご意見・ご感想・お問い合わせはお気軽に nacure@nacure.com までどうぞ 〒530-0003 大阪市北区堂島２-３-36 ３Ｆ TEL：06-4796-4775 FAX：06-4796-4773 ＪＲ大阪駅、西梅田駅より徒歩５分 11:00〜19:00(土 11:00〜17:00) 日曜・祝日・第３土曜休み ━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━ ※このメールに記載された内容を許可なく転載することを禁じます。 Copyright(C)2007 nacure All right reserved. ◎10歳若返る!「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 のバックナンバー・配信停止はこちら ⇒ http://blog.mag2.com/m/log/0000198095/
