2009/07/12
第39号『酸腐症』 案外『酢』で歯が溶けます
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ┃ 矯正歯科女医（ちゃこ先生）から、素敵なあなたに ┃ 第39号『酸腐症』 ┃ ～案外 『酢』で歯が溶けます ～ ┃ Writer 矯正歯科認定医＆歯科サプリメントアドバイザー ┃ 時實千代子 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 大阪府吹田市で矯正歯科専門に開業している、ちゃこ先生こと時實千代子です。 毎日をHappyに生きる方に、Happyに生きたい方にお送りします。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ こんにちは。時實千代子です。 この前の金スマの脳科学ばあちゃんの『天才児を育てる育児法』見られました？ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.tokizane.com/?p=2409#more-2409 今までしていた育児法が実は脳科学的にも理にかなったという 子育てをされている方にとって朗報です。 ポイントは「愛情深く」だそうです。 また『習慣教育』著者の今村暁氏の講演もなかなか良かったですね。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ http://www.tokizane.com/?p=2304#more-2304 さて先日は『酸腐症』の話を聞きましたのでお知らせしますね。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ 『酸腐症』 ～実は、以外ですが 『酢』で歯が溶けます～ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★酸蝕症とは酸で歯が溶ける症状です。 細菌が関与しないのが特徴。 酸性のものとして、ジュースやレモンなどの果物、酢などがあげられます。 炭酸飲料をいつまでもお口の中でブクブクしていると、歯が溶けます。 歯みがきは柔らかい歯ブラシとフッ素入りの歯みがき粉でやさしくしましょう。 歯磨剤で粒子の粗いものは歯を削ります。 粒子の細かいフッ素入りのものを選びましょう。 フッ素ジュルで歯質の強化を図るのもお薦めです。 水分摂取が少ないと唾液（つばのカルシウムが歯質を強化）の出が悪くなるので、 水分摂取に努めましょう。 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★酸腐症の原因として ・メッキ工場やガラス細工工場など酸性のガスに曝露、吸引するような産業性原因 ・清涼飲料水、スポーツドリンク、ワイン、柑橘類（皮を丸ごと食べる人に多い）、酢 ・逆流性食道炎や拒食症など胃酸によるもの ・ビタミン剤やアスピリンなど酸性の薬剤によるもの ・強酸性の温泉水の常飲（秋田県の玉川温泉ではPH1.2） 天然の柑橘類はＰＨ４以下と強酸を示し、なかでもレモンはもっとも強いＰＨ２を示します。 そういえば、レモンをかじった後って、なんだか歯がギシギシしますね。 飲料品ではコーラが PH 2.2、清涼飲料水がPH3.35、黒酢が PH 3.18、 ワインが PH 3.2、ビールがPH3.80、栄養ドリンクがPH2.96、 炭酸飲料がPH2.14 と強い酸性を示しています。 人の歯は PH 5.5 くらいで溶け始めます。 PHが2.2～3.2 というのはとても強い酸です。 酢の酸性は強いのですが、例えば『小魚の二杯酢』につけたものは、 カルシウムの吸収が良くなりますので、要は摂取の仕方です。 またヨーグルトはPH4ですが、歯の表面ダメージは+17.8とかえって良くなっています。 酸性で歯が溶け、ヨーグルトのカルシウムの歯への取り込みが良くなるからです。 これら強酸性食品の単独摂取では摂取後３０分、 すなわちまだ口腔内の唾液が中性化していない段階で 歯ブラシでゴシゴシ磨くと、エナメル質表面はがやわらかい状態なので 簡単に摩耗しやすく酸蝕症になってしまいます。 強酸性の食品を飲食した時は、お水（PH7.45)や茶（PH7.45)などで 中和してしてから歯を磨きましょう！ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ ★知覚過敏とは酸蝕症などによって、エナメル質など歯質が薄くなって ちょっとした刺激（冷たい水など）で歯がしみること。 定期的に歯科医院に通うこと、 知覚過敏予防のための歯みがき粉（シュミテクトやセンシティブ）で 予防することをお薦めします。 ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 矯正のことを詳しくお知りになりたい方はホームページをご覧下さい。 ときざね矯正歯科 http://www.tokizane.com ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ ┃ 発行元：ときざね矯正歯科 ┃ 責任者：時實ちよこ ┃ アドレス：mail@tokizane.com ■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■
