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2009-11-15T10:00:00+09:00

「薬剤師公子ちゃん先生のなるほど解決法」

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「薬剤師公子ちゃん先生のなるほど解決法」

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2009-09-15T10:00:00+09:00

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2009-08-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年８月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『熱中症とイオン飲料』 ●「熱中症」ってなに？　夏など、外的環境異常（高温・多湿）で体温中枢のコントロール機能が麻痺　して、体の中に高い熱（４０℃以上）がこもるため、体調に異変が起きる症　状を熱中症といいます。　人間の体温は常に３６．５℃前後に保たれるように体の機能が働いています。　暑い時は汗をかいて、その蒸発熱を利用したり、皮膚近くに血液を集め、紅　潮させて外気への放射熱を利用したりして体温を下げています。　しかし、あまりに気温が高い時（３５℃以上）や、湿度が高い時（７０％以　上）は、その機能が追い付かずに体温が下がらず、いろいろな機能障害が起　こります。この高温多湿以外にも激しい運動や高熱で汗をかきすぎたために　脱水状態になり、低ナトリウム血症が続き熱中症が起こります。 ●「日射病」と「熱射病」の違いってなに？　【病　名】　　　【生　理】　　　　　　【症　状】　　　　【治　療】　　 ――――――――――――――――――――――――
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2009-07-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年７月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『未病』と『小児』 ●未病って何？　未病とは、もともと漢方（東洋医学）の考え方で、「陰」（生命を維持する　ためのエネルギーを造る力）と「陽」（体の機能の向上にエネルギーを消費　し、生命をより強くする力）のバランスがくずれた状態をいいます。　いわゆる「半病状態」のことで、「体調が悪い」と訴えますが病的症状は出現していない状態です。　西洋医学的には、検査上は何も異常がないので対応できず、薬は出ません。　東洋医学では、陰・陽で病状を判断するので、この時期こそ腕の見せどころ　として、しっかり治療してゆきます。　但し、東洋医学でも小児の場合は、あまり治療をしたがりません。 ●未病が得意の漢方で、なぜ小児期の治療をしたがらないの？　成人は、それぞれが自分なりの自然治癒力（免疫力）を確立しているので、不足・過剰部を治療して効果が出るのですが、小児の場合は、今現在、外邪・内邪と戦って、一生懸命に自分の免疫力を養っている状態で、非常に流動
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2009-06-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年６月１５日号　　　パディ薬局　　　　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.html 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『オナラ（屁：へ）と腸内環境』 ●「プロバイオテックス」って何？　腸内には、口から摂った食品と一緒に無数の膨大な微生物が入り、お互いに　勢力争いをしています。大きく分けると体に有益な善玉菌と、有害な悪玉菌　そしてそのどちらでもない日和見菌の三つに分かれます。　善玉菌の代表は、ビフィズス菌や乳酸菌で、主に炭水化物を分解して、腸の　働きに有用な酢酸や乳酸を生産しています。（発酵）　一方、悪玉菌の代表は、ウェルシュ菌や大腸菌で、主にタンパク質や脂肪を　分解して、腸の働きに有害なＮ（窒素）化合物やＳ（イオウ）化合物を生産　しています（腐敗）。　この、有益菌である善玉菌の勢力を悪玉菌よりいかに強くするかという技術　を、プロバイオテックス（腸内環境改善技術）といいます。 ●なぜプロバイオテックスが重要なの？　それは、近年、私達の食生活が欧米化し、本来、炭水化物中心だったものが、　高動物性タンパク質・脂肪中心に偏ったため、体の代謝レベル
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2009-05-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年５月１５日号　　　パディ薬局　　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.html 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『こむらがえり』と『牛乳』 ●「カルシウム」って何？生物を構成している元素には有機質（燃えるもの：炭素・水素・酵素・窒素）　と無機質（燃えないもの：カルシウム・マグネシウム・リン・鉄・銅…）があります。カルシウム（Ｃａ）は無機質に属しており一般的には鉱物と言われています。人体の構成元素は有機質が大方を占めますが、唯一、無機質の中でＣａが群　を抜いて多く存在しています。　Ｃａは人体構成成分の１．５〜２．０％を占め、体重６０kgの人で約１kgです。その１kgの９９％は骨にあり、残りの１％は血液・筋肉・神経などに存在しています。 ●カルシウム（Ｃａ）の生理作用は？勿論、骨の最大の構成元素です。骨はＣａだけでなくタンパク質・リン(Ｐ）マグネシウム（Ｍｇ）…などと組んで強靭な骨組織を作っています。１) 体をささえる（骨格筋）。２) 脳や内臓を外側から守っている。３) 歯を形成し
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2009-04-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年４月１５日号　　　パディ薬局　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.html 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『花粉症とヨーグルト』 ●「免疫」って何？外から入ってきた異物に自分の体が犯されないように守る力を「免疫」といいます。免疫力の強弱は、外から入ってきた異物を自分の味方（自己）なのか、自分の敵（非自己：ウィルス・細菌・毒素…）なのか見分ける能力と、敵ならば戦って勝てる能力とによってきまります。この２つの免疫能力は、先天的（遺伝）なものと後天的（生活）なものとが　あります。 ●花粉症は免疫システムのアレルギーです免疫反応は、自己と非自己の戦いですから、ある程度の差はあっても両方に　被害が生まれます。　味方（自己）か敵（非自己）かの見分けがつかず、味方を敵として戦った時は１００％自分が被害を受けることになります。又、敵との戦いを必要以上　に頑張ると必要以上の部分が自分の被害になります。この被害をアレルギー　といいます。花粉は、敵ではないとして戦わない人にはアレルギー、即ち花粉症は起こらないのです
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2009-03-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年３月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『メタボと美食とリバウンド』 ●メタボって何？メタボリックシンドローム（脂肪代謝異常病）の略で腹部の内臓脂肪が異常に蓄積している体型の人をさすことが一般的です。こうした体型の人は将来、生活習慣病（糖尿病、心臓病、脳疾患、高血圧症、がん等）になり易いため、早期に生活改善をする必要があります。＜メタボ診断基準＞（Ａ）腹囲が男性：８５ｃｍ以上、女性９０ｃｍ以上　　　肥満度（ＢＭＩ値）が２５以上（Ｂ）血糖値（空腹時）が１００ｍｇ／ｄｌ以上、中性脂肪が１５０ｍｇ／ｄｌ以上　　血圧が最高値１３０ｍｇＨｇ、最低値８５ｍｇＨｇ以上 ※（Ａ）に加えて（Ｂ）が２つ以上あることがメタボリックとされています。 ●メタボ対策は・体重を標準体重にもどそう。　標準体重＝身長ｍ×身長ｍ×２２・自分の１日分の標準カロリーを知って、摂取カロリーをそれ以下にしよう。　標準カロリ
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2009-02-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年２月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『脳機能と三日坊主』 ●脳機能（脳の働き）って何？　人間の脳は、百数十億もの脳細胞（神経細胞）が互いに連係しながら一つの　能力を生み出す器官のことです。それが「脳機能」であり、いわゆる「才能」　と呼ばれるものです。　脳機能は、まず前頭葉が五官（目、耳、鼻、舌、皮膚）から得た感覚を認識　して、今、何をなすべきかの意志決定をします。それを受けて、それぞれの　機能をもつ脳細胞群がネットワークをつくり、脳細胞の深部に位置する中枢　細胞に伝達します。中枢はそれを受け、前頭葉の決めた意志を実現すべく、　体全体に張り巡らせた関連のある神経細胞に命令をだし、その命令をそれぞ　れの末梢神経が実行に移し、意志は完成されます。　この一連の流れは、程度の差はあれ、瞬時に処理されます。これが、脳の優　れた機能なのです。 ●三日坊主とはどういうこと？　　自分の意志を実現すべく作った一連の神経細胞ネットワークは、三日も使わ　ないで放っておくと消滅して
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2009-01-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００９年１月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『睡眠とホットミルク』 ●眠りは脳の中で合成される「セロトニン」がポイント　「眠り」とは、「疲れたから眠る」という脳の恒常性機能と「夜だから眠る」　という脳の体内時計機能のバランスで成り立っています。前者は肉体的・精　神的などが誘引ですが、後者は脳内ホルモンなどが関与しています。　特に注目は、脳の「松果体」という場所で起こる「セロトニン（脳の興奮を　抑える物質）」から合成される「メラトニン」という物質です。　「メラトニン」は、人間や動物が本来持ち合わせている体内時計リズムに欠　かせない物質で、「太陽が沈んだ時は眠りの時間・・・」と知らせるホルモ　ンなのです。人間の脳は生命を守るためために働いているのですが、その中　でも睡眠をとても大切にしています。上手な眠りのキーポイントは、いかに　セロトニンを働かせるかにかかっているのです。 ●ホットミルクとセロトニン　　　ミルク（牛乳）には、セロトニンの原料となる「トリプトファン」という
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2008-12-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００８年１２月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『アンチエイジングとスルメ』 ●老化度の判断基準ってあるの？　アンチエイジングとは、老化を防ぎ、若返りを促す「抗加齢対策」を意味し　ます。この老化の程度を知る目安として、筋肉、骨、ホルモン、神経、血管　などを検査して肉体年齢を推定し、その指標にしようという検査法が確立さ　れてきています。さらに近年では、「口腔環境」も、その判断材料にしよう　という試みがクローズアップされています。 ●「口腔環境年令」って何？　口の中の環境も、加齢とともに変化していきます。その指標となる項目が、　噛む力（噛むための筋肉の力）、歯の残存数、唾液の分泌能力（唾液が正常　に出ているか）、飲み込む力、歯ぐきの弾力性です。これらはすべて、「噛　む」という一連の動作能力で、この動作によって、次のような働きが整えら　れます。　１）唾液が分泌されて、消化抗菌作用が強化される。　２）顔の筋肉がひきしまり、「たるみ」を予防する。　３）脳の神経を刺激し
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2008-11-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００８年１１月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『喘息と秋と果物』 ●喘息（ぜんそく）ってなに？　喘息とは、慢性的なアレルギー性気管支炎のことで、気道（気管や気管支な　ど空気の通り道）がいろいろな刺激（アレルギーを起こす原因物質など）に　より過敏に反応して、気道が狭くなり閉塞する病気です。症状としては、発　作性の呼吸困難、喘鳴（ぜいめい：ヒューヒュー音）、激しい咳や痰を伴い　ます。 ●小児喘息は治るのですか？　「小児喘息」という言葉は、もともと正確な病名ではありません。小児は、　気管支が狭く未発達なため、ただの感染症による気管支炎（これを「咳喘息」　又は「喘息性気管支炎」といいます）でも喘鳴が起きる場合があります。そ　れとは異なり、もともとアレルギー性の喘息の要因をもっていて喘鳴などが　おこる場合もあるため、臨床的にはっきり見分けがつかないので、一般的に　総称して「小児喘息」と呼んでいます。どちらのタイプであっても、まず喘　息治療をしっかりおこなうことが大切です。統計的
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2008-10-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００８年１０月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『重力と骨粗しょう症』 ●骨粗しょう症とは　骨粗しょう症とは、「骨の強度が低下して骨が折れやすくなる骨の疾患」と　定義されています。外観的には、骨密度が低下して骨の内部がスカスカとな　っている状態です。　骨は、常に「骨代謝」と呼ばれる代謝を受けていて、「骨を造り出し再生す　る能力」と「古くなった骨を溶かして再生の切っ掛けをつくる能力」のバラ　ンスで成り立っています。ということは、造り出す能力が溶かされる能力よ　りも劣っていれば、骨粗しょう症になるわけです。　その原因は、骨を造る栄養成分の不足（カルシウム、ビタミンＤなど）、ス　トレス、ホルモンの減少、日光浴不足（紫外線はビタミンＤを体内で合成）、　運動不足、ステロイドホルモンの連用などがあります。これらは加齢ととも　に併発しやすく、寝たきりの人の大きな問題となっています。 ●重力と骨の関係　私たちの普段の生活ではあまり感じることはできませんが、身体は地球の重　力の影響を常に受
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2008-09-15T10:00:00+09:00

□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ 　　　　　　「薬剤師　公子ちゃん先生のなるほど解決法」　　　　　　　２００８年９月１５日号　　　パディ薬局　　　　http://www.kenkou-jyouhou.com/tenant/pady/top.htm 　　　　　　　　　 ※等幅サイズでご覧ください。 □□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□□ ＜あなたの疑問にお答えします＞『カラー野菜の知られざる効用』 ●「健康」ってどういうこと？　「健康」とは、表面的には病気の症状がなく、内面的には細胞が正常な基礎　代謝を行っている状態といえるでしょう。この基礎代謝とは、生命を守るた　めのエネルギーを産生したり、老廃物や身体にとっての有害な物質を排除し　たりする一連の化学反応をいいます。　「不健康」とは、何らかの原因で、この基礎代謝が乱れ、病気の症状があら　われたれた状態をいいます。 ●「不健康」を起こす要因とは　最新の研究で、改めて明らかになっている要因として「悪玉活性酸素」があ　ります。この悪玉活性酸素は、誘引物質（ウイルス、病原菌、化学物質、タ　バコ、食品添加物など）や環境（ストレス、紫外線、電磁波など）がフリー　ラジカルというものをつくりだし、それが私たちの細胞に影響を及ぼして、　基礎代謝を乱したり損傷させるというたいへん厄介な作用を起こします。 ●野菜がもつ活性酸素除去能力　野菜
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薬剤師 公子ちゃん先生のなるほど解決法

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