10歳若返る!「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 

10歳若返る！「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜Vol.25

┿━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━[2007.06.27]
◆◇…‥《 10歳若返る！「読むサプリ」〜元気とキレイの秘密〜 》Vol.25
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　※大阪・梅田のサプリメントショップ「ナキュア」から、
　　美容と健康に役立つ情報を毎月２回、お届けします。

　　こんにちは！　「ナキュア」店長の山田です。
　最近は食に関してびっくりするような事件が続いていますよね。牛のミンチ
　を色々なミンチを混ぜて販売していたり、消費期限が切れているものが使わ
　れていたり・・・。お米もブランド米と偽って、全くその品種が入っていな
　いお米を高額で販売していたり・・・。モラルなんてなくなっているのでし
　ょうか。恐い世の中ですよね。(-_-;)

　　今回のコラムは、Ｃ型肝炎に悪影響が出る成分について。

《　I　N　D　E　X　》…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…━

【サプリメントＱ＆Ａ】「Ｃ型肝炎に害があるの？ウコン、クロレラ？」
【読むサプリ】「肝班（しみ）に効果がある方法？」
　┗ 山田の“ちょっとヒトコト”「マンモグラフィー検査って痛い(>_<)」
【１行星占い】6/27(水)〜7/10(火)のアナタの美容＆健康運は？

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◆【サプリメントＱ＆Ａ】「Ｃ型肝炎に害があるの？ウコン、クロレラ？」
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　　皆さんからお寄せいただいたサプリメントに関する質問に、店長・山田が
　ズバリお答えします！

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　●質問10「肝臓に良いということでウコンを飲んでいましたが、Ｃ型肝炎
　　　　　　には良くないと聞きましたが・・・」
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　　　通常の健康な人の場合、肝臓で生成されるホルモンなどの働きで、一定
　　以上の鉄分を取り込まないような仕組みに働きますが、Ｃ型肝炎患者では
　　鉄の取り込みが止まらないと言われています。肝臓の過剰な鉄は、肝細胞
　　を崩したり、ガン化を進める可能性も指摘されています。クロレラやウコ
　　ンなどは、成分内容がわかりにくいですが、鉄分の含有が多く、鉄のサプ
　　リメントや他の食事が重なると、過剰になることも考えられます。
　　肝臓にはシジミやレバーが良いとされ、食べている方も多いと思いますが、
　　Ｃ型肝炎患者の場合は、気をつける必要があるとされています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ナキュア店長・山田有希子）


　　　　　◆◇◆ 健康で快適な生活を、薬剤師がお手伝い ◆◇◆
　　　　《サプリメントショップ・ナキュア》へ、ぜひアクセスを！
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　┏━━┓ナキュアでは、サプリメントに関する質問を募集しています。
　┃募集┃「サプリを摂るタイミングは？」「サプリをお茶やジュースで
　┗━━┛飲んでもいいの？」などなど、素朴なギモンも大歓迎！

　nacure@nacure.com まで、件名に『Ｑ＆Ａ』と書いてお送りください。
　メールマガジンやＨＰのコンテンツとしてご紹介させて頂く予定です。
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◆【読むサプリ】「肝班（しみ）に効果があるものとは？」
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　　　　　　〜 薬剤師だから知っている“サプリで元気！” 〜

　　紫外線が強くなると気になるのがしみ。特に年齢を重ねた女性の場合は、
　皮脂の分泌も低下しやすく、エアコンなどで肌代謝も落ちる季節です。
　女性の肌は夏に老化が進む！と言われるくらい、汗の塩分と紫外線、エアコ
　ンで痛めつけられています。(>_<)

　私自身も炎天下の中、月に２．３回くらいテニスをするので、すごく気にな
　ってしまいます。日焼け止めやファンデーションをしっかり塗っても、汗で
　流れてしまって、無防備になってしまいます。

　お肌の代謝を上げるためには、やっぱり食事が大切。でもこの時期、口当り
　の良いものを食べる傾向にあって、なかなかバランスも崩れやすいのです。
　食事バランスが悪いと感じる方は、サプリメントを併用することで、かなり
　お肌は違ってきます。
　
　ナキュアでは、ビタミンミネラルをまずベースとして摂取いただきますが、
　これをきっちり摂取しているだけで、肌のキメが整ってきます。
  肌のキメを測る機械で測定すると、１ヶ月足らずで結果が出ています。

　コラーゲンやヒアルロン酸、セラミドなども良いのですが、まずは基本の
　ビタミンミネラルを摂取してみてください。肌代謝が良くなるので、肌の
　透明感や吹き出物の出方が抑えられ、保湿感ＵＰなどが実感できます。

　いかに通常の食事で必要な栄養素が不足しているかということだと思いま
　す。たぶん野菜の栄養価が低下してることや、添加物などもたくさん摂っ
　ているからかもしれませんね。

　それと、お薬では以前から皮膚科で結構出されていた薬にトラネキサム酸
　があります。抗プラスミン薬と言われ、出血を止める薬なのですが、皮膚
　科医の間では、しみ(肝斑)に効果的だと考えられていました。

　治験も行われ、６月21日にはじめてしみに効果がある薬として承認されま
　した。ですのでいずはＯＴＣなどで購入が可能になると思われます。

　そして、効果的なもう一つの対策は、マッサージ。田中さんの造顔マッサ
　−ジです。これを基本として自分なりに行っていますが、マッサージは老
　廃物を流すことと、筋トレ効果が高いと感じます。
　
　体と同じように筋トレすると、たるみ方に違いが出てきます。また老廃物
　を流すマッサージで、お肌に透明感が戻るのと、血流がＵＰすることで、
　しみやしわができにくくなります。

　毎日、お風呂で数分間。これだけでかなり違いが出ています。
　マッサージする前とした後を携帯写真で取って記録すると一目瞭然ですよ。
　お試し下さい(^o^)／

　　　　　┌──────────────┐
　(^o^)／＜　山田の“ちょっとヒトコト” │
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　　２年ぶりに人間ドックの検査に行ってきました。５０歳の今年は補助金も
　出て、マンモグラフィー検査も受けられました。皆さん受けたことあります
　か？そう、おっぱいを挟んで腫瘍などがないかを検査するのですが、むか〜
　しに一度受けた時は、平衡な台の上に乳房を乗せて上から挟んでいく機械で
　したが、今回は左右から挟まれました(^_^;)。わきのリンパあたりもきっち
　り検査できるのかもわかりませんが、なんと言っても痛い！
　胸がないとないで、しっかり挟もうとするので、つらい(-_-;)。
　検査技師の女性は、そればっかりやっているようで、わしづかみにされて、
　機械に挟んで、どんどんぺしゃんこに狭めていくのです(>_<)。いったぁ〜
　何すんのん？って感じですが、乳がんが増えているからちゃんと調べてもら
　わないとと思い、我慢しました。
　すごく増えている乳がんなので、１年に１度の検査は必要なようです。
　

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◆【１行星占い】６/27(水)〜７/10(火)のアナタの美容＆健康運は？
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　│　　牡羊座 --- 野菜不足になる時期。なるべく野菜を摂る事を心がけて
　│　　牡牛座 --- ハッピーなことが多くなりそう。すっきりした髪型が吉
　│　　双子座 --- お疲れ度がピーク。マッサージで体をほぐしてみて
　│　　蟹　座 --- 新しい出会いがあるかも。ピンクのネイルがベスト！
　│　　獅子座 --- 寝不足は運気を下げます。睡眠はしっかりとって
　│　　乙女座 --- ダイエット運が吉。今ダイエットを始めると痩せやすい
　│　　天秤座 --- 体が冷えているかも。薬味にショウガを使いましょう
　│　　蠍　座 --- 胃腸の調子が今ひとつ。冷やさないことが大切。
　│　　射手座 --- 仕事で実績が認められる時。背筋をのばすとさらに吉
　│　　山羊座 --- 不仲の人と仲直りできそう。深呼吸をしてから会おう
　│　　水瓶座 --- サラダをしっかり食べると運が良くなります
　│　　魚　座 --- お風呂で頭のマッサージ。良い考えが浮かびます。
　└────────────────────────────────┘

　◎今号の「読むサプリ」はいかがでしたか？
　　次号は６/27(水)配信予定です。どうぞお楽しみに！
　　
　---------◆「読むサプリ」配信スケジュール ◆---------
　第２水曜日：薬剤師だから知っている“サプリで元気！”
　第４水曜日：美容ライターがそっと教える“キレイの秘密”
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　《10歳若返る！「読むサプリ」》(毎月２回発行)　
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